Защо непрекъснато намиране на повреда може да доведе до развод
Да живееш с някой друг може да разкрие малко личностни недостатъци или навици, които могат да стигнат под кожата ти и да са досадни. Това е нещо, с което двойките трябва да се справят, когато влизат в някаква връзка или се женят, и това може да доведе до натрапчивост.
Противопоставянето често се определя като откриване на вина и критикуване на съпруга Ви по дребни, несъществени въпроси или задачи.
Те могат да разкъсат връзката във взаимоотношенията ви, ако някой човек прекалява твърде много другия или вие непрекъснато посочвате грешките си.
За да имате здрав брак, това е нещо, което трябва да преодолеете. Но как го правиш? Независимо дали сте джентълмен или съпругът, който сте взели, има начини да разрешите този общ проблем.
Отрицателните ефекти
Връзката като брак обединява двама души, които най-вероятно имат различни навици и личности. Може да е лесно да разберете аспекти на партньора си, които не харесвате или не. Това обаче не прави нищо за подпомагане на основаването на вашите взаимоотношения и не можете да очаквате съвършенство от никого.
Когато посочите какво е имало или не е извършило, или как съпругът ви е казал или е направил нещо нередно, сте решили да намалите, да се смущавате и да се опозорявате. Вие също така казвате, че искате другият човек да се промени и че не са достатъчно добри.
По същество, подборът на зъби е знак, че не уважавате напълно своя партньор. Дори ако това не е вашето намерение, то може да бъде получено по този начин.
Въпреки че може да започне малко, особено в началото, това може да е червено знаме в брака ви. Ако продължавате да се натрапвате на съпруга си, нарастващата негодувание ще създаде стена между двамата ви.
Д-р Джон Готман, основател на организация, която основава консултантски взаимоотношения в изследванията, отбелязва в своята книга "Седемте принципа за брачна работа", че 69% от проблемите с отношенията са неразрешени въпроси. Това включва нещата, които може да се наложите за вашия съпруг: чорапи на пода, тоалетна чиния, костюми и т.н.
Всички бракове имат проблеми, които включват характеристики на личността или темпераментни качества, които могат да причинят вечен конфликт във всяка дългосрочна връзка. Това са неща, от които трябва да се научите да живеете.
Разбира се, хората могат да правят промени и бракът е за адаптиране към живота заедно; това е естествена част от него. Ако обаче малките неща причиняват конфликт, как могат двамата да се справят с реален конфликт или сериозните проблеми, които ще възникнат? Да бъдеш прекалено критично или да обвиняваш малките неща може да доведе до по-големи проблеми, дори развод.
Вместо Nitpicking ...
Вместо да осакатите съпруга си, има много други неща, които можете да направите. Много от тях изглеждат малко малки, но влиянието върху връзката ви може да бъде чудесно. И двамата ще бъдете по-щастливи в дългосрочен план, ако се научите да се справите един с друг, без да се карате.
Преди всичко най-важното нещо, което можете да направите, е да сте приятно.
Когато почувствате, че избирате недостатък, обръщайте собственото си мислене, просто да бъдете любезни и да показвате уважение. Много от нас бяха преподавани като деца: "Не казвайте нещо, ако не е хубаво". Това е добро правило за здрави отношения. Един комплимент може да бъде много по-полезен.
Можете също така да направите всичко възможно, за да подкрепяте съпруга си. Отделете време да слушате за деня на партньора си, чувствата, хобита или каквото и да искат да говорят. Това е друг начин, по който можете да продължите да се опознавате по-добре или да се опитате да видите гледната точка на вашия съпруг по въпроса.
Запитайте се дали очаквате съвършенство.
Ако е така, никой няма да може да отговори на вашите очаквания и винаги ще бъдете разочаровани.
Също така е важно да приемете, че вашият съпруг ще има някои навици, които ви дразнят. Научете се да изберете битките си и да запазите аргументите си за големите проблеми (докато се борите справедливи). Никой няма да ви обещае, че бракът е свободен от конфликти. По този начин се справяте с конфликтите - големи и малки - което прави разликата.
Преди да решите да се замислите, фокусирайте се върху вътрешните си чувства. От какво наистина се нуждаете? Внимание ... да бъдете чути ... видени ... прегърнати? Има добър шанс, че самоубийството е само лош опит да се срещнат други важни нужди.
Има много малки неща, които можете да направите, което може да направи положителна разлика в брака ви. Направете ги често. Д-р Готман препоръчва правило 5 към 1: за всяко отрицателно, създайте пет положителни.
И накрая, ако не можеш да спреш да пишеш, признай това като проблем, който имаш и получи помощ за него.
Ако сте избухнали
Ако вашият съпруг ви подлъгва или ви унижава, важно е да говорите за този проблем. Да, това ще бъде трудно обсъждане, но е необходимо.
Опишете болката и болката, които изпитвате от това поведение. Нека вашият съпруг знае, че когато мислите, че сте подбрани, няма да реагирате прекалено, но ще кажете "достатъчно" и ще напуснете стаята.
Надяваме се, след като сте направили това няколко пъти, вашият съпруг ще започне да забележи тяхното поведение. Ако продължите с подготовката, брачното консултиране може да бъде най-добрият вариант за вас двамата.
Когато Nitpicking пресича линията
При някои бракове нивото на подчиняване може да се ускори в обвинения, тежки критики и болезнени забележки. Важно е да осъзнаете, че когато nitpicking пресича линията в злоупотреба.
Независимо дали става дума за физическо насилие, вербална злоупотреба, сексуално насилие или емоционално насилие, насилственото поведение никога не е приемливо . Ако смятате, че се злоупотребявате, моля, незабавно потърсете професионална помощ. Националната Гореща линия за домашно насилие е на разположение на 1-800-799-SAFE (7233).
> Източник:
> Feuerman M. Управление срещу решаване на конфликти във взаимоотношенията: схемите за успех. "Блогът на института" Готман ".