Как да се справяте като родител на предучилище със социална тревожност

Социална тревожност при децата в предучилищна възраст

Тимъти се страхува от непознати и се страхува да се присъедини към други деца в игра.

Когато майка му го отпусне в детската градина, той се усмихва и се притиска към крака си.

Когато в крайна сметка се засели, той прекарва по-голямата част от времето си, докато гледа други деца да играят или да взаимодействат с учителя.

Той се страхува да се присъедини към шоуто и да разкаже и лесно се разстрои.

Дали Тимотей изпитва нормални страхове от детството или страда от социално безпокойство?

Ако детето ви в предучилищна възраст проявява ужасно поведение в социални ситуации, вероятно сте задали един и същ въпрос.

Ако тревожността и страхът са крайни, винаги е най-добре да включите специалист по психично здраве и да получите експертно мнение. Въпреки това, като родител, има много какво да направите, за да помогнете на тревожното или страшното си дете .

Първо, помислете дали поведението е типично за децата в детска възраст или не.

Какво е "нормално", какво не е?

Нормално е децата да показват известно безпокойство, докато растат. Това често се появява като страх от непознати на възраст около шест месеца.

Този страх може да се превърне в тревога за раздяла между 12 и 18 месеца; малкото дете ще се разстрои, ако е отделено от родител на тази възраст.

Съществуват и естествени различия между децата по отношение на това колко са отворени за нови преживявания.

Отвъд нормалните детски страхове и естествените различия в темперамента, някои деца изпитват интензивен и парализиращ страх от нови хора и места.

Ако детето Ви страда от тежко социално безпокойство, тя ще изпитва бедствие в тези ситуации (като плач, паникиране или прилепване) и ще се опита да избегне ситуациите, които причиняват страх.

Някои примери за често срещани страхове от детството включват:

Ако не сте сигурни дали детето ви страда от проблемна социална тревожност, потърсете следните поведения:

Също така, обърнете внимание на историите, които вашето дете съзерцава по време на въображение. Често много от страховете на вашето дете ще проникнат в действията и действията на неговите въображаеми приятели.

Защо е проблем?

Може да мислите, че в крайна сметка детето ви ще израсне от срамежливостта си. Ако това е нормално детство страхове, че тя преживява това може да е истина.

Въпреки това, в случай на социално безпокойство, бездействието от ваша страна може да доведе до повече проблеми по-късно. Важно е да се отчете въздействието от това, да се позволи на страховете да растат, вместо да се сложи край на тях рано.

Децата, които са изключително инхибирани, са показали, че са по-застрашени от по-късни интернализационни проблеми, като тревожност и депресия.

Може да видите и евентуални проблеми, които да се справят със социалните и академичните изисквания на училището.

Какво може да се направи?

Има много неща, които могат да бъдат направени от родителите, за да се изгради увереност в тревожните предучилищни. Подготовката на детето ви ще й позволи да се справи с предизвикателствата на живота. По-долу са само няколко съвета, които да ви помогнат да намалите тревогата и по-добре да подготвите детето си за социалните нужди на околната среда.

  1. Безпокойството може да се научи от родителите. Модел спокойно и уверено поведение, когато е възможно.
  2. Дайте на детето си шанс да репетират предварително новите ситуации. Например, практиката показва и казва у дома, преди да трябва да говори пред класа.
  1. Не бъдете прекалено съчувствени. Прекомерното съчувствие учи детето ви, че има какво да се страхува, а не да му покаже как да се справи.
  2. Оферта нежно насърчаване. Насърчете детето си да опита нови неща, но не насилва или принуждава.
  3. Избягвайте да бъдете предпазливи. Не ограничавайте излагането на детето на ужасни ситуации или тя ще се научи да избягва.
  4. Не критикувайте. Бъдете стабилен любящ родител, на който детето ви може да зависи.
  5. Гледайте видеоклипове или четете книги за уверени деца. Или насочете вниманието си към други деца, които са уверени и говорят за това, което правят тези деца.
  6. Не обръщайте внимание на страховитото поведение. Вместо това, хвалят опитите да се сблъскате с трудни нови ситуации.
  7. Бъдете отворени с учителите / полагащите грижи. Говорете с онези, които се грижат за детето ви, как най-добре да развиете социалното доверие. Уверете се, че всички работите за постигането на същите цели.

Може да е трудно да знаете как най-добре да помогнете на детето ви в предучилищна възраст, което страда със социална тревожност.

Въпреки че може да се надявате, че той естествено ще израсне от страховете си, предприемането на проактивни стъпки за насърчаване на шансовете и намаляване на избягването са ключови за предотвратяването на бъдещи проблеми.

Ако детето ви страда от екстремна тревожност, която пречи на ежедневието, може да се обърнете към специалист по психично здраве за пълен диагноза и план за лечение.

Източници:

Angold A, Egger HL. (2006 г.). Общи емоционални и поведенчески разстройства при предучилищните деца: представяне, нозология и епидемиология. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, стр. 313-337.

Coplan RJ. Социално безпокойство и неправилно адаптиране в предучилищното училище. Достъп до 25 май 2013 г.

Университетски център за деца в Ню Йорк. Тревожност в предучилищна възраст. Том 11, брой 4, юни 2007 г.