Повечето възстановяващи се алкохолици продължават да пушат
Една от ключовите съставки за успешното възстановяване от алкохола или наркоманиите е развитието на здравословен начин на живот. Специалистите по лечение и рехабилитация обикновено се съгласяват, че самото въздържание само по себе си не е достатъчно, за да се поддържа трайно възстановяване.
Например работната дефиниция за възстановяване на злоупотребата с наркотични вещества и психичното здраве (SAMHSA) включва здраве и уелнес като ключови компоненти.
Определението описва възстановяването като "процес на промяна, чрез който индивидите подобряват своето здраве и уелнес, живеят самостоятелно и се стремят да достигнат пълния си потенциал".
По подобен начин друга дефиниция за възстановяване, разработена от панел, събран от клиниката на Бети Форд, също така споменава здравето като важен аспект на успешното възстановяване. Дефиницията на Бети Форд описва възстановяването като "доброволно поддържан начин на живот, характеризиращ се с трезвост, лично здраве и гражданство".
Много алкохолици са тежки пушачи
За съжаление, един от препятствията за много хора, които възстановяват алкохолиците в развитието на здравословен начин на живот, е фактът, че повечето от тях все още използват тютюн. Според Националния институт по злоупотребата с алкохол и алкохолизма около 80 до 95 процента от алкохолните цигари дишат и 70 процента от тях са големи пушачи.
Дори сред възстановяващите се алкохолици, около 85% все още пушат, повече от три пъти процента на пушачите в общото население.
Прекратяване и на двете в едно и също време
В продължение на много години алкохолиците не били насърчавани да напускат пиенето и пушенето по едно и също време. Смята се, че стресът от отказ от употреба на алкохол е достатъчен, за да се справя без допълнителен стрес, когато се опитваме да спрем пушенето по едно и също време.
В книгата Анонимни алкохолици в главата "Семейството след това" членовете и техните семейства се насърчават да не се притесняват от употребата на алкохол от кофеин или тютюн, а вместо това да се съсредоточат върху "по-сериозното заболяване" на алкохолизма.
Дълъг списък на здравните рискове
Знаем повече за опасностите от тютюна, отколкото сега, когато "Голямата книга" беше написана през 1935 г. Учените вече знаят, че има дълъг списък на здравните рискове, причинени от тютюнопушенето, което може да има отрицателни ефекти върху човешкото тяло от главата до пръст.
Тютюнопушенето отдавна е свързано с рак на белия дроб, емфизем и други ракови заболявания на главата и шията, но водещата причина за смърт сред пушачите в Съединените щати е сърдечно заболяване. Тютюнопушенето уврежда артериите на сърцето, отслабва артериите, увеличава кръвното налягане и повишава риска от сърдечен удар.
По-големи рискове за алкохолиците
През последните години много жилищни центрове за рехабилитация на алкохол и наркотици са станали за непушачи - подобно на повечето други здравни заведения - принуждават алкохолиците, търсещи лечение, да напуснат едновременно алкохола и пушенето. Въпреки че има изследвания, които откриват, че онези, които се опитват да напуснат и двете едновременно, не остават трезви, докато онези, които напуснат само консумацията на алкохол, има конфликтни проучвания, които сочат, че напускането едновременно може да бъде по-ефективно.
Здравните рискове се увеличават за всички пушачи, но възстановяващите се алкохолици са още по-податливи на опасностите от тютюнопушенето поради вредите, причинени на телата им в годините на тежко пиене.
Това важи особено за развитието на рак и сърдечно-съдови заболявания.
Забавя или блокира възстановяването на мозъка
Има още повече опасности за възстановяване на алкохолици, които продължават да пушат. Много хронични, дългосрочни пиячи изпитват някаква форма на увреждане на мозъка в резултат на години злоупотреба с алкохол. Когато престанат да пият, обаче, някои от тези щети започват да се обръщат.
Диетата, възрастта, упражненията и генетичният състав са фактори за това колко бързо ще се възстанови мозъкът. Изследователите са открили, че мозъците на възстановяващите се алкохолици, които продължават да пушат тютюн, са много по-бавни, ако се възстановят изобщо.
Тютюнопушенето увеличава желанието за алкохол
Но има и друга причина, че възстановяването на алкохолиците, по-специално, трябва да се опита да спре пушенето: някои изследвания установиха, че продължителното използване на никотин може действително да увеличи желанието за алкохол и учените вярват, че алкохолът и никотинът действат чрез една и съща система за възнаграждение Мозъкът.
Неотдавнашно проучване установи, че онези, които се опитват да напуснат пиенето, но продължават да пушат тютюн, имат по-трудно време да останат трезви поради тези желания, в сравнение с тези, които никога не пушат, или онези, които напуснат пиенето и пушенето по едно и също време.
Духовна дилема?
Продължаването на пушенето може да предизвика и някои объркващи проблеми за тези, които са открили възстановяване чрез духовна програма, като анонимни алкохолици. Могат ли наистина да претендират за духовно пробуждане, както показват 12-те стъпки, ако те все още поддържат активна зависимост в живота си - особено опасната като никотин?
През 1935 г. пристрастяването към никотина може да не е било смятано за "сериозно заболяване", а продължаването на употребата на тютюн се смяташе за по-малко рисково, отколкото да продължи да се пие, за алкохола. Но днес знаем, че никотиновата зависимост може да бъде и често е фатална.
Източници:
Консултантски съвет на Бети Форд институт. "Какво представлява възстановяването? Работещо определение от института на Бети Форд", вестник за лечение на злоупотреба с вещества . 20 септември 2007 г.
Goldsmith RJ, et al "Към по-широк възглед за възстановяването." Списание за лечение на злоупотреба с вещества март 1993 г.
McIlvain HE, et al "Практически стъпки за спиране на тютюнопушенето за възстановяване на алкохолици". Американски семеен лекар . Октомври 1998 г.
Mon, A. и др. "Влиянието на тютюнопушенето на хроничната цигара върху възстановяването от кортикални сиви материя в перфузионните дефицити при зависимостта от алкохола: наднорменото артериално въртене на магнитно затваряне", " Алкохолизъм: клинични и експериментални изследвания август 2009 г.
Национален институт по злоупотребата с алкохол и алкохолизма. " Алкохол и никотин ". Сигнал за алкохол № 71 януари 2007 г.
Управление на злоупотреби с вещества и психично здраве. "Дефиниция и ръководни принципи на SAMHSA за възстановяване. 22 декември 2011 г.