Хората с пост-травматично стресово разстройство (ПТПД) често изпитват редица психологически трудности като депресия , други тревожни разстройства и проблеми , свързани с употребата на вещества ; обаче, в допълнение към тези психологически затруднения, хората с ПТСД също могат да имат по-голяма вероятност да изпитват физически здравни проблеми.
PTSD и физически здравни проблеми
Проучванията установиха, че в сравнение с тези без PTSD, хората с PTSD са по-склонни да изпитат редица физически здравни проблеми, включително например:
- артрит
- Сърдечни проблеми и заболявания
- Проблеми и заболявания, свързани с дишането
- Храносмилателни проблеми и заболявания
- Проблеми, свързани с репродуктивната система
- Диабет
- болка
Предвид броя на физическите здравословни проблеми, за които се установи, че са свързани с ПТСД, не е изненадващо, че хората с ПТСР са били открити, че използват и търсят здравеопазване повече от хора без ПТСД.
Как са свързани PTSD и физическите проблеми?
Проучванията установиха, че има нещо уникално за ПТСД (за разлика от простото излагане на травматично събитие), което поставя хората в риск за развитие на физически здравословни проблеми и са предложени редица теории, които обясняват тази връзка.
Предполага се, че редица фактори взаимодействат, за да увеличат риска от физически здравни проблеми сред хората с ПТСД. ПТСД поставя огромно физическо и емоционално напрежение върху човек. Например, както вече споменахме, хората с ПТСД са склонни да изпитват различни стрес-психологически затруднения като депресия и други тревожни разстройства .
Освен това, хората с ПТСД могат да се ангажират с по-рискови и здравословни поведения, като употребата на алкохол и наркотици . Хипералозните симптоми на PTSD могат също да поставят пациента в постоянно състояние на стрес и тревожност. Всички тези фактори могат след това да се съчетаят, за да се постави огромно напрежение и стрес върху тялото на човек, което увеличава риска от физически проблеми и заболявания.
Подобряване на вашето здраве
Ако имате PTSD, физическото ви здраве може да бъде изложено на риск. Ето защо е важно да се потърси лечение за PTSD. Асоциацията на асоциациите за безпокойство в Америка предлага списък от терапевти в САЩ, които се специализират в лечението на PTSD. Чрез намаляване на психологическите трудности, свързани с PTSD, може да намалите и риска от редица физически здравословни проблеми.
Като част от Вашето лечение за ПТСД, може да е важно да започнете да се фокусирате върху здравословен начин на живот. Здравословното хранене, упражняването и премахването на лошите навици (например спиране на тютюнопушенето ) може не само да подобри вашето здраве, но и настроението ви. Активирането на поведението е една техника, която осигурява лесен начин за повишаване на нивото на активност в живота ви, да ви помогне да постигнете целите си и да намалите симптомите на PTSD .
Източници:
> Boscarino, JA (1997). Болести сред мъжете 20 години след излагане на силен стрес: Последици за клинични изследвания и медицински грижи. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Електрокардиографски аномалии при мъже със свързани с стрес психиатрични нарушения: Последици за коронарна болест на сърцето и клинични изследвания. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Асоциации между симптомите на депресия и посттравматично стресово разстройство и самооправдано здравословно състояние при жените със сексуална атака. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Гудуин, РД, и Дейвидсън, JR (2005). Самоописан диабет и посттравматично стресово разстройство сред възрастните в общността. Превантивна медицина, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Травма, PTSD и здравословен статус. В PP Schurr & BL Green (Eds.), Физически здравни последици от излагане на екстремен стрес (стр. 13-42). Вашингтон: Американската психологическа асоциация
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Взаимоотношения между експозицията на травма, симптомите на хронично посттравматично стресово разстройство и самоописаното здраве при жените: Възпроизвеждане и удължаване. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Асоциации между психологическа травма и физическо заболяване в първичната помощ. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, А., Янковски, МК, & Холмс, Т. (2000). PTSD и оползотворяване на медицинските услуги сред ветераните от Виетнам. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Разбиране на връзките между травмата, пост-травматичното стресово разстройство и здравните резултати. Аванси в Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Спиро III, А. & Париж, AH (2000). Лекарски диагностицирани медицински нарушения във връзка с симптомите на PTSD при по-възрастни мъжки военни ветерани. Здравна психология, 19 , 91-97.