Много хора със симптоми на социално тревожно разстройство никога не получават диагноза, защото се страхуват да говорят с лекаря си за това, как се чувстват. Може да се почувствате като че ли не знаете какво да кажете или как да го обясните, или може би дори се чувствате неудобно за вашето социално безпокойство. Не си сам; много от пациентите, живеещи в SAD, се чувстват подобно. Ето някои съвети, които да ви помогнат да говорите с Вашия лекар.
Да го напишеш
Едно добро решение на този проблем е да представите на лекаря си обобщение на случая, вместо да се опитвате да обясните устно симптомите си. По принцип обобщението на случая е кратко описание на историята на симптомите. Резюмето трябва да бъде подробно, но достатъчно кратко, за да може вашият лекар да го прочете бързо.
Ако решите да направите обобщение на случая, ето ключовите моменти, които трябва да обърнете:
- Вашата основна информация: Отбележете важната семейна история на психичното здраве, съответните семейни и социални взаимоотношения, историята си с наркотици и алкохол (ако е приложимо), предизвикателствата, които имате в ежедневието, вашите цели и начина, по който се справяте със SAD.
- Вашите симптоми: Направете списък на всички симптоми, които изпитвате, физически, емоционални или сензорни, както и как те карат да се чувствате и / или това, което те карат да мислите.
Дори ако не представите обобщение на случая, добре е да напишете мислите си преди време под формата на куршум.
По този начин се гарантира, че нищо не се забравя, дори ако сте разтревожени, когато говорите с Вашия лекар. Съставянето на отговорите, дадени от Вашия лекар, също ще ви даде писмено описание на казаното и ще ви помогне да се съсредоточите върху това, вместо върху вашата тревога.
Потвърдете безпокойството си
Преди да започнете да говорите с лекаря си, кажете му, че ще имате трудно време да говорите с него.
Ако решите да подготвите обобщение на случая, включете изявление в началото, което е подобно на това:
"Вероятно ми се струва добре, но вътре ме ужасява, че ме съдите. Когато говоря с лекари, станах много тревожен, умът ми изчезна и не мога да обясня какво не е наред".
Донеси някой
Вземете някой с вас, за да говорите с Вашия лекар. Освен че има емоционална подкрепа на приятел или член на семейството, той може да слуша какво се казва, да мисли за въпроси и да поиска пояснение, когато е необходимо. Втори човек може също да си отбелязва какво се казва по време на срещата.
Запомни, лекарите са там, за да помогне
Въпреки че може да е смущаващо да говорите с професионалисти за лични проблеми, това е задачата на вашия лекар да слуша и разбира. Доверието на лекаря може да е трудно, но споделянето на това как се чувствате е първата стъпка към получаване на помощ.
Ако по някаква причина смятате, че лекарят ви не ви помага или не е правилният избор за лечение на Вашия ЕДВ, може да потърсите някой друг . Трябва да се чувствате комфортно и безопасно с този, който ви лекува.