Ако смятате, че вашият брак е в беда, то вероятно е
Всяко брачно отношение е уникално. Има обаче общи предупредителни знаци и червени знамена, които показват сериозни проблеми в брака. Ако се окажете в брак с тези притеснения, не ги пренебрегвайте! Не погребвайте главите си в пясъка и мислете, че тези проблеми просто ще изчезнат. Те най-често няма! Вие трябва да се грижите за съпруга си.
Това са трудни, но необходими разговори.
"Близкия ред: Надявам се, че всички сте в щастливи бракове, но нека бъдем честни, бракът не е съвършен. Просто бъдете умни, работете за запазването на брака си жив и вълнуващ, но не слагайте главата си в пясъка, ако червените флагове ругат във вятъра. " Silvana D. Raso в HuffingtonPost.com "Проблемът в рая? Как да разберем дали разводът е на хоризонта". (2012 г.).
Ето някои от най-честите предупредителни признаци за смутен брак.
- Двамата от вас много се блъскат.
- Вие се отдръпвате един от друг или използвате окото много.
- Вие не се борите справедливи.
- Вие се оказвате, че имате същите аргументи за едни и същи неща отново и отново.
- Вашите битки ескалират извън контрол или да крещят мачове.
- Изглежда има усещане за безразличие между вас и двамата
- Едното или и двамата сте започнали да се отделяте емоционално
- Често се бориш пред децата си
- Между вас и вас има много злоупотреби.
- Вече не се наслаждавате на времето си заедно. Вашият съпруг предпочита да прекарва свободно време далеч от вас редовно.
- Нямате нищо хубаво да си казвате един на друг.
- Вие не говорите помежду си за вашите проблеми или чувства.
- Не се уважавате един друг или не се натрапвате.
- Има неравенство между вас, както по отношение на ролите на половете, така и по отношение на вземането на решения
- Не изглежда да се съгласявате с цели и ценности.
- Не се доверявате един на друг и се чувствате подозрителни.
- Нивото на сексуална интимност в брака ви е ниско или изобщо няма.
- Дразненето стана зло.
- Вашият партньор пази тайни.
- Смятате, че се разболявате или имате физически оплаквания поради брачен стрес
- Вие не отделяте време за един друг и за нови преживявания заедно
- Вашият съпруг предпочита да говори или текстове на мобилен телефон, който е запазен.
- Вашият съпруг е в чести контакти със стари приятели или приятелки чрез социални медии.
- Вашият съпруг се опитва да ви изолира от семейството и приятелите ви.
- Откривате, че вашият съпруг лъже за пари, е по-пестелив от обикновено, крие пари или ви контролира с пари.
- Вие сте по-щастливи, когато вашият съпруг е далеч от дома за следобед, среща или за бизнес пътуване.
- Разбирате, че в брака ви има емоционално и / или физическо насилие.
- Едната или и двете ви смятат, че изневеряват или са измамили - в реалния живот или онлайн, физически или емоционално.
"Всеки, който е женен, изпитва трудности, но за някои тези проблеми достигат до точката, в която партньорите стават дълбоко разочаровани и разстроени за браковете си и дори могат да поставят под въпрос дали искат за да продължат да се омъжват Семейният стрес е много обезпокоителен и начините, по които брачните проблеми често напредват, улесняват нещата да вървят от лошо към по-лошо, но в повечето ситуации този поток в отрицателна посока може да бъде променен. да бъдат удовлетворяващи. Понякога хората могат да направят тези промени сами, но често се нуждаят от помощ от няколко терапевта. Семейно бедствие от уебсайта на Американската асоциация за брак и семейна терапия (www.AAMFT.com)
Не чакайте да потърсите професионална помощ
За да получите най-много от брачното консултиране, не чакайте, докато бракът ви не бъде ремонтиран, за да получите професионална помощ. Опитен брачен терапевт може да бъде съюзник на вашия брак. Този човек може да ви води през трудната комуникация, необходима за връщането на брака ви. Терапевтът няма да вземе страни (в разумни граници), да помогне за създаване на безопасност и връзка и да ви помогне с отрицателни модели на комуникация. Когато проблемите стават неразрешими от нашите собствени опити, е добра идея да потърсим професионална помощ.
* Статия, актуализирана от Marni Feuerman