Предупредителните знаци и симптоми могат да доведат до възможно лечение
Учените изследват връзката между депресията и това, което се нарича "обща" памет. Няколко изследвания са открили значителна разлика в начина, по който паметта работи между хора, които са депресирани, и тези, които не са. Връзката предполага, че терапията, свързана с функционирането на паметта, може да бъде полезна при лечението на депресията.
Какво е общата памет?
Да предположим, че ви се налага да отговаряте на думи с една дума.
Една от думичките е "неудовлетвореност". Ако не сте депресирани, отговорът ви може да бъде: "Бях наистина разочарован, опитвайки се да се добера до представител на обслужването на клиенти по телефона онзи ден." Но ако сте депресирани, може да кажете: "Никога не мога да намеря това, което търся в кухнята си".
Първият отговор е конкретен пример за разочароващо преживяване. Втората не е никаква памет - тя обединява група подобни инциденти, които са разочароващи. Всъщност, несъмнено често намирате това, което търсите, но вие сте извлекли само отрицателните спомени и сте ги събрали заедно.
Феноменът се нарича "неспецифична памет", а някои изследователи го наричат "обща автобиографична памет" или "OGM".
Примери за общата обща памет
- Cue дума: отхвърляне
Специфична памет: "Г-жа Джоунс отхвърли предложението за подрязване на дърветата, което й дадох".
Обща обща памет: "Моите предложения винаги се отхвърлят."
- Cue дума: Мирно
Специфична памет: "Наистина се чувствах спокойно във водата, когато минах на риболов."
Обща обща памет: "Отивайки в риболов, ме кара да се чувствам спокойно". - Cue дума: Глупаво
Специфична памет: "Чувствах се глупаво, когато вчера се качих на срещата си без куфарчето си".
Обща обща памет: "Винаги съм толкова глупав на срещите."
Дали OGM винаги е лош?
Въобще не. Всеки от време на време припомня нещата неспецифично. Например, ако ме питате: "Каква е любимата ви памет за майка ви?" Може да отговоря: "Обичах да ходя с нея в уроците по пеене" или "Времето, когато дойде 400 мили, за да остане при мен, когато наистина се разболях". Единият е общ, другият специфичен. Отговорът за нейните уроци по пеене представлява група прекрасни спомени - това просто не е правилен отговор на въпроса.
Ключът е честотата на неспецифичното извличане на паметта спрямо специфичната. Колкото повече спомените на човек се припомнят в общите, толкова по-вероятно е той или тя да развие някакъв вид депресия. И човек с депресия е много вероятно да има този по-общ тип отзоваване.
Защо паметта стане неспецифична?
Никой не знае със сигурност, но има някои теории. Единият е, че този вид функциониране на паметта започва да се развива рано в хора, които са уязвими по каквато и да е причина, към депресия, биполярна депресия и поне някои тревожни разстройства. Група от изследователи я нарече "маркер за черта" за тези заболявания.
Друга теория е, че първоначално се развива свръхгенерираната памет, за да помогне на някои хора да се справят. Тя се основава на идеята, че "да бъдеш по-малко специфичен може да помогне за предотвратяване на негативните или болезнени емоции, като припомни събитията по по-малко специфичен начин". Съгласно тази теория свръх-генералността може да има благоприятни последици в краткосрочен план (по-малко емоционално въздействие от стресови събития), но в дългосрочен план е в ущърб. "
Промяна на паметта и травма
Също така е установена корелация между пост-травматичното стресово разстройство и свръх генерализираната автобиографична памет. Едно проучване разглежда деца, които са били (1) злоупотребявани, (2) пренебрегвани и (3) изобщо не са се отнасяли зле. Те откриха, че децата, които са били малтретирани, са получили по-висока оценка за неспецифично извличане на паметта от другите две групи, което засилва теорията, че ОГМ може да бъде механизъм за справяне, който замъглява спомените за индивидуални травматични инциденти.
Също така подкрепя тази теория е допълнително проучване на теми, изложени на военновременни травми като деца. Това изследване предполага, че "стратегията за цялостно извличане на паметта е на първо време защитна и рисков фактор за депресията само след достигане на зряла възраст".
Но какво да кажем за хора, които не страдат от специфична травма и все още имат депресия или биполярна депресия?
Връзката с депресията
Изследването е твърдо: хората, които имат настроение разстройства са склонни да имат много повече overgeneralized функция памет, отколкото тези, които не. Също така е утвърдено, че общата генерализирана памет е предиктор на бъдещата депресия.
В допълнение, този тип процес на памет често (но не винаги) се установява, че продължава и при хора с депресия в миналото, дори когато те в момента не са депресирани. "Това е важно," каза една група изследователи, "защото това означава, че явлението може да бъде наблюдавано, без да е необходимо да се активира от ниското му настроение и следователно може да действа като междинен епизод" маркер "на бъдещата уязвимост към депресията. "
Един скорошен анализ показва, че "има малка, но надеждна връзка между OGM и хода на депресията". Авторите на този анализ продължават да казват, че независимо от тези открития, те препоръчват тестването на методи за увеличаване на спецификата на паметта като една от възможните терапии за депресия, заедно с друго лечение (вероятно когнитивна поведенческа терапия ). връзката като цяло.
Съобщението за излитане
Въпреки че са необходими повече изследвания, изглежда, че начинът, по който функционира вашата памет, може да има ефект върху вашата депресия. Ако имате проблеми при напомнянето на конкретни спомени или ако откриете, че помните групите събития като цяло, а не конкретни събития, това са показатели за обща памет. Във всеки случай, може би си струва да се върнете към Вашия лекар. Много ограничени данни предполагат, че работата по подобряване на припомнянето на определени събития може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия. Без съмнение ще има много повече изследвания за ефективността на подобна терапия.
Източници:
Lloyd GG, Lishman WA. Ефект на депресията върху скоростта на припомняне на приятни и неприятни преживявания. Психологическа медицина . 1975 май, 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Специфичност на автобиографичната памет и регулиране на въздействието: справяне с отрицателно събитие на живота. Депресия и тревожност . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall като сигнал предвещаващ депресия. Ню Йорк Таймс . 9 май 2011 г.
Лопес, Ню Йорк Убедени деца и спомени от цял свят: Могат ли да доведат до депресия? Детегледачка . 15 април 2009 г.
Brennan, Т., et al. Трамната експозиция в детска възраст намалява възможността да се припомнят специфични автобиографични спомени в края на юношеството. Journal of Traumatic Stress. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Специфичност на автобиографичната памет и емоционално разстройство. Психологически бюлетин. 2007 януари; 133 (1): 122-148.
Сумнер, Дж. А., Грифит, Дж. М. и Минека, С. Обща генерална автобиографична памет като предвестник на курса на депресия: Мета-анализ. Изследване на поведението и терапия . 2010 юли; 48 (7): 614-625.