Ръководство за връзката между марихуаната и тревожното разстройство

Тя може да осигури краткосрочни ползи, но има по-добри дългосрочни решения

Ако имате генерализирано тревожно разстройство (GAD), най-вероятно сте опитали различни неща, за да управлявате симптомите си и да се чувствате по-добре. Тъй като повече държави легализират марихуаната, медицински и развлекателни, все повече хора се обръщат към канабис с надеждата да се справят с безпокойството си.

Самостоятелно лечение с марихуана

Всеки път, когато използвате дадено вещество, за да се справите с някакъв симптом, той се нарича "самолечение". Често самолечение прави незабавно облекчаване на неприятните симптоми, като по този начин засилва употребата му.

Логиката е проста: "Субстанцията X ме кара да се чувствам по-добре, когато се тревожа, така че ще я използвам отново, докато рисковете и последствията не са прекалено големи".

Марихуаната може да създаде успокояващо преживяване, което временно облекчава симптомите на безпокойство за някои хора. Въпреки това, самолечение не е идеален начин да управлявате безпокойството си. Основният проблем с използването на марихуана като средство за справяне с тревожност е, че тя може да създаде психологическа зависимост от веществото. Тъй като ефектите на лекарството са бързо действащи, по-сложни стратегии за справяне може да изглеждат по-малко полезни в началото.

Освен това, използването на марихуана в дългосрочен план може да доведе до загуба на паметта. Също така може да има отрицателни последици за мотивационната система на мозъка.

Физически и психологически реакции към марихуаната

Марихуаната може да повлияе на тялото ви по много начини, а не просто да ви издигне високо. Високото чувство, което може да почувствате след пушенето или поглъщането на марихуана, се дължи на THC, което дава на марихуаната своите психоактивни ефекти.

THC също може да повиши сърдечната Ви честота, което, ако имате тревожност, може да ви накара да се чувствате още по-тревожно. В някои случаи марихуаната може също така да предизвика ортостатична хипотония, която може да причини симптоми, подобни на паническа атака, като замайване, гадене, чувство на слабост, объркване и замъглено зрение. Използването на прекалено много марихуана може да ви накара да се почувствате параноични.

Честото използване на марихуана може да доведе до синдром на хиперемизацията на канабис (CHS), който може да причини симптоми, включително коремна болка, гадене и повръщане. Хората с CHS, казват, че техните симптоми често се намаляват от къпането; обаче, единственият начин за лечение на синдрома е да се въздържат от употребата на марихуана.

Начини за управление на безпокойство извън марихуаната

Избирането на по-активни стратегии за справяне, които могат да бъдат научени чрез консултиране, както и книги за самопомощ и образователни уеб сайтове, могат да създадат трайна промяна без отрицателните компоненти на разширената употреба на марихуана. Когнитивната поведенческа терапия (CBT) и други форми на терапия също могат да ви помогнат да определите основната причина за тревожността си.

Предписването на лекарства също е за предпочитане пред марихуаната, тъй като дългосрочните рискове са много по-минимални от употребата на марихуана. Някои анти-тревожни лекарства се приемат ежедневно, докато други се приемат епизодично, по време на периоди на екстремна тревожност или атака на паника. Психиатър или вашият лекар ще Ви предпише анти-тревожно лекарство, ако имате нужда от него. Психолозите и социалните работници, макар и полезни за консултантски и терапевтични услуги, не могат да предписват медикаменти.

Ако имате тревожност, работите с терапевт или психиатър, за да управлявате състоянието си, както и всички симптоми, които може да изпитвате, ще ви дадат по-добра грижа за Вашето състояние в дългосрочен план.