Много възрастни с нарушение на хиперактивността с дефицит на вниманието (ADHD) също се борят с нарушаването на тревожността. Понякога тази тревожност се развива в резултат на симптомите на ADHD .
Ако имате затруднения при справянето с ежедневните нужди на живота, имате хронично закъснение, забравяте, имате проблеми при спазване на сроковете и задълженията, да се затрупате с финансови средства, да разговаряте, да говорите или да действате импулсивно, да нямате такт в социалните ситуации - за чувствата на хронична тревожност.
Може да се притеснявате да следите всичко. Може да се притеснявате какво ще се случи след това. Кога ще настъпи следващото "напускане"? Какво ще кажа до себе си или някой друг? Може да се страхувате, че следващия път, когато се втурвате към важна среща, със сигурност ще закъснеете отново.
Понякога възрастни с ADHD също се притесняват по различен начин. Може да е толкова трудно да се управляват ежедневните дейности, които може да откриете, че изпитвате безпокойство по натоварен начин, като средство да се опитвате да се организирате. Дали тези притеснения звучат познати? "Не забравяйте да включите контакта до 1 февруари"; "Докладът трябва да бъде завършен до понеделник"; и "Не мога да забравя да взема децата рано от училище в петък, защото имат зъболекар назначение."
В тези ситуации, умът ви може да се укроти от тревогата. За някои хора това е полезен начин за организиране и запомняне. За другите този наложен натиск става още по-обезсилен.
При такава огромна тревога и тежест, надвиснала над главата ви, може да откриете, че сте изключили още повече. Някои хора дори изпитват усещане за парализа, която им пречи да се движат напред.
Нарушения на ADHD и тревожност
В допълнение към симптомите на безпокойство, свързани с ADHD, описани по-горе, изследванията откриват силна връзка между ADHD и тревожните разстройства.
Приблизително 25% до 40% от възрастните с ADHD също имат тревожно разстройство.
Тревожните разстройства могат да се проявят в различни физически, настроение, когнитивни и поведенчески симптоми. Общите признаци на тези заболявания са прекомерното безпокойство, тревогата, нервността и страха. Това често се съпровожда от чувство на безпокойство, "притискане" или постоянно на ръба, проблеми със концентрацията (или умът става празен), нарушения на съня, мускулно напрежение, раздразнителност, умора и чувство за смайване.
Може да бъде много трудно да се отпуснете и да участвате пълноценно в живота с тези симптоми. Човекът бързо започва да избягва ситуации, в които може да възникне отрицателен резултат. Ако този човек е в състояние да се изправи пред тези ситуации, той или тя може да бъде в състояние да направи това, като изразходва прекомерно време и усилия за подготовка. Тревожността може да доведе до отлагане на поведението или вземането на решения и необходимостта от многократно търсене на уверения поради притеснения.
Лечение на ADHD и тревожност
Ясно е, че характеристиките на ADHD - невнимание, безпокойство, отлагане, проблеми със съня, усещане за затрупване - могат да се припокриват със симптоми на безпокойство. Така че една от първите стъпки в планирането на лечението е да разчетем дали тези увреждания идват от ADHD (вторично на ADHD) или дали са резултат от отделно, съвместно съществуващо тревожно разстройство.
Независимо дали дадено лице отговаря на диагностичните критерии за тревожно разстройство, е ясно, че симптомите на ADHD могат да доведат до хронична тревожност, която допълнително може да увреди функционирането, щастието и нивото на самочувствие. Важно е да се разбере и управлява целия спектър от ADHD.
Много възрастни с ADHD и тревожност се възползват от когнитивната поведенческа терапия в комбинация с подходящо медицинско лечение.
Източник:
ADHD Comorbidities: Ръководство за ADHD усложнения при деца и възрастни. Розмари Танък, доктор, глава 8: ADHD с тревожни разстройства . Редактиран от Томас Е. Браун, доктор Американско психиатрично издателство. 2009.
Американската психиатрична асоциация Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства - IV. Тревожни разстройства.
Едуард М. Хелоуъл, д-р и Джон Дж. Рати, д-р, подтикнат към разсейване: разпознаване и справяне с нарушение на дефицита на вниманието от детството през възрастта. Touchstone. 1994 година.