Терминът "здравна грамотност" се отнася до знания и вярвания относно здравните въпроси; по-високата здравна грамотност се превръща в подобрена способност за предотвратяване, разпознаване и управление на здравословни проблеми. Психичното здраве грамотност е свързана концепция, отнасяща се до знания, вярвания и възприятия за психични разстройства.
Психичното здраве грамотност е особено важна тема, когато става въпрос за проблеми като настроение и тревожност разстройства.
Тези два класа нарушения са сред най-често срещаните видове психични заболявания и най-скъпи.
Обобщено тревожно разстройство
В случай на тревожни разстройства като генерализирано безпокойство (GAD), хората често забавят търсенето на лечение. Едно проучване съобщава, че докато приблизително 86% от лицата с GAD търсят лечение в даден момент от живота си; само около една трета правят това през първата година от началото. Тези забавяния могат да бъдат свързани с по-лоши резултати за някои, а в случая с младите хора с тревожност - влошаване на симптомите от подклиничен до клиничен статус .
Забавянето на търсенето на лечение може да се дължи на (1) стигма за психични заболявания, (2) лош достъп до ресурси за лечение или (3) нормализиране на симптомите. За щастие стигмата около психичните заболявания и тяхното лечение постепенно се подобрява ( особено сред младите хора ). Освен това промените в здравната система в САЩ (бавно) подобряват достъпа и покритието за грижи.
Обаче, нормализирането на симптомите - възприемане на свързаните с тревожността особености като по-малко проблематични, отколкото всъщност са - остава сложен проблем за решаване. Тъй като безпокойството е нормална емоция и биологично адаптивно физическо състояние, което изпитва , е много предизвикателно да се анализира разнообразието от градини, което често е полезно безпокойство от по-тревожното и увреждащо клиничното му съотношение.
Затягане на пропастта в грамотността за психично здраве
Но едно проучване, публикувано в Journal of Public Mental Health (Писмо на общественото психично здраве) за грамотност за психичното здраве за тревожни разстройства, дава достатъчно доказателства, че е необходимо да се намали празнината в грамотността за психично здраве за GAD. В това проучване бяха предоставени измислени винетки, изобразяващи лица с леки / субклинични, умерени и тежки случаи на GAD, социално тревожно разстройство и тежко депресивно разстройство до 270 възрастни и двама специалисти, които са имали широко обучение по структурирани клинични интервюта за тревожни разстройства ).
Основните констатации от това изследване са:
- Не-експертите смятат, че леките / субклиничните и умерените случаи на социално тревожно разстройство са по-малко тежки от експертите.
- При GAD се наблюдава значително понижаване на тежестта от страна на неспециалисти в сравнение с експертите на всички нива - леки / субклинични, умерени и тежки.
- Всички тежести на голямо депресивно разстройство бяха надценени от участниците в сравнение с експертите. Според авторите на изследването това може да означава, че усилията за повишаване на осведомеността относно депресията сред широката общественост са ефективни.
Нормализирането на симптомите може да се прояви като отричане на тяхната сериозност или липса на знания за маркерите на тежестта.
И в двата случая подобряването на знанията за тревожните разстройства и сериозността на симптомите може да помогне.
За да научите повече за симптомите на тревожност и тежестта:
- Прочетете за някои начини за разграничаване между "нормалното" и прекомерното безпокойство .
- Научете за критериите за конкретен проблем с тревожност, като GAD или социално тревожно разстройство .
- Преглеждайте себе си или член на семейството си, като използвате онлайн инструменти, като тези, предоставени от Асоциацията за безпокойство и депресия в Америка (вземете конкретния тест за GAD) или други реномирани източници. Тези инструменти ще Ви обслужват най-добре, ако се използват в консултация с дискусия с Вашия лекар или психиатър. Разпечатайте резултатите си и ги донесете за обсъждане на следващата ви среща.
- Запознайте се с въпросите, зададени за популярни мерки за тревожност, като генерализираното тревожно разстройство-7 (GAD-7 ). Тези въпроси - и техните отговори - могат да предоставят широк поглед върху симптомите. За да научите повече за това как се оценяват и как да се интерпретират резултатите, препоръчително е да се консултирате с доставчик на здравни услуги.
> Източници :
> Paulus DJ, Wadsworth LP и Hayes-Skelton SA. (2015). Грамотност за психичното здраве за тревожни разстройства: как възприятията за тежестта на симптомите могат да се отнасят до признаването на психологически страдания. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke К, Уилямс JB и Лоу Б. (2006). Кратка мярка за оценка на генерализирано тревожно разстройство: GAD-7. Archives of Internal Medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Олфсън М, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005 г.). Неуспех и забавяне на първоначалния контакт с лечението след първото настъпване на психични разстройства в националната репликация на изследванията на коморбидността. Архиви на обща психиатрия, 62 (6): 603-613.