Трябва ли да работите с терапевт или треньор?
Ако се интересувате от промяната на живота си към по-добро, говоренето с някого от външната страна на живота ви може да бъде изключително полезно. Психотерапията и наставничеството са две услуги, които са помогнали на безброй хора да живеят най-добре, но често са объркани, тъй като между тях има много припокриване. В тази статия ще обсъдим пет разлики между наставничеството и психотерапията, така че да можете да решите дали има смисъл да намерите психотерапевт и / или треньор, който да ви помогне по време на Вашето пътуване.
1. Психотерапевтите третират психичните заболявания; Треньорите не го правят
Един от най-важните отличителни фактори между психотерапевтите и треньорите е, че психотерапевтите са обучени да помагат на хора, които са изправени пред психични заболявания, а треньорите не са. Въпреки че има голяма стигма по отношение на психичните заболявания , проблемите с психичното здраве са по-често срещани от всякога, оказвайки влияние върху един от всеки четирима американци в даден момент от живота им. Ако търсите помощ за общ проблем, свързан с психичното здраве, като например депресия, тревожност или посттравматично стресово разстройство (PTSD) , психотерапията е начинът, по който да вървите.
2. Минали и бъдещи ориентации
В общи линии, наставничеството е по-фокусирано върху това да ви помогне да постигнете бъдещите си цели, докато психотерапията има тенденция да има по-скоро минало и настоящо внимание. Това, което се казва, много треньори трябва да са в състояние да ви помогнат да разберете как миналото допринася за вашето настояще, а психотерапевтите могат да ви помогнат да постигнете вашите бъдещи цели.
Въпреки това, фокусът върху психотерапията е повече върху лечението от миналото, а фокусът върху тренирането е повече да ви отведе до мястото, където желаете да бъдете следващите.
3. Разлики в плащането
Тъй като психотерапията е за лечение на проблем с психичното здраве, тя може да бъде покрита от вашата застрахователна компания, ако отговаряте на критериите за психично разстройство и застрахователната компания смята, че психотерапията е медицински необходима, за да ви помогне да получите по-добре.
Треньорът обикновено не се покрива от здравно осигуряване, защото фокусът на обучението не е върху лечението на заболяване.
4. Акредитация
За да може законно да се осигури психотерапия, човек трябва да притежава висше образование и да притежава държавен лиценз за практикуване. За да получите лиценз за практикуване на психотерапия, трябва да отговаряте на определени критерии, които включват изпит и определен брой контролирани часове на практика. Въпреки че има много програми за сертифициране за обучение, няма управителни съвети за треньори за живот или успех. Въпреки липсата на управителен съвет в областта на обучението, много треньори предлагат огромни услуги, а някои първоначално се практикуват като психотерапевти.
5. Предлагане на услуги
Психотерапевтите са изправени пред повече ограничения от треньорите по отношение на това къде и как могат да предлагат услуги. Те трябва да бъдат лицензирани в държавата, в която практикуват, например, докато треньорите могат да работят навсякъде в САЩ и в международен мащаб. Психотерапията традиционно се предлага лице в лице в офиса, а коучингът се случва често по телефона или по интернет. Въпреки това, някои психотерапевти предлагат услуги по телефона или през интернет, а някои треньори имат офиси, в които виждат клиенти.
Някои треньори избират да се срещнат с клиенти в обществена обстановка, което е по-рядко за психотерапевтите.
Горните разлики са обобщения и не се отнасят за всички психотерапевти и треньори. Всъщност разликите между двама психотерапевти или двама треньори може да са по-големи от разликата между треньор и психотерапевт, в зависимост от това кои са те. Ако не сте сигурни дали и как да изберете психотерапевт или треньор, интервюирайте няколко от всяка професия и ги попитайте за техните подходи. Изпробвайте вашите изследвания, за да сте сигурни, че техният произход е легитимен, и изберете този, който ви е подходящ.
Поздравления за предприемането на тази стъпка. Успешните хора се нуждаят от подкрепа.
Източник:
Национален алианс по психични заболявания (NAMI). https://www.nami.org/.