Използването на марихуана за социално тревожно разстройство е спорна тема. Докато марихуаната бавно се движи в посока към легализация в няколко страни и е одобрена за медицинска употреба в Канада, както и медицинска и развлекателна употреба в някои американски щати, все още има много объркване относно използването й в лечението на тревожност ,
Докато някои проучвания подкрепят употребата на марихуана (известна още като канабис) за лечение на социално тревожно разстройство (ДАБ), все още трябва да се провеждат дългосрочни проучвания за ефективността.
Ако живеете със социално тревожно разстройство и смятате медицинската марихуана за лечение, може да се почувствате объркани дали може да ви помогне или не.
Освен това, ако сте потребител на развлекателна употреба на марихуана, може да се почувствате уплашени да говорите с Вашия лекар за употребата на наркотика и връзката й с вашето социално безпокойство. Следната статия съдържа основна информация, която ви помага да вземете информирано решение дали марихуаната може да ви бъде полезна и най-добрите начини за постигане на най-добър ефект.
Разбиране на компонентите на марихуаната
Разбирането на компонентите на марихуаната е полезно за това дали е ефективно за социално тревожно разстройство. Първо, важно е да знаете, че в марихуаната има две основни категории химикали и че те могат да имат различен ефект върху социалната ти тревога. Тетрахидроканабинолът (THC) е психоактивната част на марихуаната, което означава, че тя е частта, която дава чувството, че е високо .
Канабидиолът (CBD) е активна част от марихуаната, която допринася за неговото фармакологично действие, без да участва във високата. Докато потребителите на развлекателни програми са в търсене на високото, което идва от THC, хората с тревожност могат да се възползват повече от не-психоактивния компонент на лекарството.
Може ли марихуаната да намали социалното безпокойство?
В ревизия от 2015 г. канабидиолът (CBD) е подкрепен като лечение на социално тревожно разстройство (сред други тревожни разстройства), когато се прилага остро (за кратък период от време).
Не знаем обаче какви са ефектите от дългосрочното използване на марихуана. В допълнение, комбинациите THC, CBD и THC-CBD показаха, че подобряват качеството на съня и продължителността при тревожни разстройства. Тези открития ни казват, че марихуаната може да помогне за намаляване на социалната тревожност в краткосрочен план и може да ви помогне да спите по-добре.
Може ли марихуаната да причини социална тревожност или да я направи по-лошо?
Проучване от 2009 г. показва, че често употребяващите канабис постоянно са имали голямо разпространение на тревожните разстройства, а пациентите с тревожни разстройства са имали относително висока честота на употреба на канабис. Не е определено обаче дали употребата на канабис увеличава риска от развитие на дългосрочни тревожни разстройства.
Това означава, че знаем, че може да има връзка между употребата на марихуана и социалното безпокойство; обаче, не е ясно кое е на първо място. Възможно е хората, които вече имат социална тревожност, да използват марихуана (вж. Следващия раздел за марихуаната и избягването). Може да се окаже, че използването на марихуана често води до по-голяма вероятност да бъде диагностицирана с тревожно разстройство.
Как CBD може да намали социалната тревожност
Въпреки че това е област с голяма сложност и неврологията все още се разработва, CBD се оказва, че работи като анксиолитично или редуциращо безпокойство лекарство.
Хората, страдащи от социална тревога, на които е дадена КББ, са открили увеличен приток на кръв към циркулационната кора, което играе роля при тълкуването на реакциите на другите. Те също така са имали намален приток на кръв към хипокампуса и парахипокампалната циркус, които са ключови за формирането и припомнянето на спомени, а също и за по-нисшия темпорален циркус, който ви помага да възприемате лицата. При проучвания с плъхове, CBD е доказано, че намалява отвращението към стресови ситуации.
CBD се смята, че инхибира поемането на анандамид в PAG. Вещества, които инхибират поемането на анандамид, показват, че предотвратяват безпокойство.
В допълнение, всички мозъчни участъци, участващи в тревожност, включително префронталната кора, амигдала, хипокампус, хипоталамус и PAG съдържат СВ1 рецептори, които са косвено включени в ефекта на CBD.
Като цяло, ние все още не знаем точно как ефектът от КБР има. Изглежда обаче, че когато използвате това вещество, може да сте по-способни да потискате неприятните спомени за безпокойство или неудобство и да имате по-добра способност да възприемате реакциите на другите.
Дали хората със социална тревожност по-вероятно да използват марихуана?
Анкетно проучване през 2012 г. показва, че хората с клинично значимо социално безпокойство са по-склонни да използват марихуана, за да се справят със социалните ситуации и да избягват социални ситуации, ако не могат да използват марихуана. В допълнение, проучване от 2011 г. установи, че социалното избягване е свързано с проблемите на марихуаната и че мъжете с по-голямо социално избягване показват най-тежките от гледна точка на проблемите, свързани с марихуаната.
Тези констатации показват, че като ползвател на отдих може да се окажете по-склонни да използвате марихуана, ако живеете със социална тревожност, особено ако сте мъж и сте склонни да избягвате социални ситуации . Може да се окажете, че трябва да използвате марихуана преди социално събитие, за да го преодолеете или да избегнете събития, от които знаете, че няма да можете да се справите с тревогата си.
Какво е медицинска марихуана?
Медицинската марихуана се предписва от лекар, за да помогне с различни медицински състояния като хронична болка, рак и дори тревожност. В Канада това се регламентира от Наредбата за достъп до канабис за медицински цели (ACMPR), която влезе в сила на 24 август 2016 г. Що се отнася до Съединените щати, от април 2017 г. употребата на канабис за медицински цели беше законна в 29 Американските държави, както и териториите на Гуам и Пуерто Рико и окръг Колумбия.
Рискове от използване на марихуана за тревожност
За някои хора ежедневното използване на марихуана може да е свързано с негативни последици. Марихуаната има потенциала да засили съществуващите чувства, така че рискът от негативни ефекти може да бъде по-голям, ако го използвате в непозната или стресова ситуация, ако вече сте депресирани или ако никога не сте използвали марихуана преди фактор на страх).
Освен това хората, които използват марихуана, се оказват по-зле по-слаби от гледна точка на скоростта на обработка на информацията, работната памет, изпълнителното функциониране и визуалното и пространствено възприемане. Дългосрочните ефекти могат да включват неврокогнитивни дефицити, психози, респираторни заболявания и евентуално рак.
Изследванията също така показват, че може да е по-безопасно да се употребява марихуана или да се използва изпарител, отколкото да се пуши директно. Ниска доза в началото също е за предпочитане, точно както при всяко друго лекарство за състояние на психично здраве. Марихуаната също не трябва да се използва за социална тревожност, ако имате съществуващи проблеми със злоупотребата с наркотици.
Най-добрите възможности за хора със социална тревожност
Идеалната медицинска марихуана за социално тревожно разстройство би имала значително количество CBD и ниски нива на THC, за които е доказано, че предизвикват тревожност и паника. Безопасният достъп до сортовете марихуана с тази комбинация от концентрации би позволил благоприятните ефекти без потенциалните недостатъци.
Алтернативи на марихуаната за социална тревожност
Има много алтернативи за лечение на безпокойство, ако медицинската марихуана не е правилният избор за вас. Медитацията и вниманието са два метода за успокояване на ума и забавяне на безпокойството. Това са и стратегии, които можете да практикувате сами. Ако се чувствате добре с основното лечение, социалното тревожно разстройство реагира добре на традиционните медикаменти и терапии като когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
Словото от
Ако медицинската марихуана е на разположение за рецепта, в която живеете, може да е една от възможностите да се намали социалното безпокойство. В същото време този вид лечение все още е в ранна детска възраст и са необходими повече изследвания за потвърждаване на ефективността и безопасността на марихуаната за тази употреба. Ако откриете, че използвате марихуана за лечение на социалната си тревожност, бъдете сигурни, че тя има по-голям дял от CBD и по-малка част от THC за максимални ползи. Също така не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако използвате марихуана за отдих за самолечение, тъй като предписаната медицинска марихуана може да бъде опция и да бъде по-полезна за вас.
> Източници:
> Благословение EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Мармар CR. Канабидиол като потенциално лечение на тревожни разстройства. Невротерапия . 2015; 12 (4): 825-836. Дой: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Марихуана проблеми и социална тревога: ролята на поведението на марихуаната в социални ситуации. Психол Адикт Бехав . 2012; 26 (1): 151-156. Дой: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Социална тревожност и проблеми, свързани с марихуаната: ролята на социалното избягване. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. Дой: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Канабис и безпокойство: критичен преглед на доказателствата. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. Дой: 10.1002 / hup.1048.
> Семи семена. Канабис, социална тревожност и излишно разстройство на личността.