След като децата са в леглото, вие се разхождате до съпругата си и питате: "Как беше вашият ден?" Те отговарят: "Добре." Те могат да се вмъкнат в детайли или да не са. Може да забравите, че дори сте задали въпроса, докато сте на зониране.
Този човек, с когото изграждате живот, е много важен. Ти знаеш това. Но след дълъг работен ден, като децата се къпят и легнали, плюс почистването на къщата малко, лявата ви с малко енергия, за да се свържете със съпруга си. Същото важи и за тях. Вие се обичате , но работите родители. Вие сте изтощени.
Независимо от енергийните си нива, се нуждаете един от друг. Вие сте в този живот заедно, докато смъртта не участвате. Така че, за да подпомогнете укрепването на връзката си, тук има шест начина, по които можете да се свържете със съпруга си, независимо от това колко сте изчерпани от четворното си натоварване.
1 - Задайте отворени въпроси, за да накарате разговора
Краен въпрос ще доведе до отговора от една дума като "Добре" или "Добро". Можем да го използваме като загряване за по-задълбочен разговор, който бихме искали да започнем, но вместо това го пропуснете. Отидете направо и не губете време и енергия.
Първо, привлечете вниманието на съпруга си, особено ако вече сте се занимавали с електроника. Погледни ги в очите, кажи здрасти, а после използвай езика на любовта. Влез в целувката! А, сега говорим! Контактът е направен.
Сега ги закачете в разговора и задайте въпрос като: "Каква беше най-добрата част от твоя ден днес?", За да ги накараш да говорят за нещо, което е развълнувано, вместо това, което ги е подчертавало . Друг въпрос, който можехте да кажете е "Коя беше най-важната ви среща днес?", За да научите с кого са свързани и какво е това.
След това, най-важната част, слушайте с цялото си сърце. Отблъснете желанието да вдигнете телефона си и да изключите телевизора, ако трябва. Оставете светлината на светлината върху тях възможно най-дълго, за да ги напръскате с внимание.
2 - Използвайте езика на любовта
Думите не са единственият начин да се свържете със съпруга си след дълъг ден. Ако нямате енергия за любовен фестивал, има алтернативи. Може би ще се прегърнеш дълго, когато се видиш за пръв път. Когато се чувствате като пускате, прегръщайте още няколко секунди и усетете връзката между сърцата ви. Усеща се добре, нали? Или дайте на съпруга си наистина добри целувки през цялата нощ, когато най-малко го очакват! Не сте се виждали повече от осем часа. Покажете им малко любов!
Ако това обществено проявление на привързаност притеснява децата физически да се свързват по дискретен начин. Можете да държите ръце, докато гледате телевизия или да ходите ръка за ръка, докато извеждате децата на разходка. Ако вашият съпруг прави ястия (yippee!), Отидете зад тях и сложите ръце около тях. Това може да е смешно, но това е част от играта на любовта, нали? Друга идея е, докато сте на таблетите или лаптопите, докоснете краката или краката им с краката си.
3 - Напомняне за добрите стари дни
Ако не се чувствате като хашиш деня си говорим за определена забавна или любяща памет, която споделяте. Например, можете да попитате: "Спомняте ли си времето си в Хавай, когато и двамата се почувствахме болни по време на първото ни каране на хеликоптер?" След това се наслаждавайте на пътуването на палубата на паметта.
Повдигането ще ви отведе от стреса на ежедневното мелене . Тя ви връща обратно към по-щастливото време и по този начин ви дава разрушаване на енергия, когато имате нужда най-много от него, в края на деня. Ще се почувствате благодарни, че успяхте да имате това преживяване с вашия съпруг. Вашето минало е помогнало да доведете и двамата до мястото, където сте днес.
4 - Отидете в Леглото Рано - Заедно
Възстановете се от изморителния ден, като ставате в леглото рано и в същото време. Така че се пригответе за следващия ден заедно, като да направите кафе, да си набавите закуска или да опаковате обеди. След това изтъркайте зъбите си и се разхлабвайте. Знаеш, просто си глупав! След това скочи под капаците и се притисне.
Усещането за време ви кара да се чувствате сигурни и любовни. В края на деня всичко, което искате, е малко привързаност към съпруга ви, нали? Не се нуждаят от думи, просто се топли и удобни, за да се подготвят за добър нощен сън.
5 - С усмивка на всеки друг често
Да приемем, че се прибирате в лошо настроение. Макар че вашият съпруг нямаше нищо общо с това, ние сме склонни да отнемем нашите разочарования от онези, от които се интересуваме най-много. С тази гледна точка, ако искате да преодолеете това лошо настроение и да можете да се свържете с вашия съпруг по положителен начин, се усмихвайте.
Експертът по психология и кодиране на лице, Пол Екман, откри, че ако се усмихнеш с устните и очите си, дори и да е фалшив, ще те постави в по-добро настроение . Също така, тъй като ние сме жични, за да бъдем социални, ако вашият съпруг вижда, че се усмихвате, те не могат да устоят, като се усмихнат назад. Поставете това в инструментариума си, когато искате да изведете съпруга си от лошо настроение!
6 - Започнете списък с кофички заедно
Какво искате да направите, преди да умрете? Какво прави съпругът ви какво да прави преди да умрат? След като децата заспиват, започнете списъка си с кофи. Колко подобни неща искате да постигнете?
Този разговор ви свързва, като мечтаете за възможностите. Тези неща не трябва да се правят този уикенд. Те са цели, които бихте искали да постигнете през живота си. Тази перспектива отнема натиска да изключва списъка и вместо това сънувате заедно. Изготвянето на планове по този начин може да ви възбуди и двамата и да ви даде още изблик на енергия в края на един дълъг ден.