Справяне с празниците, когато са нови за възстановяване

Сезонът може да бъде опасен в ранната скръб

Следващата статия за справянето с празниците е написана от Грег К., съветник на Центъра за кръстопътища в Антигуа, Западни Индии.

Опасни времена за новодошлите

Празникът (Деня на благодарността, Коледа и Нова година) може да бъде време на голяма радост и празник, или време на голяма болка, скръб и депресия. Това може да бъде особено опасно време за хората, които са в процес на възстановяване, особено тези, които са в ранно възстановяване.

Пиенето и употребата на вещества бяха начини, по които ние отпразнувахме радостта или лекувахме болката. Това, което празниците означава за нас и как участваме в тях, може да ни помогне да останем чисти и трезви.

Съществена част от възстановяването

Денят на благодарността има своите корени в края на вегетационния сезон, когато хората ще съберат онова, което са израснали, и ще направят преглед на реколтата си. В Съединените щати ние мислим за индианците и ранните заселници, които споделят храната помежду си.

Денят на благодарността обикновено е време, когато се събираме със семейството и приятелите си, за да споделим храната и фирмата си един с друг. Това не е по-различно от това, което научаваме за възстановяването. Ние правим преглед на това, което имаме и сме благодарни за него. Не забравяйте, че "едно благодарно сърце никога няма да пие". След това споделяме това, което имаме с другите. Това е съществена част от възстановяването.

Празнувайте живота!

Коледа изглежда е комбинация от редица вярвания и ритуали, възприети от много хора.

Въпреки това, повечето хора, поне от християнските вярвания, празнуват раждането на Исус Христос. Той беше човек, който се бореше със своята духовност и човечност. Звучи ли познато?

Когато пихме или употребяваме наркотици, бързо се движехме към смъртта и се занимавахме с унищожение. Коледа може да бъде празник на живота и създаването вместо това.

Ние празнуваме живота, раждането, на Коледа. Ние можем да научим възнагражденията на прегръщането на нашата духовност и човечеството.

Даване на изход от миналото

Нова година е отдаване под наем на миналата година и прегръщане на новата. Тя се изобразява, понякога по комичен начин, като отец Тай, предаден на младо бебе. В известен смисъл не е ли това, което е възстановяването? Старият ни пристрастен живот, предаден на царуването на нашия нов възстановяващ се Аз? Обичайна практика по това време е резолюцията за Нова година.

Разбира се, повечето от тях са счупени за кратък период от време. Въпреки това, за алкохолиците и наркоманите, да нарушим резолюцията си, за да останем чисти и трезви, е да умрем. И това е добрата новина. Обикновено живеем в унищожителен живот, докато това се случи. Нека тази резолюция да остане чиста и трезва и да направи това, което е необходимо за постигането на това.

Помоли за помощ

Има много конкретни стратегии или "инструменти" за увеличаване на способността ни да останем трезви и чисти през празниците. Помолете своя спонсор или други да възстановят начина, по който го правят. Получете подкрепа от вашето семейство и приятели. Кажете им, че възстановяването е важно и имате нужда от тяхната помощ. Има редица книги или статии, които съдържат полезни съвети.

Интернет е страхотен ресурс за намиране на предложения или хора, които могат да ви подкрепят по време на празниците.

Опитайте да помагате на някой друг в нужда. Както се казва в 12-степените програми: "Не пийте или наркотик, отидете на срещи, помолете за помощ". KISS (Просто я пазете духовно).