Използване на 5-HTP за депресия

Често задавани въпроси за 5-HTP

Използването на 5-HTP за депресия може да помогне за облекчаване на депресивните симптоми.

Преглед

5-HTP или 5-хидрокситриптофан е аминокиселина, която тялото ни произвежда от диетична аминокиселина, наречена l-триптофан. Той има способността да се превърне в регулатор на настроението невротрансмитер серотонин, както и сън-индуциращ хормон мелатонин.

5-HTP може също да се синтезира в лабораторията, като се извлича от семената на растението Griffonia simplicifolia .

Какво представлява депресията?

Депресията е нарушение на настроението, което причинява трайно усещане за тъга и загуба на интерес. Също така наричано тежко депресивно разстройство или клинична депресия, то засяга как се чувствате, мислите и се държите и може да доведе до различни емоционални и физически проблеми. Може да имате проблеми при извършване на нормални ежедневни дейности и понякога може да се почувствате така, сякаш животът не си струва да живеете.

Повече от един блус, депресията не е слабост и не можете просто да я "откъснете" от нея. Депресията може да изисква дългосрочно лечение. Но не се обезсърчавайте. Повечето хора с депресия се чувстват по-добре с медикаменти, психологически консултации или и двете.

Симптомите на депресията

Въпреки че депресията може да се появи само веднъж през живота Ви, обикновено хората имат няколко епизода на депресия. По време на тези епизоди, симптомите се появяват през по-голямата част от деня, почти всеки ден и могат да включват:

Как функционира 5-HTP

Въпреки че l-триптофан може да бъде получен чрез ядене на храни, които го съдържат, като червено месо и пуйка, неговата способност да бъде превърната в 5-HTP - и в крайна сметка в серотонин - е ограничена от наличието на ензим, наречен триптофан хидроксилаза. Триптофан хидроксилазата може да бъде инхибирана от много различни фактори, като например стрес, инсулинова резистентност, дефицит на витамин В6 и недостиг на магнезий. Допълването с 5-НТР преодолява този проблем, като премахва необходимостта от превръщане на 1-триптофан в 5-НТР, като по този начин се позволява повече 5-НТР да бъде на разположение за превръщане в серотонин.

Ефикасност

Като цяло клиничните проучвания, публикувани до момента, показват, че 5-НТР може да бъде ефективен при лечението на депресия както самостоятелно, така и когато се използва заедно с антидепресанти, предписани по предписание.

Необходими са обаче по-добри проучвания на качеството, за да се установи ефективността му.

Безопасност и странични ефекти

Дозите от около 200 до 300 mg на ден изглеждат сравнително добре поносими.

Най-честите нежелани реакции, съобщени при 5-HTP, включват гадене, повръщане и диария. По-редките нежелани реакции включват главоболие, безсъние и сърцебиене .

Стомашно-чревните нежелани реакции изглеждат зависими от дозата и са склонни да намаляват с течение на времето.

Има обаче една много сериозна загриженост за безопасността с 5-HTP. Когато се приемат заедно с други лекарства, които също повишават серотонина, като SSRI или МАО, съществува вероятност нивата на серотонин да станат опасно високи.

Това състояние, наречено серотонинов синдром , води до симптоми като високо кръвно налягане, хипертермия, зачервяване, хиперрефлексия, замаяност, дезориентация и миоклонус. Пациентите с тези симптоми трябва да потърсят незабавно медицинска помощ, тъй като това състояние може да бъде фатално.

Бременност и кърмене?

Понастоящем няма достатъчно данни, за да се установи дали 5-HTP е безопасен за употреба от бременни и кърмещи жени. По тази причина не може да се препоръча.

Препратки:

Йовиено, Надя, Елизабет Далтън, Маурицио Фава и Дейвид Михолон. "Вторични естествени антидепресанти: преглед и критика." Журнал на афективните разстройства . 130 (2011): 343-357.

Майо клиника. Депресия (голямо депресивно разстройство). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977