Чуваме много за хора със зависимости, които имат проблеми с границите, но не винаги е ясно какво се разбира под термина граници. В буквалния смисъл на думата граница е разделителна линия, която разделя една област от друга.
Макар границата да може да бъде ясно маркирана с ограда или път, никога не е ясно точно къде се свързва една област, а другата започва.
По подобен начин, когато използваме границите на думите, за да опишем границите и правилата в отношенията, е необходима някаква честна преценка, за да се определи кои поведения "пресичат линията". И тук лежи трудността, с която хората с пристрастявания и близките си имат граници в отношенията.
Просто казано, границите са граници на това, което е приемливо или може да бъде толерирано в една връзка. Границите са много индивидуални, но хората със зависимости и близките до тях често имат проблеми с поставянето и задържането на границите в отношенията. Някои общи области на трудност за границите и пристрастяването са:
- Пушенето в присъствието на някой друг, около децата си или в дома им.
- Колко алкохол и пиянство са приемливи за всеки човек във взаимоотношенията. Това може да бъде проблем за партньорите на проблемните пиячи , както и за възрастните деца на алкохолици и тежки пиячи.
- Какъв вид поведение са приемливи за всеки партньор - особено когато зависимият партньор е под влияние, тъй като хората, които са пияни или наркотици, могат да бъдат неудобни, без да го осъзнават.
- Натискане на някой друг да пие или да употребява наркотици, като напълва напитката си, без да ги забелязва или да пие напитка.
- Определяне, когато всеки партньор пресича линията от емоционално изразяване на вербално или емоционално обидно .
- Обсъждане на проблеми с интимността с други извън отношенията без разрешение на партньора ви.
- Използване на някой друг като алиби за покриване на изневяра или други дейности, свързани с пристрастяване.
Пристрастяването често повдига въпроси за законността, които трябва да бъдат адресирани от хората във връзка с наркомани. Някои общи области, където трябва да бъдат определени границите, са:
- Ограничаване на шофиране в нетрезво състояние или шофиране под въздействието на наркотици.
- Привеждането на контролираните наркотици в дома или превозното средство на някой друг, тъй като това може да има правни последици за собственика.
- Използване на някой друг като алиби, за да прикрият незаконните дейности.
Следните широки принципи могат да бъдат приложени за задаване на добри граници:
- Пушенето, пиенето и употребата на наркотици са обидни за много хора и правят много по-неудобни. Грешка от страна на предпазливост при излагане на други хора на тези поведения.
- Децата са много уязвими към възрастовото влияние - дори и без насърчение, те могат да бъдат повлияни само като гледат какво прави един възрастен. Ограничавайте пристрастяващото си поведение пред деца и по-млади хора.
- Никога не замесете друг човек във вашите незаконни дейности.
- Никога не докосвайте друго лице с нежелано сексуално или агресивно намерение, докато сте под влияние на алкохол или наркотици.
- Внимателно слушайте другите, когато ви разказват за вашето поведение, докато сте под влияние. Може да мислите, че сте остроумен, животът и душата на партията или невероятно щедри, докато сте пияни, докато в действителност може да сте абсурдни, прекалено груби, или да сте нащрек с алкохол или наркотици.
Източници:
Кларк, Дж. & Досън, С. Отново възпитание: родители, родители на нашите деца. (Второ издание). Център Град: Hazelden. 1998 година.
Катрин, А. Къде да нарисуваме линията: Как да настроим здрави граници всеки ден . 2000 година.
Orford et al Копиране с алкохола и проблемите с наркотиците: Опитът на членовете на семейството в три контрастиращи култури. Лондон: Routledge. 2005 година.