Някои деца с ADHD преживяват често изблици на гняв, които могат да ги затруднят в училище, затрудняват поддържането на приятелства и също така оказват натиск върху семейния живот. Техният гняв може да премине бързо, но причинените от него щети могат да бъдат дълготрайни.
7 причини, поради които ADHD може да доведе до гневни проблеми
- Импулсивната природа на ADHD означава, че ако детето ви е ядосано, той го съобщава веднага. Той не разполага с няколко секунди от времето за изпълнение, което дете без ADHD има, и те все още не са разработили стратегии, които възрастните с ADHD се развиват.
- Децата и възрастните с ADHD са склонни да бъдат емоционални, чувствителни и да усещат нещата много дълбоко. Те също имат трудно време да регулират тези чувства. Това може да ги накара да плачат лесно (което може да бъде много неудобно за тях) или да се чувстват силно ядосани.
- Настроенията се променят много бързо през целия ден, когато имате ADHD. В един следобед може да има много епизоди на щастие, тъга и разочарование.
- Ниска толерантност към чувството на неудовлетвореност може да означава, че детето ви се чувства бързо разочаровано и това може да предизвика изблици на гняв.
- Ниското самочувствие и тревожността на ситуацията, която те не могат да контролират, също могат да доведат до възбуда на детето ви.
- Понякога децата изпитват труден период, когато техните стимулиращи лекарства се износват, което води до увеличени сривове и измъчвания.
- Енергията и безпокойството, които идва заедно с ADHD, може да са прекалено много, за да се справя понякога, докато най-накрая се просмукват в гневни думи или физически реакции.
Нарушение на противоположното дефибриране
Приблизително една трета от всички деца с ADHD имат и състояние, наречено "Oppositional Defiant Disorder" (ОРС). Децата с ДДД показват отвратително, враждебно поведение към авторитетни фигури.
Те често губят властта си, често спорят с възрастните, активно се противопоставят на правилата, обвиняват другите, съзнателно дразнят другите, са досадни, лесно се дразнят и се държат по ядосани, раздразнени начини като цяло.
Очевидно е, че някои деца от опозиционното поведение се очакват, а диагнозата е само диагностицирана, ако моделът на поведение е значително по-интензивен и чести в сравнение с други деца на същата възраст. Ако смятате, че детето ви може да има ОКБ, резервирайте среща с педиатър.
Ето някои предложения, които да помогнат на детето ви да управлява неудовлетворението и гнева си.
Ежедневно упражнение
Ако гневът е проблем за детето ви, уверете се, че сте осигурили подходящи места за отваряне. Натрапчивата игра на открито и упражненията могат да бъдат много мощни предавания за деца с ADHD. Теглене, скачане, прескачане, катерене - тези основни физически дейности ще ви помогнат да освободите част от напрежението, неспокойствието и допълнителната енергия, която често придружава ADHD. Уверете се, че детето ви се занимава ежедневно с този вид игра.
Бойно изкуство
Помислете за записване на детето си в клас по бойни изкуства . Бойно изкуство е отличен избор за упражнение за дете с ADHD. Той помага за развиване на самодисциплина и самоконтрол, което на свой ред помага с импулсивност. Той също така подобрява самочувствието и е отличен начин за освобождаване на енергия.
Използвайте думи
Насърчете детето си да "използва думите си", вместо да се ядосва. За начало може да е трудно за тях, защото това е ново умение.
Въпреки това, с практика и малко помощ от вас, това ще стане по-лесно. Да могат да формулират как се чувстват, намаляват нуждата от изразяване чрез гняв. Например, "Джими взе червената ми кола и се чувствам луд."
Ограничаване на телевизионни и видеоигри
Наблюдавайте програмите, които детето ви гледа на телевизора или на компютъра. Голяма част от медиите по телевизията, филмите, видеоигрите и др. Са насилствени, агресивни и неподходящи. Децата с проблеми с импулсния контрол могат да бъдат по-лесно повлияни от агресивните реакции, които виждат. Задайте правила около тези програми и обяснете на детето си защо не е уместно да гледате тези предавания (или да играете тези видеоигри).
Задайте ясни правила и ги налагайте последователно
Уверете се, че имате ясни правила относно поведението. Когато детето ви е уредено и може да говори, седнете и измислете правилата заедно. Обсъдете очакванията и последствията за поведението, включително система за възнаграждения. След това, след като са на място, се придържайте към тях. Не променяйте правилата или направете последствия в средата на избухването. Бъдете фактически. Ако това се случи, това е следствие. Силните граници са полезни за вас и двамата.