Преодоляване на ревността в брака ви

Ето някои отговори на често задавани въпроси за ревност

Независимо дали сте ревнивият партньор или дали съпругът ви е ревнив, ирационалната ревност може евентуално да унищожи брака ви. Ето отговори на често задавани въпроси за ревността и нещата, които можете да направите, за да преодолеете ревността в брака си.

Какво е ревност?

А. "Ревността е реакция на възприемана заплаха - реална или въображаема - за ценната връзка или нейното качество.

Национално проучване на брачни съветници показва, че ревността е проблем за една трета от всички двойки, идващи за брачна терапия. "AM Pines, CF Bowes," Романтична ревност: Как да разпознаем, откъде идват ревността "и как да се справим с нея Психология днес (1992).

"Малко ревю е успокояващо и дори може да бъде програмирано в нас.Това е много често.Много ревност е страшно и предизвика хората към някакво много опасно поведение.Не има причина да се смята, че ревността ще се подобри с времето или брака ... Тъй като ревността върви към сърцевината на себе си и нейните корени са дълбоки, това не е нещо, което може да бъде изгонено от пожелателно мислене ". Хара Естроф Марано, "Съвети: ревнив господар" по психология днес (2004).

Е ревността естествена?

А. "В отношенията, в които чувствата на ревност са леки и случайни, тя напомня на двойката да не се разбира един за друг като даденост. Тя може да насърчи двойките да се оценят един друг и да положат съзнателни усилия, за да се уверят, че другият се чувства ценен ...

Ревността повишава емоциите, правейки любовта да се чувства по-силна и по-страстна. В малки, управляеми дози, ревността може да бъде положителна сила в отношенията. Но когато това е интензивно или ирационално, историята е много различна ... Понякога ревността е естествена и може да поддържа връзка жива, но когато стане интензивна или ирационална, тя може сериозно да увреди връзка. "Паула Хол," Разбиране за ревност "на Би Би Си .co.uk

Какво чувстват ревнивите хора?

А. Ревнивите хора изпитват множество чувства, включително страх, гняв, унижение, чувство за провал, усещане за подозрителност, заплаха, гняв, скръб, притеснение, завист, тъга, съмнение, болка и самосъжаление.

"Ревността ни държи под усещането за обезсърчаване на разочарованието и разочарованието, което ни прави мрачни, такова депресиращо чувство, че не можем да кажем дори и на нашите най-добри приятели, нито пък можем да ги задържим вътре в нас. неудобство от особена мизерия и ако се позволи да се развива неконтролирана извън границите, тя работи като бавна отрова за нашата здравословна природа. " Gyan Rajhans.

Защо хората ревнуват?

А. Ревността може да бъде причинена от много фактори.

Какви са последствията от неразумната ревност в брака?

А. "За тези, които изпитват необичайна ревност, емоцията създава самоизпълняващо се пророчество.

Тъй като техните съдружници се опитват да ги избегнат, най-лошите им страхове от загуба на любов и уважение се реализират. "Робърт Л. Баркър, в книгата" Зелена очна брака ".

Някои от основните или реактивни чувства на ревност също могат да бъдат:

"Хората, които се чувстват сигурни и като себе си, са по-малко ревниви от другите и по-малко притежателни от партньорите си, докато тези, които са преживели изоставяне или предателство в живота си, могат да бъдат затрупани с ревност ...

Ако се почувствате ревнив или партньорът ви, няма значение. В крайна сметка, ревността ще разруши връзката ви и ще унищожи брака ви ... Ревността е начин да упражнявате контрол в една връзка ... Овладяване на ревността си не означава да се контролирате от партньора си, това означава да се справите със собствените си емоции "Д-р Гейл Салц," Ревност: Същата ли е за мъжете и жените? "На MSNBC.msn.com (2006).

Как може една двойка да се държи с ревност?

Отговорът е "да", но с големи усилия.Както повечето други трудни емоционални преживявания, ревността, ако се лекува правилно, може да бъде стимул за растеж.Това може да стане първата стъпка в повишеното самосъзнание и по-добро разбиране както на твоя партньор, така и на връзката. " AM Pines, CF Bowes в "Романтична ревност: Как да разпознаем откъде произлиза ревността и как да се справим с нея" на Psychology Today ( 1992)

* Член Актуализиран от Marni Feuerman

Искате ли по-голямо съвети за брака? Регистрирайте се за седмичния бюлетин!