Разликата между фантазия и обсебване
Заблудата , поне в контекста на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), е нежелана мисъл, образ или идея, която няма да изчезне и причинява бедствие. Една от подгрупита на обсеси, свързани с OCD, е сексуалната мания.
Въпреки че има широк спектър от сексуални обсесии, често срещаните теми включват хомосексуализъм / сексуална идентичност, сексуално насилие, сексуални мисли за приятели, кръвосмешение, изневяра, сексуални извращения, секс с животни, насилствено сексуално поведение и богохулстващи мисли, съчетаващи религия и секс.
Важно е да запомните, че сексуалните обсеси могат да се появят със или без принуда.
Също така е важно да се разбере, че сексуалните обсеси не са сексуални фантазии. Докато сексуалните фантазии обикновено са приятни, безобидни и без чувство за вина, сексуалните обсеси са нежелани, раздразнителни и рядко (ако изобщо) водят до сексуална възбуда.
Много хора с ОДУ се притесняват, че естеството на сексуалните им натрапчици означава, че те могат да бъдат педофил или изнасилвач или по някакъв начин извратени по полов път. Поради тази причина те се страхуват да се отворят за своята мания за приятелство, семейство или доставчик на здравни услуги.
Ако имате сами OCD и сте разтревожени от това, какво означават вашите заблуждения по отношение на вашата самоличност, е важно да запомните, че докато педофил или изнасилвач би се радвал да си представи сексуални ситуации, включващи деца или насилствено сексуално господство, и може дори да действа върху такава фантазия , хората с ОК, които изпитват сексуална мания, не искат да изпитат тези мисли.
Те откриват, че тези мисли са изключително тревожни и провокирани от вината и не искат да действат върху тях. Поради тази причина трябва да се чувствате сигурни, че се отваряте към вашия доставчик на здравни грижи за мислите, с които се борите. Само с вашата откритост и честност те ще могат да ви помогнат да работите по тези въпроси.
Как да се отнасяме към сексуалните обсеси
Ако сте се справили с усложнения, причинени от ДЗБ, трябва, разбира се, да потърсите медицински специалист, който е бил обучен да лекува заболяването. Не всеки специалист по психично здраве ще има опит в тази конкретна област. След като определите подходящия доставчик на здравни услуги, е в най-добрия си интерес да бъдете отворени с тях. Ако им дадете шанс, те могат да ви помогнат да се грижите за вашите обсесии.
Подобно на други обсеси, свързани със СЗО, сексуалните натрапвания могат най-добре да се лекуват, като се използва мултидисциплинарен подход. В случая на мании, най-доброто лечение обикновено е комбинация от медикаменти и когнитивни техники на поведенческа терапия . Този тип терапия набляга на промени в поведението и / или мислите (понякога наричани когниции). Това включва изследване на всякакви вредни модели на мислене, които изпитвате, и излиза с правдоподобни алтернативи, които са по-реалистични и по-малко заплашителни.
Профилактиката на експозицията и реакцията може също да бъде ефективна. Например, ако сте имали сексуална мания за осъществяване на сексуални отношения с роднина, можете да се аудиопоказате да разказвате тази мания в подробности и след това да слушате касетата отново и отново, докато чуете, че манията вече не създава тревога .
Разнообразни упражнения за експозиция могат да се развият в зависимост от характера на вашата сексуална мания.
Ако се чувствате готови да работите с това с професионалист, не забравяйте да отделите време, за да намерите подходящия OCD терапевт за вас.