Привидно безполезно решение е решението или изборът, който дадено лице прави, което може да изглежда незначително или незначително на повърхността, но това действително увеличава вероятността той или тя да бъде поставен в рискова ситуация, която може да причини повторно пренаселване.
Човек може да пренебрегне, да отрече или да обясни важността на тези решения / избори.
Определянето на привидно безполезни решения е важна част от лечението, насочено към превенция на рецидивите при хора с пристрастяващо поведение, създадени от д-р.
Марлат и Гордън.
Изглежда неприложимо решение и PTSD
Изглежда нерелевантни решения често се свързват с посттравматично стресово разстройство (PTSD), състояние на психичното здраве, което се задейства от травматично събитие. Лицето или преживява събитието, или го свидетелства. Много хора, които преживяват травматични събития, може да имат проблеми да се справят за известно време, но нямат PTSD. С времето и лечението обикновено се подобряват. Но ако симптомите се влошат или продължат месеци или години и нарушат ежедневните дейности, може да имате ПТС.
Симптоми
Според клиниката в Майо, симптомите на PTSD обикновено се групират в четири типа: натрапчиви спомени, избягване, негативни промени в мисленето и настроението или промени в емоционалните реакции.
Неприятни спомени
Симптомите на натрапчиви спомени могат да включват:
- Повтарящи се, нежелани тревожни спомени от травматичното събитие
- Преодоляването на травмиращото събитие, сякаш се случва отново (ретроспекции)
- Разтърсващи мечти за травматичното събитие
- Тежки емоционални страдания или физически реакции към нещо, което ви напомня за събитието
Избягването
Симптомите на избягване могат да включват:
- Опитвате се да не мислите или да говорите за травматичното събитие
- Избягвайте места, дейности или хора, които ви напомнят за травматичното събитие
Отрицателни промени в мисленето и настроението
Симптомите на негативните промени в мисленето и настроението могат да включват:
- Отрицателни чувства за себе си или за други хора
- Неспособност да изпитате положителни емоции
- Чувство емоционално вцепенено
- Липса на интерес към дейностите, които някога сте се радвали
- Безпомощност за бъдещето
- Проблеми с паметта, включително не помнене на важни аспекти на травматичното събитие
- Трудности при поддържането на близки взаимоотношения
Промени в емоционалните реакции
Симптомите на промените в емоционалните реакции (наречени също симптоми на възбуда) могат да включват:
- Раздразнителност, яростни изблици или агресивно поведение
- Винаги се грижите за опасност
- Огромна вина или срам
- Саморазрушаващо се поведение, като пиене прекалено много или шофиране прекалено бързо
- Проблемът се концентрира
- Проблеми със съня
- Лесно се стреснат или уплашени
Примери
Едно алкохолик в ранното възстановяване може да направи привидно безполезно решение да отиде в партита, където се сервира алкохол, или да си позволи да стане прекалено подчертан, като не практикува самостоятелна грижа или използва здравословни стратегии за справяне. В действителност обаче такива решения биха навредили на усилията му за възстановяване. Повишаването на осведомеността относно привидно безполезни решения може да намали риска от злоупотреба с алкохол.
справка:
Майо клиника. Посттравматично стресово разстройство.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540