Това са четирите обяснения за забравяне
Всички сме били там: забравяме името на някого от нашето минало, дума, която искаме да използваме, или че рожденият ден на нашия най-добър приятел беше миналата седмица. Но защо и как да забравяме информацията? Една от най-известните днес изследователи на паметта , Елизабет Лофт , идентифицира четири основни причини, поради които хората забравят: неуспех при извличане, смущения, неуспех при запаметяване и мотивирано забравяне.
1 - Неуспех при извличане
Чувствали ли сте някога, че информацията от теб просто изчезна от паметта ви? Или може би знаете, че е там, но просто не можете да го намерите. Невъзможността за извличане на паметта е една от най-честите причини за забравяне.
Защо често не можем да извличаме информация от паметта? Едно възможно обяснение на неуспеха на извличането е известно като теория на разпад. Според тази теория се създава следа от памет всеки път, когато се формира нова теория. Трудът на разпадане показва, че с течение на времето тези следи от паметта започват да избледняват и изчезват. Ако информацията не бъде извлечена и репетирана, в крайна сметка тя ще бъде загубена.
Един от проблемите с тази теория обаче е, че изследванията показват, че дори спомени, които не са били репетирани или запомнени, са забележително стабилни в дългосрочна памет .
2 - Интерференция
Друга теория, известна като интерферентна теория, предполага, че някои спомени се конкурират и интерферират с други спомени . Когато информацията е много подобна на друга информация, която преди това е била съхранена в паметта, е по-вероятно да възникнат смущения.
Има два основни вида смущения:
- Проактивна намеса е, когато една стара памет прави по-трудно или невъзможно запомнянето на нова памет.
- Заблуждаването с обратна сила възниква, когато нова информация възпрепятства способността ви да запомните по-рано научената информация.
3 - Невъзможност за съхраняване
Понякога изгубването на информация има по-малко общо със забравянето и повече, свързано с факта, че на първо място тя никога не се е превърнала в дългосрочна памет. Кодовите неуспехи понякога пречат на въвеждането на информация в дългосрочна памет.
В един добре известен експеримент изследователите поискаха от участниците да идентифицират правилната американска стотинка от група рисунки с неправилни пари. Опитайте се да направите този експеримент сами, като се опитате да начертаете стотинка от паметта и след това да сравните резултатите си с действително стотинка.
Колко добре си направил? Шансовете са, че сте могли да запомните формата и цвета си, но вероятно сте забравили и други незначителни подробности. Причината за това е, че само подробностите, необходими за разграничаване на пари от други монети, са кодирани в дългосрочната ви памет.
4 - Мотивирано забравяне
Понякога можем активно да работим, за да забравим спомени, особено тези на травматични или тревожни събития или преживявания. Двете основни форми на мотивирано забравяне са потискането, което е съзнателна форма на забравяне и репресия, несъзнателна форма на забравяне .
Но концепцията за потиснатите спомени не е общоприета от всички психолози. Един от проблемите с потиснатите спомени е, че е трудно, ако не и невъзможно, да се научи научно дали паметта е била потискана или не.
Също така имайте предвид, че умствените дейности като репетиция и запомняне са важни начини за укрепване на паметта и спомените за болезнени или травматични събития на живота са много по-малко вероятно да бъдат запомнени, обсъдени или репетирани.
Източници:
Loftus, E. Memory. Ню Йорк: Ardsley House Publishers, Inc; 1980 година.
Никърсън, Р.С., Адамс, М. Дж. Дългосрочна памет за общ обект. Когнитивна психология . 1979; 11 (3): 287-307.