Тема на среща с Al-Anon: Поддържайте я просто

Самата програма е проста, не е лесна

За мен цялата програма "Ал-Анон" я държи проста. Искам да кажа, че това е, което направи Ал-Анон за мен - правя нещата да изглеждат много по-прости, отколкото ги правех.

Мислех, че съм в такава ситуация, че никой никога не е бил преди. Мислех, че съм уникален. Те ми казаха на първата ми среща: "Ако продължавате да се връщате, ще чуете някой друг да разкаже историята ви ". Усмихнах се и казах, благодаря ви, но вътре си мислех: "Да, добре!"

Той ми каза историята

На следващата вечер беше препоръчана група за начинаещи. Така че, аз отидох и уау! Нищо подобно на първата среща със само седем души. Там имаше 45 души! Исках да намеря място, което да се скрие в гърба, но всички седяха в голям кръг. Бях прекалено сплашван да кажа нещо, затова млъкнах и слушах промяна.

Към края на срещата един човек вдигна ръка и започна да споделя и разказва историята ми ! Мислех, че сме женени за един и същ алкохолик .

Той каза, че Ал-Анон му е дал инструментите, които да се използват, за да се опрости. Лозунгите, които звучат толкова опростени, но наистина поставят принципите на програмата в лесни за запомняне термини като "Махни си собствен бизнес" и "Колко важно е това?"

Използване на инструментите на програмата

Молитвата "Serenity" също така се свежда до лесни условия:

Господи, дай ми спокойствие
За да приемам нещата, които променям,
Куражът да променя нещата, които мога
И мъдростта да знае разликата

Мога ли да променя тази ситуация или не? Моята "работа" е да го променя? Или е моята работа просто да го приемам?

Излишно е да казвам, че когато е преминал през споделянето, бях закачен на Ал Анон. Направи го да изглежда толкова просто и имаше причина за това. Защото, когато стигнете до него, е просто - просто не винаги е лесно.

Поддържане на решения възможно най-прости

С течение на годините, докато налагах принципите на програмата Al-Anon да работят в живота ми, открих, че това, което ми помага най-много, е да поддържам нещата прости. Когато имам решение да направя, се свежда до един прост въпрос, дали е добре за мен или не е ли?

Същото важи и за отношенията. Когато имам възможност да вляза в нови отношения, било то социални или свързани с бизнеса, се опитвам да я опростя. Дали тази връзка ще бъде здрава за мен, или е нездравословна?

Изумително е как могат да бъдат безкомпромисни решения, когато ги разбиете до най-простата им форма.

Осъзнаване на безумието

Отне ми много, много седмици, за да говоря на тази голяма среща за начинаещи, въпреки че вече ръководех някои от другите срещи, на които присъствах. Когато най-накрая станах нервен да говоря в тази среща за начинаещи, това беше, защото бях стигнал до точката, в която исках да споделя нещо, което ще го опрости за следващия новодошъл - да се опита да им помогне да излязат от смисъл от цялото объркваща бъркотия.

Точно както направи някой за мен, когато за пръв път влязох.

- Бъди