През последните няколко десетилетия бяха проведени безброй проучвания и бяха инвестирани милиони долари за установяване на подходи, основаващи се на доказателства. Това са терапиите, които са най-ефективни за лечение на пристрастяването. Тези терапии се наричат "лечение, базирано на доказателства" или "терапии на базата на доказателства", тъй като те се подкрепят от доказателства от научни изследвания.
Търсенето на тези основани на доказателства лечения е най-добрият начин да се гарантира, че вашето време и пари са добре изразходвани за подход, който е доказан като ефективен. Въпреки че всеки човек е различен и това, което работи за него, не е задължително да работите за друго, много по-безопасно е да изпробвате едно от леченията по-долу, отколкото едно необосновано лечение, или което се основава на подходи като конфронтация или унижение на лицето с пристрастяване. Подобни подходи не са само неефективни, а са контрапродуктивни, често вредят на отношенията и вярата в ползите от лечението и правят бъдещите усилия по-трудни.
1 - Мотивационно интервюиране
Мотивационното интервюиране е неконфронтационна, съвместна терапевтична техника, която помага на хората да правят промени в живота си, фокусирани върху извличането на идеите на индивида, а по-скоро на терапевта, налагащ техните идеи; и автономия на човека със зависимостта, а не на терапевта, който има власт над тях. Много хора намират мотивационно интервюиране по по-нежен и по-утвърждаващ подход, отколкото други техники, и се чувстват подкрепени да намерят свой собствен път от своето пристрастяване поведение.
2 - поддържаща експресивна терапия
Подкрепящата експресивна терапия е психодинамична психотерапия, която е ефективна при лечение на по-тежки нарушения на употребата на вещества . Експресивната терапия се основава на психодинамичната ориентация, основана на идеята, че психологическите проблеми, включително зависимостите, произлизат от конфликти, травми и модели на взаимоотношения, установени в ранна детска възраст. Чрез по-информираността, носенето и работата с тези неудобни модели в отношенията, тези проблеми могат да бъдат преодолени.
3 - Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
Според подхода на когнитивната поведенческа терапия , пристрастяващото поведение, като употреба на наркотици, проблем с хазарта, натрапчив пазар, пристрастяване към видеоигри, пристрастяване към храната и други видове вредно прекомерно поведение, са резултат от неточни мисли и последващи отрицателни чувства. Чрез промяна на мислещите ви модели, чрез CBT, можете да промените начина, по който се чувствате и се държите. CBT има отличен опит, като многобройни проучвания демонстрират неговата ефективност при лечение на депресия, тревожност и други състояния, включително пристрастяване.
4 - Семейна терапия
Семейната терапия се счита за "златен стандарт" за лечение на нарушения на употребата на вещества при юноши и сега голямото изследователско подпомагане съдейства за нарушения на употребата на вещества от възрастни. Има няколко различни подхода към семейната терапия, включително структурната семейна терапия, поведенчески семеен съвет (BFC) и мултидименциалната семейна терапия (MDFT) за подрастващите.
5 - Консултации на двойки
Консултацията по двойки, понякога наречена терапия за двойки , се фокусира върху връзката между партньорите като източник и решение за проблеми, свързани с пристрастяването, и други въпроси. Подкрепяйки връзката и използвайки подкрепата в рамките на връзката, терапията на двойките може да бъде изключително ефективна при преодоляването на проблемите със зависимостта. Установено е също, че е ефективно за ЛГБТ двойки.
6 - Социално поведение и мрежова терапия (SBNT)
Социалното поведение и мрежовата терапия привличат много от редица други основани на доказателства терапии като когнитивна поведенческа терапия (CBT) , профилактика на рецидивите, подход за подсилване на общност, терапия на поведенчески двойки и фамилна терапия на поведението. Социалното поведение и мрежовата терапия се основават на идеята, че социалните мрежи могат силно да повлияят на хората с тежка прогресия на употребата на разстройства при употребата на вещества .
> Източници:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Социално поведение и мрежово лечение: основни принципи и ранни преживявания". Addictive Behaviors , 27, 345 - 366. 2002 година.
> Динер, Марк Дж. Пиърсън, Мередит М. "Техника и терапевтичен процес от поддържащ и експресивен релационен психодинамичен подход". Психотерапия , том 50 (3), Специален въпрос: Клиничен процес. 424-427. Септември 2013 г.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ & Lam, WK "Поведенческа двойка терапия за гей и лесбийки двойки с нарушения на употребата на алкохол." Journal of Treatment Abuse Substance, 37, 379-387. 2009.
Хендерсън, Крейг Е. Дакоф, Гейле А. Гринбаум, Пол Е. Лидел, Хауърд А. "Ефективността на многомерната семейна терапия с юноши, които злоупотребяват с по-голяма тежест: Доклад от две рандомизирани контролирани проучвания". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78 (6), 885-897. 2010.
> Милър, У. & Ролинк, С. Мотивационно интервюиране: Подготовка на хората за промяна. Трето издание. Ню Йорк: Гилфорд Прес. 2012 година.