Пасивно-агресивното поведение е това, което включва непряко агресивно, а не директно агресивно действие. Пасивно-агресивните хора редовно проявяват съпротива срещу искания или искания от страна на семейството и други лица, често чрез отлагане , изразяване на мъка или упоритост.
Примери за пасивно-агресивно поведение
Пасивно-агресивното поведение може да се прояви по редица различни начини.
Например, човек може многократно да се извинява, за да избегне определени хора като начин да изразят неприязън или гняв към тези хора.
В случаите, когато пасивно-агресивният човек се ядосва, те могат многократно да твърдят, че не са луди или че са добре - дори когато очевидно са яростни и не са наред. Като отричат това, което чувстват и отказват да бъдат емоционално отворени , те прекратяват по-нататъшната комуникация и отказват да обсъдят този въпрос.
Умишленото забавяне е друго характерно пасивно-агресивно поведение. Когато се сблъскват със задачи, които не желаят да правят, или срещи, които не желаят да пазят, пасивно-агресивният индивид ще премести краката си. Ако те са били помолени да изпълнят задачата си на работа, например, те ще я отложат до последната секунда или дори ще я обърнат в края на краищата, за да накажат лицето, което е определило задачата.
Какво причинява пасивно-агресивно поведение?
Пасивно-агресивното поведение може да има тежки последици за взаимоотношенията между хората в семействата, романите и дори на работното място. Така че защо толкова често е това деструктивно поведение? Има няколко неща, които могат да допринесат за разпространението на пасивна агресия.
- Възпитание: Някои предполагат, че пасивно-агресивното поведение може да произтича от възпитанието му в среда, в която директното изразяване на емоциите е било обезсърчено или не. Хората могат да почувстват, че не могат да изразят истинските си чувства по-открито, така че вместо това те могат да намерят начини за пасивно канализиране на гнева или безсилието си.
- Ситуационни характеристики: Ситуацията също оказва влияние върху пасивно-агресивното поведение. Когато се намирате в ситуация, в която показването на агресия не е социално приемливо, например при бизнес или семейна функция, може да сте по-склонни да откликвате скрито, когато някой ви ядоса.
- Поемането на лекия път: Да бъдеш упорит и емоционално отворен не винаги е лесно. Когато се изправите за себе си е трудно или дори страшно, пасивната агресия може да изглежда като по-лесен начин да се справите с емоциите си, без да се налага да се сблъсквате с източника на гнева си.
Как да се справим с пасивно-агресивно поведение
И така, какво можете да направите, когато се сблъскате с приятел, колега или дори с романтичен партньор, който редовно се занимава с пасивна агресия?
Първата стъпка е да разпознаем признаците на такова поведение. Сълкването, комплиментите, отстъплението, оттеглянето и отказът от комуникация са признаци на пасивна агресия.
Когато другото лице започне да действа по такъв начин, опитайте се да запазите гнева си под контрол. Вместо това посочвайте чувствата на другия по начин, който не е решаващ, но фактически. Ако имате работа с дете, което е ясно разстроено, че трябва да се занимава с работа: "Изглежда, че сте ядосан, че ви моли да почистите стаята си".
Реалността е, че човекът вероятно ще отхвърли гнева си, така или иначе. На този етап е добра идея да се отдръпнете и да дадете на лицето известно време да се справите с тези чувства.
Пасивно-агресивното поведение може да бъде разрушително, но шансовете са, че всички ние от време на време реагираме по такъв начин.
Чрез разбирането на това, което причинява такива действия и как да се справяте с тях, можете да сведете до минимум потенциалните щети на вашите взаимоотношения.
Препратки
Уитсън, С. (2013). Изправени пред пасивно агресивно поведение. Психология Днес. Възстановена от https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Повече дефиниции на психологията: Речник на психологията