Брой съдържание на напитки и съдържание на алкохол в кръвта (BAC)

Колко може да пиете, преди да сте засегнати?

Вашата концентрация на алкохол в кръвта (BAC) е това, което определя колко влечуги или пияни ще получите от пиенето на алкохол, и варира според вашия пол и телесно тегло. Ето едно общо ръководство (за мъжете) за оценяване на вашето БАК въз основа на Вашето телесно тегло и скорост на пиене:

Една напитка

Една американска напитка обикновено ще произвежда концентрация на алкохол в кръвта от около 0,02, а повечето леки и умерени пиячи ще почувстват някои фини ефекти на това ниво.

След като човек има едно стандартно питие ...

Така че, след само едно питие, дори по-големите мъже отнемат около два часа за концентрацията на алкохол в кръвта, за да се върнат на нула.

Две напитки

Две американски стандартни напитки ще произвеждат средно около 0.04 концентрация на алкохол в кръвта и повечето леки и умерени пиячи ще се чувстват спокойни на това ниво. Дори ако не усетите ефекта от алкохолната интоксикация , реакционните времена ще се забавят и фините моторни умения ще бъдат засегнати до степента, в която шофирането ще бъде нарушено .

След като човек има две стандартни напитки ...

След две напитки, отнемате четири до шест часа, за да се върнете на нула.

Три напитки

Три американски стандартни напитки ще произведат средно концентрация на алкохол в кръвта от около 0,06.

Отрицателните ефекти на алкохола започват да се проявяват, преценката ще бъде нарушена, често засягаща способността на хората да вземат разумни решения, особено по отношение на дейностите по поемане на риск, като шофиране и продължаване на пиене. Възприятието, ученето , паметта, координацията, сексуалната възбуда , бдителността и самоконтролът също ще бъдат нарушени.

След като мъж има три стандартни напитки ...

Шест напитки

Ефектите, отбелязани при трите нива на напитка (или концентрация на алкохол в кръвта от 0,06), ще стават по-изразени при всяка допълнителна напитка. При шест напитки, които ще произведат средно концентрация на кръвен алкохол от около 0,12, обикновено се получава повръщане, освен ако това ниво не се достига бавно или вече имате толерантност към алкохола. Повръщане е първата линия на тялото за защита срещу предозиране.

Седем до осем напитки

На мястото, където концентрацията на алкохол в кръвта достига 0.15, вие имате еквивалента на половин порция от уиски, циркулиращи в кръвта. Повечето хора имат затруднения да ходят по права линия в този момент.

Десет напитки

С концентрация на алкохол в кръвта от 0,2, повечето хора изпитват "затъмнение", без да споменават всички или част от случилото се през периода, когато концентрацията на алкохол в кръвта е била на това ниво. При по-младите хора това ниво може да бъде фатално.

Петнадесет напитки

При нивото на концентрация на алкохол в кръвта от 0.3, повечето хора губят съзнание.

Двадесет плюс напитки

Нивото на концентрация на алкохол в кръвта от 0.45 е средната фатална доза за възрастни, в който момент спира дишането и сърцето.

И така, колко да пием?

Като цяло три напитки или повече ще предизвикат негативни ефекти. Тези негативни ефекти ще се увеличат, колкото повече пиете, толкова по-бързо пиете. Тъй като възприемането, импулсивността и самоконтролът ви се възпрепятстват, може да не сте наясно колко силно сте засегнати. Тези ефекти са особено изразени при по-малки, по-леки мъже.

Ако се придържате към две напитки, не ви струва, или ако не мислите, че можете да се придържате само към две напитки, тогава може би ще ви бъде по-добре, ако дори не се притеснявате за пиене. По този начин не би трябвало да се безпокоите за шофиране вкъщи или за проблеми, причинени от интоксикация. Също така си струва да знаете, че по-голямата част от сексуалните атаки се случват, когато един или и двамата хора пият. Така че ако имате повече от три напитки в един бар, клуб или парти може да ви оставя особено уязвими.

Ако шофирате, доказателствата са ясни, че сте по-безопасни да не пиете изобщо. Въпреки това, вашето шофиране ще бъде по-малко рисковано, ако надценявате БАК, отколкото го подценявате. Изследванията също така показват, че тежестта на животозастрашаващите произшествия с моторни превозни средства значително се увеличава при БАС, далеч по-ниски от сегашната граница на САЩ от 0,08.

> Източници:

> Fell J, Voas R. Ефективността на границата на концентрация на алкохол в кръвта 0,05 (BAC) за шофиране в САЩ. Зависимост 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365

> Laude J, Fillmore M. Водачите, които самооценяват по-ниски концентрации на алкохол в кръвта, са по-рискови шофьори след пиене. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016.

> Милър, У. и Мъноз, Р. Контролирай Вашето Пиене: Инструменти, които правят модерацията работа за вас. Ню Йорк: Гилфорд. 2005 година.

> Филипс Д, Брюер К. Връзката между сериозните наранявания и концентрацията на алкохол в кръвта при смъртоносни произшествия с моторни превозни средства: БАК = 0,01% се свързва със значително по-опасни злополуки от БАК = 0,00%. Зависимост 106 (9): 1614-1622. 2011 година.