Новата технология под формата на приложения (AKA "приложения") предлага потенциални рискове и ползи за пациенти с хранителни разстройства.
Въпреки че въздействието на тренировъчните устройства за фитнес върху клиенти с хранителни разстройства все още не е проучено, анекдотични данни показват, че тези приложения могат да бъдат вредни. Хората с хранителни разстройства често се обсебват за броя на калориите, които консумират и изразходват.
Много приложения за здравеопазване подчертават проследяването на поглъщането и изразходването на калории. В допълнение, те насърчават потребителя да намали приема, да увеличи разходите и да постави все по-крайни цели. Един клиент каза, че приложението й дори й е поздравило за определен брой последователни дни при нискокалоричен брой. Ясно е как този софтуер може потенциално да задоволи разочарованото и обсесивно мислене на клиентите с хранителни разстройства.
От друга страна, има и няколко приложения за възстановяване на нарушения на храненето, които могат да бъдат полезни за клиентите с хранителни разстройства. Някои от тези приложения въплъщават или подкрепят принципите на основани на доказателства лечения, като когнитивна поведенческа терапия (CG). Една особено важна характеристика, която някои приложения предлагат, е самоконтролът , който също е отличителен белег на CBT за много психични разстройства. При лечението на хранителни разстройства, самонаблюдението включва записване на консумирана храна заедно с придружаващи мисли и чувства.
Мониторингът на базата на приложения предлага няколко предимства пред мониторинга на хартията. Тъй като повечето хора държат своите смартфони с тях по-голямата част от времето, използването на приложенията може да улесни наблюдението в реално време, осигурявайки по-голямо удобство и точност.
Докато приложенията за фитнес и приложенията за самонаблюдение за възстановяване на нарушения включват и проследяване, всеки от тях се различава по фокус.
Фитнес приложенията главно следят числа и данни, като калориен прием. От друга страна, приложенията за възстановяване на разстройства, свързани с храненето, са по-скоро свързани с проследяването на мислите и чувствата, свързани с храненето, отколкото с конкретните суми. Това разграничение е значително.
По-долу има информация за две от най-популярните приложения за нарушения на храненето, които включват самонаблюдение.
Запис за възстановяване
Проучване от 2014 г., проведено от Джурасио и колегите му, открива, че Recovery Record е най-изчерпателното приложение за лечение на разстройства на храненето на пазара. Той съдържа функции, включващи самоконтрол, персонализирани стратегии за справяне, социални връзки и портал за връзка с клиниката на потребителя. Също така съдържа компоненти на когнитивно-поведенчески интервенции. Потребителите могат да влязат в храна, мисли, чувства и настояват да използват компенсаторно поведение. Приложението предлага помощ за стратегии за справяне и за задаване на цели, освен възможността за задаване на напомняния. Допълнителните функции включват планиране на хранене, награди, утвърждения и потенциал за свързване с други хора.
Възходът и възстановяването
Rise Up е друго популярно и добре разглеждано приложение. Rise Up има сравнима функция за самонаблюдение, която позволява записването на ежедневни ястия, леки закуски, емоции и "прицелно поведение", като омайване и очистване.
Приложението насърчава използването на умения за справяне по време на бедствие. Потребителите могат да споделят мотивационни котировки, изображения и потвърждения. Те имат достъп до допълнителни източници на информация като музика, подкасти, статии и директория за лечение. Приложението може също да експортира данни за хранене, за да ги споделя с членовете на лечебния екип на потребителя.
Какво да търсите в приложение за възстановяване на разстройствата за хранене
Приложенията идват и си отиват. В зависимост от това, кога четете това, горепосочените предложения вече не могат да бъдат актуални или налични. Намирането на приложение с правилните функции е по-важно от всяко конкретно заглавие. Предлагам следните предложения за това, какво да търсите:
- Самостоятелно наблюдение на приема на храна без калорийно отчитане. Самостоятелният мониторинг е добре проучен и важен елемент на лечението на разстройствата при хранене. Калорийното преброяване обаче не се препоръчва, защото може да увеличи обсебващото мислене.
- Полета за отчитане на поведението, мислите и чувствата. Възстановяването включва по-осъзнаване на чувствата и мислите, както и промяна на поведението. По този начин, приложение, използвано за възстановяване, трябва да има полета за регистриране на тази информация.
- Мотивация и / или стратегии за справяне. Приложенията, които включват начини да ви напомнят за това, което може да искате да опитате или вече знаете (но може да се наложи да напомняте в момента), могат да бъдат подкрепящи.
Не забравяйте, че приложение не е заместител на лечението. Винаги е добра идея да обсъдите използването на свързано с храненето приложение с лекаря си.
> Референции:
> Fairburn CG и Rothwell ER (2015). Приложения и хранителни разстройства: Системна клинична оценка. Международен журнал за хранителни разстройства .
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Преглед на приложенията за смартфони за лечение на хранителни разстройства. Европейско разстройство в храненето , 23: 1-11 .