Колко секс наистина ни трябват?

Питате ли се колко секс наистина трябва да имате в брака си? Чудите се колко е достатъчен сексът? Или, ако сте "нормални" в сравнение с други? Може ли да има магическо число? Освен това, колко е важно сексът? Ако питате тези въпроси, не сте сами. Това са често срещани въпроси, зададени в офиса на двойки терапевти и секс терапевти .

Рисковано е да се цитират статистически данни за сексуалното удовлетворение по няколко причини. Това е така, защото голяма част от данните са от проучвания на стил на самооценка, така че наистина не сме 100% уверени в точността на резултатите. Макар че е важно да имаме начална референтна точка за различни групи хора (тъй като това е това, което правим като социални учени), обикновено това не е това, което някой наистина пита ...

Хората действително искат да знаят дали връзката им е здравословна. Те се чудят дали са достатъчни за партньора си или дали партньорът им наистина е достатъчен за тях. Те се чудят дали "твърде много" или обикновено "твърде малко" секс е въпрос в отношенията им. Понякога те просто не се чудят. Всъщност те са ужасени, че връзката им е в опасност от тази загриженост.

Въпросът за сексуалната честота обикновено идва, когато един партньор е по-малко доволен от времето, прекарано в спалнята.

Да имаш ниво на "дискретно желание", когато един партньор иска повече или по-малко от другия, е често срещано явление между двама души в ангажираност. Възможно е и двамата партньори да са недоволни от честотата, в която се включват в сексуалното взаимодействие.

Добрата новина днес обаче е, че брачното удовлетворение не е просто функция на сексуална честота и със сигурност не често срещан пол.

Всъщност в днешни дни женените двойки разглеждат качеството на сексуалното си взаимодействие, а не само количеството .

Какво ни разказват научните изследвания

На първо място, изследванията за удовлетворението на брака са изпълнени с трудности. Това често се дължи на дизайна на експеримента или на начина, по който се събират данните. Въпреки това, хората все още се нуждаят от нещо като габарит, така че можем поне да погледнем какво разполагаме:

Защо капачката веднъж седмично?

Тази горна граница може да се разглежда като икономически еквивалент на "Закона за намаляване на възвръщаемостта"; когато добавите повече служители, за да си свършите работа, се увеличава производителността до точка и след това намалява ефективността. Така че, сексът веднъж или два пъти месечно може да не е достатъчен, но повече от веднъж седмично не е така. Всъщност, в едно друго скорошно проучване, двойките, които са били инструктирани да удвоят половината от секса, които са имали, не са по-щастливи от преди (с обичайния им процент на секс). Освен това те съобщават по-малко удоволствие от секса. Със закона за намаляващата възвращаемост изглежда, че има недостатък на твърде много секс.

Знаем, че сексуалното удовлетворение е по-добро в определени етапи от отношенията. Също така знаем, че животът е по пътя. Всяка от двойките трябва да настроят своя личен стандарт и да се оправи. Това е, което е най-критично при разглеждането на сексуалното удовлетворение. Не става въпрос за числото сами по себе си, а за опита ви с този номер.

Двойките, които преследват дали честотата им е "нормална", са тези, които вероятно са недоволни и наистина могат да бъдат под кривата. И все пак има двойки, обикновено, но не винаги, по-възрастни и по-дълги семейни двойки, за които редкият секс е добре.

Несъответстващи желания

Несъвършеното желание може да се превърне в истински проблем - по-често количествено, но понякога и качествено.

За тези, чийто сексуален живот е оспорен, има стъпки, които можете да предприемете. За една, оценявайте връзката си извън спалнята. Постигате ли интимност там - физическата и емоционалната близост са наложителни за вашата връзка. Това, между другото, често води до секс. Каквото и да е вашият любовен език, независимо дали е едно на едно време, подаръци, любезни актове, мил думи - подхранвайте го. Ако вашият единствен любовен език е сексът, трябва да работите по този въпрос.

Двойният терапевт традиционно предлага неща като насрочване на секс, промяна на мястото на провеждане, пътуване извън семейното пространство, размиване на нещата или дори обновяване на сексуването ви. Програмирането на секс работи за някои, а не за други, както другите предложения. С нивата на тестостерон най-високо сутрин, това може да е опция за някои. Ако това е неефективно, за да ви повиши в спалнята, потърсете помощта на секс терапевт, но не и без да изключвате физически или физиологически проблеми.

Сексуалното желание може да бъде повлияно от няколко неща:

Ако сте имали "сухо заклинание", за някои, просто да се занимавате със секс може да ви върне в играта. Това ще ви накара ритъмът ви отново да помогне на потока от свързващи хормони като окситоцин и вазопресин. Можете да възстановите и поправите освобождаването, което чувствате. Тъй като интимността и сексът са преплетени, понякога това е всичко, което двойката трябва да се върне на пистата.

Не забравяйте, че това число не е важно за тези, които са любопитни, а за смисъла на въпроса. Оставянето на брака е достатъчно трудно в контекста на днешните предизвикателства и отвличането на вниманието от живота. Тези предизвикателства обикновено мигрират в спалнята. Така че, докато оставаме ангажирани или женени, можем да бъдем също толкова щастливи от по-малко секс. Общото качество на връзката има предимство пред спалнята. Ако можете да се разхождате или танцувате през годините на повече секс, можете да го направите.