Какво да направите след успешното лечение на PTSD

Стъпки, които можете да предприемете, за да останете без PTSD

Някои хора се чудят какво могат да направят след успешното лечение на посттравматично стресово разстройство (PTSD). Само защото сте успешно завършили лечението на PTSD не означава, че работата ви е свършила.

Как да запазим възстановяването

Симптомите на PTSD могат да се появят, ако не продължите да се занимавате със здравословно поведение и умения за справяне, които сте научили по време на лечението.

Ето защо е много важно да предприемете мерки, за да сте сигурни, че уменията, които сте научили за лечението, остават свежи в съзнанието ви. Ето някои начини, по които можете да постигнете това.

Поддържането на възстановяване от ПТС може да отнеме известно време. Въпреки това, въпреки че изброените по-горе стъпки могат да помогнат за запазването на симптомите на PTSD, те също могат да помогнат и в други области на живота ви. Целта е не само да се елиминират симптомите на PTSD, но и да се изгради смислен и изпълним живот за себе си.