Да бъдеш способен да простиш и да пуснеш миналите боли е критично средство за брачна връзка. Освен това, способността ви да прощавате е начин да се поддържате здрави както емоционално, така и физически. Всъщност, опрощаването и отдаването под наем може да бъде един от най-важните начини да запазите брака си силен.
Здравословни аспекти на опрощаването
Ако се придържате към старите боли, разочарованията, дребните раздразнения, предателствата, нечувствителността и гнева, губите времето и енергията си.
Кърменето може да доведе до нещо повече - омраза и крайна горчивина.
Липсата на прошка може да ви изтърпи. Освен това, нежеланието ви не е добро за физическото и психическото ви благосъстояние. Възмущението придобива инерция и чипове на основата на връзката ви.
Как да простите партньор, който ви нарани:
- Бъдете отворени и възприемчиви към прошката.
- Направи съзнателно решение да простиш на съпруга си.
- Когато изображения на предателство или болка в ума си, помислете за успокоително място или направете нещо, за да се отклоните от това, че живеете върху тези мисли.
- Не изхвърляйте грешка или грешка в лицето на съпруга си по-късно. Също така, не го използвайте като боеприпаси в аргумента.
- Не търсете отмъщение или възмездие. Опитвайки се да постигнем равномерно ще увеличим болката. Вероятно това няма да ви накара да се почувствате по-добре.
- Приемете, че никога не може да разберете причината за престъплението, поведението или грешката.
- Не забравяйте, че прошката не означава, че оправдавате болезненото поведение.
- Бъдете търпеливи със себе си. Да можеш да простиш на съпруга си отнема време. Не се опитвайте да бързате с процеса.
- Ако продължавате да не можете да прощавате или ако се окажете, че живеете в предателство или болка, моля, потърсете професионално консултиране, за да ви помогнем да пуснете и да прощавате.
Как да поискате прошка, когато сте наранили партньора си:
- Покажете истинско разкаяние и разкаяние за болката, която сте причинили.
- Бъдете готови да се ангажирате да не наранявате отново съпруга си, като повторите болезненото поведение.
- Приемете последствията от действието, което е причинило болката.
- Бъдете отворени да правите промени.
- Бъдете търпеливи със съпруга си. Да можеш да ти простиш често отнема време. Не пренебрегвайте чувствата на съпруга си от предателство, като казвате на съпруга ви да "преодолеете".
- Направете сърдечно и словесно извинение. Това включва план за действие, за да направят нещата правилни.
Бракът се нуждае от прошка
Бракът, както и други близки отношения, се нуждае от прошка, за да процъфтява. Не забравяйте, че всички правят грешки. Всички ние имаме лоши или неприятни дни. Много хора казват неща, които те не означават от време на време. Всеки трябва да прости и да бъде опростен. Това е особено вярно, ако човекът, който ви нарани, се опитва да извърши промени и да търси опрощение.
Никакви отношения, особено брачни взаимоотношения, не могат да бъдат поддържани за дълъг период от време без опрощение. Въпреки че може да се окаже, че е трудно да се прости, това е от решаващо значение за брака.
Някои неща са непростими?
Ако вашият съпруг ви злоупотреби, продължава да ви предава, продължава да ви лъже или не прави реална промяна в поведението, тогава може да е време да се каже, че достатъчно е достатъчно.
Това изисква сериозно да оцените брака си и да помислите за развод. Когато има достатъчно доказателства, че тези големи опасения няма да изчезнат, въпреки усилието ви да простите, вашият брак е в беда.
В някои ситуации, при които има продължителен период на злоупотреба или предателство, но вече не се случва, прошка за миналото може да отнеме повече време и това е добре. И двамата трябва да сте отворени, за да говорите за това и да продължите да го обработвате. Насърчава се да потърси съвет от съветници и духовници, за да ви помогне да постигнете това.
Можете също така да искате да прочетете: Прошка: едно нещо, което трябва да направите, за да запазите брака си
* Статия, актуализирана от Marni Feuerman