Има ли пури опасни за здравето ми?
Това е често срещано погрешно схващане, че пушенето на пурата е по-малко рисковано от пушенето на цигари. Това не е вярно. Пурите не са по-безопасни от цигарите, но тъй като се използват по различен начин, опасностите за здравето се различават в известна степен.
Пушенето на пури срещу пушенето на цигари
- Приблизително 75% от пушачите пушачи не вдишват и не пушат пури на дневна база.
- Пушачите цигари вдишват и повечето пушат 20, 30 или повече цигари всеки ден.
Тези различия в навиците за пушене обясняват защо пушачите на пури обикновено са изложени на по-малко от отрови и канцерогени, присъстващи в пури, отколкото цигарените пушачи са с подобни токсини в цигарите. Това е и причината, поради която има по-малко случаи на заболяване и смърт, свързано с пушенето на пури, отколкото обикновено виждаме при цигарите.
Нека да разгледаме някои от важните факти за пури и тютюнопушене. Някои от тях може да ви изненадат.
Ключови факти за пушенето на пури
1. Една пура може да съдържа толкова тютюн като цяла опаковка цигари.
Една цигара обикновено има по-малко от един грам тютюн, докато една пура може да съдържа до 5 до 17 грама тютюн.
2. Пурите са пристрастяващи.
Пушекът от пури се разпада в слюнката, което позволява на пушача лесно да абсорбира никотина през лигавицата на устата в количества, достатъчни да причинят пристрастяване , дори ако димът не се вдишва. И количеството никотин в една пура е многократно по-голямо от това, което се намира в цигарата.
Типичната цигара съдържа една до две милиграма никотин, докато съдържанието на никотин в една пура е от 100 до 200 милиграма. Някои пури съдържат до 400 милиграма никотин.
3. Пушекът е по-концентриран и токсичен от цигарения дим.
Отделно димът от пури варира от този на цигарите по няколко причини.
Първо, процесът на производство на пури изисква период на ферментация. През това време се получават високи концентрации на тютюно-специфични нитрозамини (TSNAs). TSNA са някои от най-канцерогенните съединения, познати на човека.
На второ място опаковките за пури не са толкова порьозни, колкото опаковането на цигари, което прави изгарянето на пурата по-малко пълно.
Тези два фактора водят до по-високи концентрации на някои от токсичните химикали в пурите, отколкото в цигарите.
4. Пушенето само една пура на ден увеличава риска от рак.
Пушенето на пури е свързано с няколко различни случая на рак, най-вече тези на устната кухина , които включват устните, езика, устата, гърлото и ларинкса. Пушачите пушачи, които вдишват, също са с повишен риск от рак на белите дробове, рак на панкреаса и пикочния мехур, както и сърдечни и белодробни заболявания.
5. Пушачите на пури и тръби са изложени на риск от ранна загуба на зъби.
В проучване, публикувано през януари 1999 г. в Journal of the American Dental Association , е установено, че пушачите на пури и пури са изложени на повишен риск от ранни загуби на зъби в сравнение с тези на техните непушачи. Пушачите и димните пушачи също са с повишен риск от загуба на алвеоларна кост (костта, която държи зъба на място).
6. Пушенето на пури е свързано с еректилна дисфункция при мъжете.
Пушачите са два пъти по-склонни да бъдат безсилни като непушачи поради нежеланите ефекти, които тютюнопушенето има върху кръвообращението, хормоните и нервната система . Пушенето на пури и излагането на вторичен дим, в частност, се оказват значими рискови фактори за еректилна дисфункция.
Може ли никотин заместителна терапия да помогне на пушачите да се откажат?
Не е направено много проучване за ефективността на никотиновата заместителна терапия (NRT) като средство за отказване от цигари за пушачи. Въпреки това, ако смятате, че сте станали физически зависими от пури, може да сте пристрастени към никотин и NRT може потенциално да помогнете.
Обсъдете с лекаря си да се откажете и да изработите план, който ви подхожда най-добре.
***
Не забравяйте, че няма такова нещо като "безопасен" тютюнев продукт. Всички форми на тютюн имат рискове, свързани с тях, а пурите не се различават. Извадете пури и избягвайте пушека, който произвеждат.
Източници:
Национален онкологичен институт. Пушенето на пури и рака. Прегледано на 27 октомври 2010 г.
Университет на Калифорния. Сан Франциско. Център за изследване и обучение в областта на тютюнопушенето. Предложеното от FDA освобождаване за премиум пури и слаби предупредителни етикети за пури не предпазват общественото здраве. 18 юни 2014 г.