Как да бъдем по-изходящи, без значение колко тревожни се чувствате

Бяхте поканени на социална среща и умът ви се състезава. Част от вас иска да отиде, да се смее с приятели и да се наслаждава на чудесна храна и вино.

Но има и друга част от вас, която иска да се скрие.

Как може да оцелеете часове сред голяма група хора, да поддържате остроумен разговор и да управлявате да не изпадате / падате / обиждате никого / да разнасяте напитки на непознати?

И защо е толкова трудно за теб и за никой друг?

Ако се чувствате срамежлив, социално притеснен или по друг начин неудобно в груповите взаимодействия, не сте сами.

Ако искате да преодолеете тази неловкост и да намерите вътрешната си социална пеперуда, ето някои съвети, които да ви помогнат да стигнете през вратата и да се отдалечите от безопасността на хранителната маса на следващата ви рокля.

ВЗЕМЕТЕ СЪРЦЕ: ВСИЧКИ ПОДХОДЯТ ТОЗИ ПЪТ

Едно от първите неща, които трябва да признаете в социалните ситуации, е и едно от най-очевидните: почти никой не е естествен в тях.

Дори и най-екстровертираният, излизащ на партито чувство на тревожност, минавайки през вратата, смесвайки се в тълпата и танцувайки на импровизирания дансинг.

Повечето хора не говорят за тези моменти, но те съществуват почти универсално.

За да се почувствате по-добре, когато влизате в събиране, понякога трябва да видите паниката си и във всички останали.

Когато осъзнаете колко са съсредоточени всички останали, за да не ви изглеждат глупави или да не разкрият по друг начин своята неловкост, вие имате шанса да уредите собствения си ум и да се съсредоточите върху облекчаване на техните тревоги.

FAKE ИМАЙТЕ, ЧЕ ГО НАПРАВИТЕ

Ако не се чувствате най-малко изчерпани, все още можете да се преструвате, че правите това.

Направете игра от съвпадение на енергията на всеки човек, който срещате. По този начин енергийно излизащите хора естествено ви тласкат към собствения ви дискомфорт, защото ви предлагат прототип, който да имитирате.

Освен това много изходящи хора се наслаждават на други изходящи спътници.

Така че, след като установите кратка връзка с тях, можете да се отпуснете и да им позволите да поемат водеща роля в бъдещи разговори с други подобни хора.

ПОПИТАЙТЕ ВЪПРОСИ: МНОГО ОТ ТЕХНИТЕ

Хората обичат да говорят за себе си.

Така че, ако се чувствате неудобно или тревожно, обърнете цялото си внимание, за да научите колкото може повече за някой друг в стаята. Това не означава да превърнем партията в инквизиция. Но в малки дози, обръщането на разговор обратно към другаря ви е лесен начин да облекчите собственото си безпокойство.

Изучаването на други хора на социално събиране също ви поставя в уникална позиция като мрежовик .

Вашето внимание към харесванията, загрижеността, работата и хобита на другите ви поставя, за да свържете хората през цялото време на вечерта.

Всички участници се чувстват утвърдени и ви възприемат като ценен ресурс, както и като добър разговорник.

Имате стратегия за излизане

Не всички партии си струват страданието. Ако сте изключително загрижени да присъствате на дадена функция, дайте си разрешение да се опитате да я посетите за определен период от време или докато сте взаимодействали с определен брой хора.

Докато стигнете до този краен етап, обвържете с цялото си сърце да се наслаждавате на себе си, колкото можете.

Понякога може да се окажете с повече от максималното време, без да го осъзнавате.

Когато го направите, решете дали имате енергията да продължите.

Няма грешен отговор; честно, как се чувстваш и бъди любезен към себе си, независимо от това, което решаваш да направиш по-нататък.

Не всеки има намерение да излиза, и това е добре. Правете най-доброто, което можете, и се гордейте, че се опитвате!