Сексуалната терапия е форма на психотерапия, която се използва, за да помогне на индивидите и двойките да се занимават със сексуални проблеми. Сексуалната терапия е терапия за говорене, а не терапия. В сесията за сексуална терапия всеки в стаята си остава напълно облечен и няма нищо докосване. Сексуалните терапевти могат да препоръчат да се правят физически изпити, за да се изключат медицинските причини за сексуални проблеми.
Някои могат да насърчат използването на сексуални заместители за лица, които работят по сексуални проблеми и нямат партньор, с който да практикуват. Въпреки това, секс терапевтите не провеждат медицински изследвания или имат сексуални взаимоотношения с клиентите си.
Какво е чувствителен фокус?
Техниката на сензационния фокус първоначално се развиваше като техника за сексуална терапия от Мастърс и Джонсън през 60-те години на миналия век. Тя включва поредица от поведенчески упражнения, които двойките правят заедно, за да подобрят интимността и връзката си.
Има седем елемента, които служат като основа на сензационния фокус. Това са:
- Взаимна отговорност между партньорите за справяне със сексуалните нужди и тревоги
- Информация и образование за сексуална функция и сексуална активност
- Желание да се промени нагласите за секса
- Да се отървете от сексуалната тревожност
- Помогнете на двойките да подобрят комуникацията около секса и сексуалните техники
- Намаляване на проблемно поведение и сексуални роли в отношенията
- Домашната работа, която помага на двойките да променят сексуалните си отношения към по-добро
Два от най-важните елементи в успеха на сензационния фокус са приемането на взаимна отговорност и готовност да се направи домашна работа, както е предписано от секс терапевта. Взаимоотношението е критично, тъй като поставя проблемите на сексуалността като проблем на двойката, вместо на проблема на лицето, което е било идентифицирано като "пациент".
Структурираните домашни задачи са компонент, който разделя чувствения фокус от други поведенчески техники.
Отличителността на сензационния фокус е, че тя временно отнема стресовото поведение от сексуалното меню на двойката. После, с отстранените източници на стрес, терапевтът предписва конкретна рецепта за стъпки, които да последват, за да се подобри сексуалният живот на двойката.
Какво е чувствителен фокус като?
Две от основните цели на сензационния фокус са намаляването на безпокойството при изпълнението и подобряването на комуникацията. Типичната задача за ранна домашна работа за двойка, при която един партньор изпитва еректилна дисфункция, може да стане по следния начин:
Искам двамата да намерят две нощи през следващата седмица, където можете да прекарате поне един час заедно. Един от вас ще уреди датата за първата нощ, а другата за втората. Който подрежда датата, ще настрои спалнята с чисти листа, приятна светлина и приятна музика, която вие двамата ще намерите в релаксираща атмосфера.
Преди да се срещнете, всеки ще вземе топла душ, за да се отпуснете. Тъй като ми казахте, че предпочитате да носите бельо за първото упражнение, ще направите това. Тогава човекът, който настройва датата, ще помогне на партньора си да се чувства удобно на леглото. След това ще прекарат половин час в проучване и ще се радват на усещането, че ще докоснат тялото на партньора си. Засега няма да се докосваме до гениталиите, тъй като искаме да запазим този опит нисък стрес.
След половин час ще превключите. Тогава другият партньор ще има шанс да направи същия вид проучване. Целта на тази домашна работа не е да дадете на партньора си масаж. Вместо това, това е да се намери удоволствие в докосване, и да бъдат докоснати, без никакви очаквания. Ето защо е важно да общувате през тази дата. Кажете на партньора си какво харесвате и какво не ви харесва. Нека да знаят какво се чувства добре и ако има нещо, което да ви кара да се чувствате неудобно или да искате да спрат.
Какви условия използва Sensed Focus?
Като компонент на сексуалната терапия, чувствителният фокус се оказва ефективен при лечението на редица различни видове сексуална дисфункция при жените и мъжете, включително
- Болка по време на секс
- Преждевременна еякулация
- Ерективна дисфункция
- Разстройства на възбудата
- Желание разстройства
Sensate focus е намеса на двойки. Може да се използва за двойки от различни възрасти, полова идентичност и сексуална ориентация. Голяма част от изследванията са за хетеросексуални двойки. Все пак, много терапевти са го приели за същия пол и разнообразни двойки ориентация.
Усещане за чувствителност ли е ефективно?
Има много изследвания, които изследват използването на сензационния фокус, самостоятелно или в комбинация с други техники, за да се подобри сексуалното удовлетворение на двойките.
Изследванията сочат, че фокусът на сетивата е полезен не само за справяне със специфични сексуални проблеми, но и за подобряване на сексуалното удовлетворение на двойките с по-обща неудовлетвореност. Тази техника се използва също като компонент на сексуалната терапия за хора, които се занимават със сексуални затруднения в резултат на медицински състояния като рак на гърдата.
Сенсейният фокус е добре приет от секс-терапевтите и други лекари, работещи със сексуална дисфункция. Това е особено вярно, когато се използва в комбинация с добро образование за сексуалното представяне и функция. Усещането за чувствителност е много сигурна техника и повечето хора смятат, че е лесно да ги следвате. Това е, в голяма степен, защото фокусът на чувствителността е специално създаден като бавен и нежен процес за намаляване на тревожността и стреса по отношение на сексуалната активност.
Много секс терапевти съобщават, че чувственият фокус е ясен и ефективен начин за повишаване на интимността и връзката между двойките, същия пол и противоположния пол. Въпреки това, не всички двойки или индивидуални терапевти са удобни, използвайки сензорния фокус. Това е техника, която изисква много удобство с обсъждане на изрични сексуални теми. Това не е нещо, което всеки има.
Как мога да намеря секс терапевт?
Има няколко начина за намиране на секс терапевт. Най-достъпните често се търсят в списъка на доставчиците на вашата застрахователна компания. Потърсете практикуващ по поведенческо здраве, специалист по сексуална терапия. Можете също така да търсите в списъците на терапевтите, като Психология Днес, за секс терапевти и кръстосано справка, че с вашия списък застраховка. И накрая, Американската асоциация на сексуалните преподаватели, съветници и терапевти поддържа списък на секс терапевтите на своя уебсайт в AASECT.org. AASECT сертифицирани секс терапевти са длъжни да преминат както обучение и клиничен надзор в сексуалното здраве и терапия техники.
Имайте предвид, че не всички секс терапевти поемат застраховка. Цената на сексуалната терапия вероятно ще варира в зависимост от това къде живеете. Това означава, че сексуалната терапия често е ограничена във времето. Чистата сексуална терапия се очаква да продължи не повече от 10-12 сесии. Въпреки това, броят на сеансите, от които се нуждаете, варира в зависимост от проблемите, които искате да се справите, и дали виждате секс терапевт за обща терапия.
> Източници:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensate фокус и неговата роля в лечението на сексуална дисфункция. Урол Нурс. 2002 Dec; 22 (6): 402-3.
> Кар А. Доказателствена база за двойното лечение, семейна терапия и системни интервенции за проблемите, фокусирани върху възрастни. Journal of Family Therapy. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Ерексон ЕА, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Сексуално удовлетворение при възрастните жени: специално внимание върху жените с гинекологична патология. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Проучване на ефективността на поведенческата терапия за сексуални дисфункции. J Пол Семейство Тер. 1997 лято; 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Оценка и управление на сексуалните проблеми при жените. JR Soc Med. 2007 Dec; 100 (12): 547-50.