Можете да намерите любов, но може да включва още няколко стъпки
Ако в момента сте запознанствали някого с биполярно разстройство, може да се борите с редица предизвикателства, като например как можете да го подкрепите, докато все още се грижите за себе си.
Ето някои истински тонове за запознанство с човек с биполярно разстройство:
Получава знания
Знанието е сила, затова научете колкото можете за болестта на партньора си. Това също ще бъде здрав знак за него или нея, че ви е грижа.
Това е казано, биполярно разстройство е сложна болест, така че се опитайте да не се прекалявам в детайлите. Вместо това се фокусирайте върху голямата картина като това, което представлява маниакален епизод или как да разпознавате признаци на депресия.
Отделете лицето от болестта
Важно е, когато се запознаете с някого с биполярно разстройство, за да разберете, че болестта е част от живота им, а не цялата му идентичност. Всъщност, в голяма степен, биполярно разстройство на едно лице допринася значително за тяхното поведение, личност и взаимоотношения. С това трябва да се научите да обичате целия пакет, така да се каже.
Обсъждане на важни теми
Независимо дали сте запознати с някого с биполярно разстройство, важно е да обсъдите важни теми, когато и двамата сте готови. Например, ако наистина искате деца, но човекът, с когото сте запознанства не, това може да бъде прекъсване на сделката.
Бъди адвокат
Първо, важно е, че всеки, с когото се срещате, търси грижа за тяхното психическо заболяване , било то чрез медикаменти и / или психотерапия или групова терапия.
Ако не, малко вероятно е той или тя да е готова да бъде част от ангажираност.
Казано, ако вашият приятел или приятелка се подлага на терапия, е разумно да се обсъди дали посещението на лекарите с него или нея би било полезно - и не се обиждайте, ако кажат "не". Може би вашият любим човек предпочита да запази управлението на неговия или нейния болестен процес от връзката за сега.
Когато започнете да сте по-ангажирани в живота и грижите на близкия човек, обсъдете предупредителните признаци за маниакален или депресивен епизод. Вероятно има фраза или сигнал, който можете да предоставите, за да представите на любимия си човек, че той или тя има бързо настроение.
Важно е също така да установите план, в случай че човекът, с когото се запознаете, развива суицидни мисли, тъй като около 30% от хората с биполярно разстройство се опитват да се самоубият, според анализ при биполярни разстройства .
Разбира се, всичко това се преглежда най-добре под ръководството на специалист по психично здраве. По този начин вие и човекът, с когото сте запознанства, можете да навигирате безопасно и внимателно придвижването на настроението.
Грижи се за себе си
Изключително важно е да се грижите за собствените си физически и емоционални нужди. Може да помислите да видите терапевт за себе си, като средство за оценка на вашите собствени мисли и подчертава, че сте в отношения с някой, който има биполярно разстройство.
Също така трябва да знаете кога и дали трябва да оставите романтична връзка - ако човекът, с когото се запознавате, става опасен, спира да получава терапия или стане твърде нестабилен за вас. Разбирането на границите ви и това, което сте готови да приемете, трябва да са кристално ясни.
В допълнение, продължете да се грижите за нуждите на собственото ви тяло, като хранене с хранене, сън и упражнения. Не забравяйте да поддържате връзките си с други приятели и близки, тъй като започването на връзка с някого с биполярно разстройство не е моментът да се изолирате. Присъединяването към група за подкрепа, както за придобиване на знания, така и за емоционална подкрепа, също може да бъде изключително полезна.
Словото от
Можете да имате пълноценно и любящо партньорство с някого, който има биполярно разстройство, но това ще изисква работа от двете страни, граници и професионална подкрепа и напътствие.
> Източници:
J., М. (2016). Любовта на живота ми е с биполярно разстройство. Психически център
> Национален алианс за психично заболяване. (2017). Лични истории: Да живееш с някой с биполярно разстройство.
> Novick DM, Swartz HA, Франк Е. Суицид опит в биполярно I и биполярно II разстройство: преглед и мета-анализ на доказателствата. Биполярно разстройство . 2010; 12 (1): 1-9.
> Цена AL .. Marzani-Nissen GR. Биполярни разстройства: преглед. Аз съм фамилия лекар . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.