Изследване на стъпка 10

12-те стъпки на АА и Ал-Анон

Никой не обича да признава, че е погрешно. Но е абсолютно необходимо да се поддържа духовен напредък в възстановяването.

Стъпка 10
Продължаваше да вземаме инвентара на хората, а когато грешихме, веднага го допуснахме.

Стъпка 10 може да е една от най-малко популярните от всичките 12 стъпки, защото просто не е забавно да греши и след това трябва да го призная! Но без тази стъпка напредъкът към възстановяване може не само да престане, но всъщност може да загуби земя.

Друг процес, който изглежда на повърхността е трудно да се сблъска, но в действителност е също толкова благоприятно за онзи, който признава грешното, колкото за този, който е бил пострадал.

Чрез непосредствени грешки и поемане на отговорност за тях, той предотвратява ситуациите да се вбесяват в негодувание и гняв, които могат да се превърнат в реални проблеми .

Стъпка 10 помага да се поддържа чиста духовна къща. Всички хора и са длъжни да правят грешки и грешки. Справянето с тези грешки бързо решава проблема. Вместо да претегля съвестта или да изгражда, за да произведе по-големи последствия, грешката се коригира незабавно и проблемът се притиска в пъпка.

Да предположим например, че казвате нещо нечувствително или сурово и веднага щом се появи от устата ви, разбирате, че не е правилно да кажете на този човек. Както ви предлага стъпка 10, веднага се извинявате и кажете на човека, че сте грешили и никога не трябва да го казвате.

След това можете да си тръгнете, знаейки, че сте извършили своята част, за да го направите. Ако другото лице иска да се държи на него и да остане ядосано за него, това е техен проблем, а не ваш. Стъпките са, за да ви помогнат да постигнете напредък. В крайна сметка се извинихте за вашата духовна полза, повече, отколкото в полза на тях.

Посетителите на бюлетина на този сайт споделят някои много практични начини, по които са приложили тази стъпка към живота си, в нашето проучване на 12 традиции и 12 стъпки продължава:

Да останеш скромен

Обичам тази стъпка! Той ме държи честен и смирен и поддържа вътрешния ми мир с мен, който толкова дълго ме търся. Знам веднага, че ако съм наранил някого, наистина се опитвам в ежедневието винаги да спра, преди да отворя устата си и да мисля.

Знам, че когато ударим възглавницата през нощта, обикновено няма никой, който е наранен от нещо, което съм казал или направил. Тази стъпка в моя ежедневен живот ми помогна да осъзная чувствата на другите хора, а не само моите. Предполагам, че може да се каже, че ви дава съвест и средства за справяне с него.

хомосексуалист

Стъпка 10 е Его Бъстър

Най-малко любимата ми стъпка. Ме? Грешен? Не може да бъде! И когато греша, винаги намирам начин да го обърна, да го обърна и да го направи грешка на другия. Това направих от години. Днес много неохотно признавам, когато греша, и да ви кажа истината, въпреки че ме кара да се чувствам по-добре, все още не ми харесва да го правя. Причината е проста: его .

Сокс

Къщата за почистване

За мен, Стъпка 10 е много важно за ежедневието ми. Каква радост да не допуснем да се вбесява някакъв остър дух или безразсъдна забележка.

Актът на бързият опит да се справи неправилно поддържа моята умствена къща чиста. Ако не мога да "оправя" болката директно на човека, се опитвам да направя неочаквана любезност към друга.

коледна песен

Поемане на отговорност

Продължаването на инвентаризацията ми не беше прекалено трудно, защото четвъртата ми стъпка наистина ме запознаваше със себе си като мен и с това, което бях. След като споделях това, което бях научил за мен, с друг човек и с Бога, аз бях в състояние да преосмисля живота си ежедневно.

Когато всичко вървеше добре Беше важно да отразя това и в моята ежедневна инвентаризация. Бях научил, че инвентарът е добър и лош.

Когато или ако беше лошо, трябваше да поема отговорност.

Бях научил по трудния начин, че ако не го направя, съвестта, която Бог поднови в мен, ме накара да се чувствам много неудобно.

Така че научих, че ме накара да се почувствам добре, за да призная, че съм човек, правя грешка и истински съжалявам за него. Това е постигнато това алкохолно усещане малко спокойствие . Той със сигурност не побеждава да не се напива за ситуацията.

Най-важното за мен е да не взема питие, без значение какво. Аз правя всичко, което трябва да направя, за да постигна това. Това категорично включва стъпка 10. Първата от моите "стъпки за поддръжка".

Лари

Стъпка 10: Дневен инвентар

Една от най-лошите охлюви, които мога да имам в живота, е гнева . Това е нещо, което трябва да се грижа за истинския бързина, да не го пускам за дни или дори часове. Напълно съм наясно как се отнасям към хората и когато оставям главата си надолу през нощта и не мога да заспя, има нещо по въпроса с начина, по който живея живота си този ден. Време е да вземете този дневен инвентар.

Има моменти, когато трябва да направя това, докато денят продължава. Ако се чувствам претоварена (проверка на място). След като бях в тази програма от известно време, знам, че трябва да правя тази стъпка през цялото време (всеки ден). Трябваше да правя това ежедневно в живота ми. Отначало мислех, че това ще бъде плъзгане, докато не осъзнах колко добре ме накара да се почувствам в края на деня и през деня.

Тази стъпка също ми показа добрата страна на мен, нещата, които направих днес добре. Винаги се опитвам да гледам от двете страни на деня доброто и лошото и благодаря на Бога, че седя до мен цял ден и знаете какво? Спях доста добре снощи!

пропускане

По-трудно е да се направи в семейството

Най-трудната област за практикуване на тази стъпка е у дома. Моята сляпа, инвалидизирана, 84-годишна майка живее с мен. Тя е алкохолик и много трудна понякога. Имахме битка с воля, доколкото мога да си спомня. Все още го правим днес!

За моята трезвеност трябва да правя тази стъпка всеки ден. Трябва да погледна само моята част. Понякога се чувствам разочарован и ядосан от майка си. Обикновено това е, защото аз съм егоист и искам моя начин. Десетата стъпка ми позволи да разпозная това. Без него щях да продължа да вярвам, че винаги съм прав. Не бих приел, че мога да греша.

Аз не съм съвършен в тази стъпка, но рядко оставям Майка да си легне без "лека нощ, да спи добре, ще те проверя по-късно". Тя й дава комфорт и се чувствам по-добре за него. Това е напредък!

Да кажеш "Съжалявам" е лесно. Това означава, че това е друга история. Днес, когато казвам, че съжалявам, обикновено го разбирам и се опитвам да не повтарям едни и същи грешки.

Аз правя тази стъпка във всичките си дела ... просто изглежда по-лесно с случайни познати или непознати. Това е процес, досега не е трябвало да пия, защото не съм го направил "моята част".

магия

Индекс на 12 стъпки и традиции