Как да запазите здравия разум при работа с пасивни агресивни насилници
Взаимодействието и справянето с пасивно-агресивен човек е сложно. През повечето време действията й са сложни, объркващи и често се използват като начин за справяне със стреса, тревогите и несигурността. Хората, които са пасивни агресивни, често отричат, че са болни, ядосани или обидени. И все пак, те ще ви отблъснат по изтънчен и озадачаващ начин.
Например, те могат да дадат на хората мълчаливо отношение, да заблудят хората от групата, да използват пасивно насилие като да забият книги или врати или да се занимават с фини форми на релационна агресия.
Но човекът на приемащия край няма представа защо това поведение се случва. В края на краищата пасивният агресивен човек отрече, че дори ядосана.
Много пъти пасивните агресивни хора са саркастични, дори когато сарказъм е неподходящ отговор. И когато се сблъскват със своето поведение, те ще го предадат като шега, често обвинявайки жертвата, че е твърде чувствителна. Тези насилници също са склонни да търсят хора, които няма да отговорят на действията си или да ги държат отговорни. Следователно, те се грижат за хора, които се страхуват от конфликт или които се занимават с хора, които са доволни. По този начин те не трябва да бъдат честни за чувствата си или да поемат отговорност за действията си, но все пак могат да изразят своята война, без да водят истинска борба.
Общи пасивни агресивни поведения
Не винаги е лесно да забележите този вид насилници. Някои пасивни агресивни насилници саботират другите тихо, когато никой не ги наблюдава и след това се намесва невинен, когато се сблъска.
Други ще бъдат мрачни и аргументиращи. Иронията е, че под екстериора на този нападател се крие ниско самочувствие, чувство на несигурност и неадекватност и невъзможност да се изразява гняв по здравословен начин.
Всъщност, пасивните агресивни насилници може и да не осъзнаят, че са ядосани или се чувстват ненавистни, защото чувствата им са потиснати.
Следователно те често се оплакват, че са неразбрани и жертвани. Те също вярват, че други ги държат на неразумни стандарти, когато се сблъскват. Ето някои поведения, които ще ви помогнат да идентифицирате пасивни агресивни хора.
Отричане на истината . Пасивно-агресивният човек рядко казва това, което тя наистина мисли, което може да бъде объркващо за хората, които ги приемат. Например, когато пасивно агресивно средно момиче се сблъска с актьорски означава, тя ще се преструва на невинност или ще отрече, че е жесток, макар действията й да кажат нещо съвсем различно.
Обвинявай се . Пасивно-агресивният човек рядко поема отговорност за действията си. Ако тя не ви обвинява за случилото се, тогава ще обвини учителя си, шефа си, дори времето. Пасивното агресивно лице не може да приеме, че е виновна. Ако се случи нещо, то трябва да бъде грешка на някой друг. В резултат на това тя се ангажира с минимизирането и жертвата, която обвинява редовно.
Смесени съобщения . Пасивно-агресивните хора крият своето възмущение, че са помолени да направят нещо, като се настанят. В резултат на това те могат да се съгласят да направят нещо, но наистина се ядосват, че са помолени да го направят.
За да облекчат някои от своята негодувание, те могат да дадат на лицето, подало искането, мълчаливо отношение. Или те могат да говорят за лицето, което отправя молбата и дори да разпространи слухове или клюки. Други пъти, те може просто никога да не следват с това, което е поискано.
Рядко показва гняв . Пасивно-агресивните хора често разяждат гнева си. Те може дори да изглеждат щастливи и приятни отвън през повечето време. Но внимавайте. Те ще действат върху натрупания от тях гняв, като го придържат към някого по недоброжелателен начин. По този начин те отдават под наем част от гнева си, без да признават, че са разстроени.
Пасивното агресивно лице често чувства, че се отнася несправедливо. Също така се чувства, че се възползва и се възмущава. В резултат на това не е необичайно пасивните агресивни насилници да се ангажират в мисленето на жертвите. Ако някой се разстрои заради нещо, което е направила, тогава в съзнанието си този човек я тормози. Тя никога не би могла да се види като насилник.
Гранични въпроси . Пасивно-агресивните хора имат склонност към липса на граници и гравитация към други без граници. В резултат на това те често правят онези, които се противопоставят на конфликтите, като фокусна точка на техните военни действия, като създават драма.
Справяне с пасивно агресивно насилие
Справянето с пасивно агресивно лице в училище или на работното място изисква честност. Изключването на поведението без извинения и поставяне на граници е от съществено значение. Не забравяйте, че пасивната агресивност е форма на враждебност и трябва да се третира като такава.
Нещо повече, пасивно-агресивните хора не обсъждат открито проблеми, които могат да ги притесняват. В резултат на това, когато се сблъскват, те могат да направят неподходящи забележки и да заглъхват. Не позволявайте това да ви предпази от поведението им. Ето някои други начини за преодоляване на отрицателния ефект от справянето с пасивната агресивност.
Бъдете директни . Когато се занимавате с пасивно-агресивен човек, бъдете сигурни, че сте уверени и ясно относно вашите очаквания. Също така искате да установите граници, където е необходимо. Уверете се, че всичко, което казвате, е фактическо, а не емоционално. Да бъдеш ясен и нагласен е най-добрата защита срещу пасивно агресивно лице.
Контролирайте отговора си . Съсредоточете се върху това, да останете спокойни, да поддържате гласа си неутрален и да държите емоциите си под контрол. Колкото по-малко реагирате на техните действия, толкова по-малко контрол те имат над вас. Напомнете си, че докато не можете да задържите пасивно-агресивен човек от разбиване на вратите и опустошаването, можете да контролирате отговора си. Уверете се, че отговаряте здравословно на нездравословното им поведение.
Признайте, че не можете да промените пасивно-агресивен човек. Докато се сблъсквате с пасивно агресивно насилие за поведението си, това е положителна първа стъпка, няма гаранция, че лицето ще приеме това, което казвате. Вместо това, съсредоточете се върху това, което можете да направите, за да подобрите ситуацията, като зададете граници или честно съобщавате за това, как техните действия ви засягат.
Избягвайте да се обиждате . Напомнете си, че гневът на пасивно-агресивния човек произтича от нейния произход и не е ваша отговорност. Не е нужно да успокоявате пасивно-агресивния човек. Придържайте се към това, което знаете, е вярно, независимо от нейната безпощадност или искания.
Бъдете съпричастни. Предизвикателството е да бъдете състрадателни и съпричастни към някой, който е толкова трудно да бъде наоколо. Но в крайна сметка може да бъде много ефективен. Можете да кажете нещо като: "Изглежда, че сте разочаровани от случилото се вчера. Това трябва да е трудно. "Не забравяйте, че пасивно-агресивните хора се чувстват неразбрани. Така че, ако се опитате да разберете откъде идват, това може да ви помогне да се справите с тяхното поведение.