Култивирането на мисълта за растежа може да повиши успеха
Може ли това, което вярваш в себе си, да повлияе на успеха или неуспеха ти ? Според психолога на Станфорд Карол Дък вашите вярвания играят централна роля в това, което искате, и дали го постигате. Двек е установил, че вашето мислене играе важна роля в определянето на постиженията и успеха .
И така, какво точно е мислене?
Мисълта се отнася до това дали смятате, че качества като интелигентност и талант са фиксирани или променливи черти.
- Хората с фиксиран начин на мислене вярват, че тези качества са вродени, неподвижни и непроменими.
- Онези, които имат мислене за растеж , от друга страна, вярват, че тези способности могат да бъдат развивани и укрепени чрез ангажираност и упорита работа.
Двамата мисли
Двек започна изследването си по тази тема, като разгледа въпроса: Какво се случва, ако дадете на децата труден проблем за решаване? Някои деца разглеждат проблема като предизвикателство и опит в обучението. Други деца смятат, че е невъзможно да се реши, и че тяхната интелигентност се държи за разглеждане и преценка.
Децата от първата група имат мислене за растеж. Когато се сблъскаха с нещо трудно, те вярваха, че биха могли да научат и развият уменията, необходими за решаването му. Втората група деца имаше твърдо мислене. Те вярваха, че няма нищо, което да направят, за да се справят с проблема, който е извън обсега на техните знания и способности.
Защо мислите
Умът ви играе важна роля в начина, по който се справяте с предизвикателствата на живота. В училище начинът на мислене за растежа може да допринесе за по-голямо постижение и увеличаване на усилията. Когато се сблъскват с проблем, като например опитвайки се да намерят нова работа, хората с мислене за растеж показват по-голяма издръжливост . Те са по-склонни да упорстват в случай на неуспехи, докато тези с фиксирано мислене са по-склонни да се откажат.
Фиксираните мисли, обяснява Dweck, са склонни да създават нужда от одобрение.
"Виждал съм толкова много хора с тази потребна цел да се докажат - в класната стая, в кариерата си и в отношенията си." Dweck обяснява в книгата си Mindset . "Всяка ситуация изисква потвърждение на тяхната интелигентност, личност или характер." Всяка ситуация се оценява: Ще успея ли или ще се проваля? Ще изглеждам ли умно или тъп? Ще бъда ли приет или отхвърлен? Ще се почувствам като победител или губещ ? "
От друга страна, мисълта за растеж води до глад за учене. Желание да се работи усилено и да се открият нови неща. Да се справиш с предизвикателствата и да се развиеш като човек. Когато хората с мислене за растеж се опитат и се провалят, те не са склонни да го гледат като неуспех или разочарование. Вместо това това е учебен опит, който може да доведе до растеж и промяна.
Как се мисли форма?
Двек предполага, че много хора се обучават в двата типа мислене в началото на живота си, често чрез начина, по който се отглеждат или чрез опита си в училище.
Фиксирани нагласи:
- Децата, които се учат, че трябва да изглеждат умни, вместо да възприемат умственото учене, са склонни да развиват фиксиран начин на мислене.
- Стават по-загрижени за начина, по който се оценяват и се страхуват, че те не отговарят на очакванията.
Умения за растеж:
- Децата, които се учат да изследват, прегръщат нови преживявания и се радват на предизвикателства, са по-склонни да развият мислене за растежа.
- Вместо да виждат грешките като неуспехи, те са готови да опитат нови неща и да правят грешки в името на ученето и постигането на своя потенциал.
Двек отбелязва, че мисленето за растеж не включва вярването, че някой може да стане всичко, което иска, с достатъчно образование и усилия. Не всеки може да стане Айнщайн или Моцарт само защото се опитват.
Вместо това мисълта за растеж е свързана с възможностите. Този потенциал, обаче, никога не е наистина познат.
Кой знае колко далеч човек може да отиде, ако си помислят за него? Хората с мислене за растеж вярват, че усилията, които вървят в изучаването и задълбочаването на разбирането и талантите, са добре струваха всички трудове и неприятности.
Какво е вашето мислене?
Имате ли фиксирана или мисли за растеж? Започнете да четете следните твърдения и да решите с кои от тях се съгласявате най-много.
- Хората имат известно разузнаване и няма начин да ги променят.
- Без значение кой си, няма много какво да направите, за да подобрите основните си способности и личност.
- Хората са в състояние да променят кои са те.
- Можете да научите нови неща и да подобрите интелигентността си.
- Хората или имат определени таланти, или не. Не можете просто да придобиете талант за неща като музика, писане, изкуство или атлетика.
- Изучаването, усилената работа и практикуването на нови умения са начини за развитие на нови таланти и способности.
Ако сте склонни да се съгласите с изявления 1, 2 и 5, тогава вероятно имате по-фиксирана нагласа. Ако сте съгласни с изявленията 3 и 4, 6, обаче, вероятно имате склонност към растеж.
Можете ли да промените вашето мислене?
Докато хората с фиксиран начин на мислене може и да не са съгласни, Dweck подсказва, че хората могат да променят мислите си. Родителите също така могат да предприемат стъпки, за да гарантират, че децата им развиват мислене за растеж, често чрез похвали усилия, вместо да се фокусират единствено върху резултатите.
Например, вместо да каже на детето, че е "толкова умен", родителят може да похвали детето за усилената работа по проекта и да опише какво харесват най-много за усилията на детето ("Наистина ми харесва как сте избрали цветовете за тази снимка! ").
Като се съсредоточават върху процеса, а не върху резултата, възрастните могат да помогнат на децата да разберат, че техните усилия, упорита работа и всеотдайност могат да доведат до промяна, учене и растеж както сега, така и в бъдеще.