Причини да обмислите присъединяване към група за поддръжка
Когато повечето хора мислят за групи за подкрепа, групи като АА може да са първото нещо, което идва на ум. Но има много други групи, които съществуват, за да помогнат на хората, които се занимават с редица проблеми - включително и заради тревожните тийнейджъри.
Групата за подкрепа на родителите може да осигури комфорт и съвети от други в същата ситуация. Тези групи са налични в повечето общности, както и онлайн.
Как Помощ Групи Помощ
Първоначално може да е трудно да се разбере точката на участие в група за подкрепа. Това е тийнейджърът, който има проблема, така че как родителят има полза от участието си в този тип група?
Рядко тийнейджърът има сериозен проблем, който скоро няма силно въздействие и върху родителя. Не само трябва да се примирявате с проблемите на поведението на тийнейджърите у дома, но и вие може да се занимавате със сложни системи, като образователната система, правната система и системата за психично здраве.
Групите за подкрепа на родителите са предназначени да осигурят обстановка, в която родителите могат да обменят информация, да намалят стреса и да намерят начини да се справят с проблемния тийнейджър. Това е като да бъдеш обучен, подкрепян, образован и грижен от други родители, които разбират какво вършиш.
18 причини да се присъедините към родителска група за подкрепа
- Има редица причини да обмислите присъединяването към група за поддръжка на родители във вашия район или онлайн. Ето някои от най-големите причини да обмислите присъединяването:
- Ще разговаряте с други родители, които разбират видовете проблеми, сътресения и пречки, които преживявате.
- Може да получите надежда от родители, чиито тийнейджъри постигат напредък.
- Можете да получите съдействие при идеи за мозъчна атака, за това как да отговорите на трудния тийнейджър.
- Участието в група за подкрепа ще гарантира, че отделяте време, за да прецените вашите мисли за вашия тийнейджър и да планирате да предприемете положителни действия.
- Можете да чуете други родители опит с програми за лечение за техните тийнейджъри. Може да получите информация за това, какви услуги са намерили за полезни.
- Може да получите по-добра представа за положението на тийнейджърите.
- Бихте могли да научите инструменти за подобряване на уменията за комуникация и родителство.
- Можете да получите препоръки за терапевти или амбулаторни програми във вашия район, които другите родители знаят, че са ефективни.
- Можете да получите обратна информация относно това, дали може да сте над или недостатъчно да реагирате на проблемите на тийнейджърите от родители, които се занимават със сходни проблеми.
- Вероятно ще намерите утеха във факта, че не сте сами.
- Можете да избегнете грешките си с тийнейджъра си, като слушате онова, което другите родители са се опитали да не работят.
- Можете да помогнете на другите родители, като споделите вашите мисли, опит и съвети.
- Групата може да споделя информация за книги, уеб сайтове и други полезни родителски ресурси.
- Можете да получите помощ от другите, за да се справите с ситуация на криза.
- Има добър шанс да откриете възможност да запазите чувството си за хумор. Въпреки че много неща, които разстроен от тийнейджъри, са рисковани, може да има някои глупави неща, които можете да се смеете веднага след известно време.
- Отклонявайте неудобните чувства, които се появяват при справянето с труден тийнейджър с родители, които няма да съдят и може да са в състояние да предложат съвети.
- Противодействайте на всякакви страхове, че ви е виновен, че вашият тийнейджър е обезпокоен, като се свържете с други родители, които се занимават с предизвикателствата на повишаване на проблемния тийнейджър.
Как да намерите родителска група за поддръжка
Някои групи са по-структурирани от други; някои се фокусират повече върху образованието на родителите и някои се фокусират главно върху даването и получаването на подкрепа. Помислете за нуждите си, преди да потърсите група.
Ето няколко начина, по които може да намерите група:
- Търсете онлайн за списък с групи във вашия район.
- Потърсете онлайн групи за подкрепа, които могат да ви свържат с родители, които също могат да се занимават със сходни проблеми, като например злоупотреби или злоупотреба с вещества.
- Поискайте предложения от професионалисти, които работят с тийнейджъри.
- Свържете се с медицинското и психическото здравеопазване във вашия район, за да посочите групи за подкрепа на общността.
- Потърсете национални родителски групи като ToughLove и защото те обичам (BILY).
- Посъветвайте се с лекаря на тийнейджъра си за препращане към група за подкрепа.
> Източници:
> Брау Л, Картър Б, Сандърс С, Блейк Л, Кийгън К. Родителска подкрепа от родители за родители на деца с увреждания: Смесено изследване на метода. Обучение и консултиране на пациенти . 2017; 100 (8): 1537-1543.
> Parsons В. Очевидно ориентирана грижа за подрастващите и семействата в криза. Кърмещи клиники в Северна Америка . 2016; 51 (2): 249-260.