Въпроси, които трябва да зададете преди да приключите брака си
Откъде знаеш кога да хвърлиш кърпата или кога бракът ти е стигнал до връщане? Задайте си няколко ключови въпроса, преди да вземете решение да подадете жалба за развод.
Ето какво трябва да си зададете
- Двамата ли непрекъснато се безпокоите помежду си над незначителни неща?
- Дали почти всичко за вашия съпруг ви дразни?
- Дали съпругът ви физически или емоционално ви е малтретирал? Страхуваш ли се от съпруга си?
- Вярваш ли, че любовта, търпението и надеждата ти просто свършат?
- Комуникациите Ви винаги ли свършват в битка или аргумент? Когато се биете, се борите справедливо или се насочвате под колана? Дали някой от вас не понася болки в миналото?
- Кога за последен път се забавлявахте заедно? Кога за последен път се чувствахте сексуално привлечени един към друг? Все още ли обичаш?
- Направя ли се същите проблеми отново и отново? Можете ли да приемете, че вашето лично нещастие е ваша отговорност?
- Дали съпругът ви постоянно ви сваля, атакува вашето самочувствие и / или ви критикува? Имате ли някакво уважение към вашия съпруг? Дали вашият съпруг уважава вас?
- Желаете ли да съучаствате в отглеждането на децата си с бившия си съпруг?
- Вашите цели и ценности са различни?
- Можете ли да постигнете компромис по важни въпроси?
- Дали съпругът ви е бил неверен? Има ли физическа или емоционална връзка?
- Опитахте ли да консултирате? Ако е така, колко време? Няколко сесии няма да помогнат на нещата, ако страхът ви се случва от години.
- Направя ли се същите проблеми отново и отново?
- Същият "модел" продължава ли да се обръща? Например, винаги се опитвате да говорите и партньорът ви винаги се изключва.
- Имате ли мечти за развод или че съпругът ви е починал?
- Имате ли план, ако се разведете? Можете ли да се справите с финансовия и емоционалния стрес на развода?
- Наясно ли сте? Какви проблеми или поведение бихте довели в брака?
Какво да правя
Важно е да се изправите пред реалностите на развода, а не на фантазията. Понякога нездравословните взаимоотношения не могат да бъдат спасени, а разводът е неизбежен. Особено трудно е да се продължи в брак, когато има непрестанна изневяра или множество дела, добавяне (секс, порно, злоупотреба с вещества) или злоупотреба. Ако се чувствате несигурни или се страхувате от съпруга си, може да е време да продължите.
Осъзнайте, че трябва да се държите емоционално и физически здравословно през това стресиращо време. Няма да вземате разумни решения, ако сте депресирани или лишени от сън.
Ако потърсите помощ, вижте терапевт, който работи с двойки, дори и да отидете сами. Тези терапевти са обучени, за да ви помогнат да разберете основните проблеми в брака ви. Те могат да посочат неща, които не виждате нито в теб, нито в твоите взаимоотношения.
Бъдете внимателни, когато говорите с другите за вашите брачни проблеми. Най-вероятно те ще се отнасят с вас, ако не сте чували съпрузите ви "от историята". Те дори може да ви насърчават да напуснете, ако не сте щастливи.
Добре е да потърсите подкрепа, но не зле устата си съпруг, тъй като може да свърши остана заедно, в края на краищата.
Не заслепяйте съпруга си. Ако никога не сте повдигнали колко сериозно мислите за развода, може би сега е времето. Ако не сте в несигурно обстоятелство (например, се страхувате от съпруга си и сте били в злоумишлен брак), може да искате да го изведете на него. Не е нужно да споменавате думата "D" точно сега, но можете да подчертаете колко много сте нещастни и че сте имали някои страшни мисли за вашето бъдеще заедно. Това най-накрая може да постави вашите отношения на траектория, която сте търсили през цялото време.
Статия, актуализирана от Марни Фьоерман.