И какво можете да направите за тях
Вашият мозък е чудно нещо, но със сигурност не е съвършено. Понякога забравя важни подробности, като назначаването на просрочени зъболекари или среща с клиент. Или може да не забележите важни неща във вашата среда, което ви кара да правите грешки, които биха могли да причинят нараняване, да се изложите на риск от заболяване или просто да бъдете досадни. Ако някога сте забравили да забележите къде сте паркирали колата си и сте прекарали усещането завинаги да се скитате да го търсите, знаете как става това.
Може да сте склонни да отпишете тези грешки като прости грешки или да ги обвинявате за неща като стрес или липса на време. Фактът обаче е, че понякога проблемът е изтичането на мозъци. И това е неизбежно. Разбирането, обаче, как може да се случи, може да ви помогне да се справите с него, за да можете да се грижите добре за себе си и семейството си, да останете в безопасност и да се почувствате сякаш се хващате за живота си.
1 - Вашият ум обичат да приемат преки пътища
Един от най-големите недостатъци на мозъка ви е, че понякога е просто мързелив. Когато се опитвате да решите проблема или да вземете решение, умът ви често се връща назад на правила или решения, които са работили добре в миналото. В много случаи това е полезен и ефективен подход. Използването на преки пътища ви позволява да вземате решения бързо, без да се налага да подреждате трудно всички възможни решения. Но понякога тези ментални преки пътища, известни като евристики , могат да ви заблудят и да ви накарат да направите грешки.
Например, може да се окажете ужасени от летенето в самолет, защото веднага можете да мислите за няколко трагични, високопрофилни самолетни катастрофи. В действителност, пътуването по въздуха всъщност е много по-безопасно от пътуването с кола, но тъй като мозъкът ви използва умствен пряк път, известен като евристичен достъп , вие се заблуждавате да вярвате, че летенето е много по-опасно, отколкото в действителност. Знаейки, че това няма да ви предпази, но със сигурност трябва да ви предпазва по време на полета.
2 - Вашето мислене се променя от скритите отклонения
Това са предразположения, които могат да повлияят как възприемате хората (като ефекта на ореола ), как възприемате събитията ( отклонението отзад ) и какви аспекти на ситуацията, в която обръщате внимание при вземането на решение ( атрибутиращото пристрастие ).
Друго е пристрастието към потвърждението , което може да ви накара да поставите по-голям акцент или дори да потърсите неща, които потвърждават това, което вече вярвате, като в същото време пренебрегвате или намалявате всичко, което противоречи на съществуващите ви идеи.
Такива когнитивни отклонения могат да ви попречат да мислите ясно и да вземате точни решения - за вашите финанси, вашето здраве и дори начините, по които взаимодействате в света.
3 - Мозъкът Ви харесва да играе играта на вината
Когато се случи нещо лошо, естествено е да се търси нещо, което да бъде виновен. Понякога обаче обръщаме реалността наоколо, за да защитим собственото си самочувствие. С други думи, може би сме се разделили, но не искаме да поемем отговорност за това.
Например, след един ден на плажа, ще откриете, че сте се сблъскали с слънчево изгаряне. Може да решите, че слънцезащитните продукти, които сте използвали, са били дефектни, вместо да притежавате факта, че никога не сте се озовали, за да ги подадете отново.
Защо се занимаваме с тази виновна игра? Изследователите вярват, че много от нашите атрибутивни отклонения функционират като начин да защитят нашето самоуважение и да ни пазят от страха от провал. Според този начин на мислене се случват лоши неща заради нещата, които не са под ваше управление. От друга страна - и няма нищо нездравословно за това, стига да е вярно) - успехите ви са резултат от вашите черти, умения, усилия и други вътрешни характеристики.
4 - Вашият мозък може да бъде сляп за промяна
Има толкова много неща, които се случват в света във всеки един момент, че мозъкът може да бъде трудно да вземе във всяка подробност. В резултат на това понякога е трудно напълно да пропуснете големи промени, които се случват точно пред очите ни. Това се нарича промяна слепота . В проучванията, когато разговорните партньори бяха заменени по време на кратко прекъсване, мнозинството от хората дори не забелязаха промяната.
Изследователите смятат, че може да се случват няколко неща, когато се случват такива неща. Ако сте заети да се съсредоточите върху едно нещо, просто трябва да настроите огромно количество информация, която мозъкът ви не може да се справи по това време.
Очакванията също могат да играят важна роля. Бихте ли очаквали човек, който внезапно да се превърне в друг, докато говорите с него? Разбира се, не, не е толкова изненадващо, че може да пропуснете голяма промяна в ситуацията или околната среда.
5 - Вашата памет не е толкова остра, колкото можете да мислите
Паметта не е като видеокамера, като внимателно се запазват събитията точно както се случват. Това е много по-крехко, неточно и податливо на влияние, отколкото може да вярвате.
Например изследванията показват, че е изненадващо лесно да накарате някой да има фалшиви спомени за събития, които в действителност не са се появили. В едно проучване, учените открили, че гледането на видеоклип от други хора прави нещо, всъщност кара участниците да вярват, че са изпълнили сами задачата.
Също така сме склонни да забравяме огромно количество информация, от незначителни подробности, които се случват всеки ден до важна информация, от която се нуждаем. Специалистът по паметта Elizabeth Loftus предполага, че има няколко основни причини зад тези неуспехи на паметта. Невъзможността да извлече информацията от паметта, да стане жертва на съревноваващи се спомени, да не съхранява информация в паметта си и да забрави болезнено спомените, са само някои от възможните причини за забрава.