Мрачните номера зад юношеските самоубийства и опитите
Според Американската асоциация по здравеопазване (ACHA), степента на самоубийство сред младите хора на възраст между 15 и 24 години се е утроила от 50-те години на миналия век и самоубийството в момента е втората най-разпространена причина за смърт сред колежаните. Тези млади хора често са далеч от дома и приятелите си за първи път. Те живеят с непознати, далеч от системите си за подкрепа и работят под силен натиск - с нарушени сън, хранене и упражнения.
Едва ли бихте могли да създадете по-стресираща атмосфера, особено когато депресията или други проблеми с психичното здраве влязат в картината. Ето една снимка на мрачната статистика за самоубийствата в колеж и тийнейджърските опити за самоубийство, както и това, което някои колежи правят, за да помогнат.
Шокиращите числа
Самоубийствата сред момичетата на възраст между 15 и 19 години се удвоиха от 2007 г. до 2015 г., когато достигнаха най-високата си точка от 40 години насам.
Степента на самоубийство за момчета на възраст между 15 и 19 години се е увеличила с 30% от 2007 г. до 2015 г.
- Два пъти повече младежи, на възраст 20-24 години, се самоубиват, в сравнение с младите жени. При тийнейджъри на възраст 17-19 години съотношението е още по-изкривено, като самоубийството твърди, че е почти пет пъти по-голям от броя на младите мъже.
- Допълнителните рискови фактори включват травматични или стресови събития от живота; опит за самоубийство; чувство за изолация и липса на подкрепа; проблеми с импулсивността; злоупотреба с вещества; слаби умения за справяне; и достъп до метод за самоубийство.
- Младите мъже в нашето време са по-склонни да умрат от самоубийство, отколкото младите жени. Въпреки това, в същата възрастова група женските са по-склонни да се опитват да се самоубият, отколкото мъжете.
Какво да гледате и предотвратявате
- Предупредителните признаци включват академични проблеми, депресия, промени в настроението, оттегляне, чувство на безнадеждност, пренебрегване на личен външен вид, повишена употреба на вещества, повишено поемане на риск и / или замайване със смъртта.
- Фактори, които могат да помогнат, според съветниците по психично здраве в Държавния университет в Аризона, включват: близки лични взаимоотношения с приятели, семейство, преподаватели или персонал; умения за устойчивост; здравословни навици, включително подходящ сън, диета и физически упражнения; и лесно достъпни услуги за здравеопазване и консултиране.
- Всеки колеж е разширил услугите си за консултиране в областта на психичното здраве, както и програми за самоубийство и депресия през последните години. Тези усилия включват обучение на помощниците, които живеят в общежитието - Корнел дори е тренирал своите пазители - да бъдат нащрек за разтревожени студенти. И в много кампуси те значително увеличиха своите програми за намаляване на стреса, за да помогнат на учениците да управляват и намаляват стресовите фактори, преди да станат непоносими.
Как родителите и семейството могат да помогнат на техните затруднени деца
- Останете въвлечени във вашите ученици във възможно най-голяма степен. Посетете спортните им събития, представления и други дейности. Говорете с учителите и преподавателите, ако усетите, че техните учебни заведения страдат, че оценките им отпадат или те напуснат клубове или организации в колежа.
- Останете във връзка с вашето дете от колежа. Склонниците особено трябва да знаят, че семейната подкрепа, която разчитат в детството си, все още е там, дори на дълги разстояния. Използвайте каквото и да е средство, за което те са най-удобни да говорите често - текст, телефон, чат в чата или Facetime.
- Ако усетите, че проблемът ви притеснява вашия тийнейджър или студент, не се развращавайте или панически. Питайте въпроси с отворен край, внимателно изслушайте отговорите, тона на гласа им и желанието им да споделят. Избягвайте критиките, грубите думи или нетърпението.
- Насърчавайте тийнейджъра или младия си възрастен да отдели време, за да се грижи за себе си, независимо дали това означава четене на добра книга, гледане на филм или ежедневна дрямка. Изпратете пакети за здравословно обслужване на вашия студент и се уверете, че вашите висши учители имат хранителни ястия и закуски.
- Споделете някои от борбите, които сте имали, когато сте били по-млади. Да кажеш "Бях там" може да бъде разликата между тийнейджъра ти и младия ти възрастен, който се чувстваш чут и виден и чувстваш невидим. Те могат да се държат така, сякаш не се интересуват от това, което казвате или не проявявате интерес, но най-вероятно ще го чуят.
- Проследявайте дейността им в социалните медии, ако това е подходящо за вас. Това се отнася за по-младите тийнейджъри, които са по-малко склонни да осъзнаят емоционалното въздействие, което могат да имат социалните медии върху тях, включително кибертормоза, чувството за неадекватност и разбирането, че са били изключени от социалните дейности. Изследванията показват пряка връзка между нарастването на употребата на социални медии и увеличаването на депресията при тийнейджъри.