Стъпка 1 в програмите "Анонимни алкохолици" и "Ал-Анон"

Приемането на алкохол контролира живота ви е стъпка 1 в АА и Ал-Анон

След много години на отричане, възстановяването може да започне за алкохолиците и техните семейства с едно просто признание за безпомощност над алкохола. Това е първата стъпка от 12-те стъпки на програмите "Анонимни алкохолици" и "Ал Анон".

Стъпка 1: Честност

"Признахме, че бяхме безсилни над алкохола - че животът ни стана неуправляем."

Когато алкохолизмът започва да поеме контрола над семейството, обикновено едно от първите неща, които трябва да вършите, е честността.

Алкохолът е лъжи за това, колко той пие (и тя) и хората около него започват да го покриват, докато проблемът се развива и те също стават по-малко от честни.

Този цикъл на лъжи и задържане на тайни може да продължи много години и това само по себе си може да създаде атмосфера, която всъщност води до по-бързо влошаване на ситуацията. Дори децата се хванат в лъжите. Това е семейно заболяване.

Семейството може да бъде напълно контролирано от болно мислене. Въпреки че илюзията за контрол може да продължи, животът им стане неуправляем, защото алкохолът наистина е в контрол. Той е хитър, объркващ и мощен.

Но възстановяването за цялото семейство може да започне, когато някой най-накрая наруши цикъла на отричане . Тази първа стъпка започва с приемането на безсилие. И накрая да бъда честен за ситуацията. Как действа това?

Много пъти, когато един член на семейството най-сетне стигне до точката, в която признава, че е безпомощна за алкохола - било то пияч или член на семейството, който не пише - и започва пътуване на възстановяване , може да има пулсации и влияят на другите, за да намерят своето собствено възстановяване.

Как стигате до Стъпка 1?

Членове на Анонимните алкохолици или семейните групи Ал-Анон представят някаква голяма представа за лечебните принципи на 12 стъпки. Мнозина са казали, че предприемането на тази първа стъпка е едно от най-трудните неща, които трябва да направите.

Някои хора отиват на първата си среща след грубо пробуждане.

Един приятел или член на семейството ви може да ви изправи за пиене. Може да имате медицинска криза или да се спрете за DUI. Вие решавате, че трябва да предприемете действия и да отидете на среща.

Ако живеете с пиенето на любим човек , може да бъде трудно да признаете, че сте безсилни и не можете да продължите да почиствате бъркотията и да бъдете отговорна. Може да продължите да правите нещата и следователно да сте част от болестта. Само след като приемете, че сте безсилни, можете да започнете да правите промени в себе си. Трябва да се откажете от илюзията за власт. От първата стъпка можете да продължите към останалите 12 стъпки и 12 традиции .

Може да не сте готови първия път, когато решите да присъствате на среща. Може да напуснете по-рано или да продължите да отричате, че имате проблем. Но може да се върнете на по-късна дата, когато сте готови да предприемете първата стъпка и да признаете, че сте безпомощни за алкохола. Дванадесетте групи стъпки ще бъдат готови, когато сте.