Една пълна седмица без дим

Лесли е Quit Story

Първите дни на спиране на тютюнопушенето не са лесни и умът обикновено работи извънредно, опитвайки се да ни убеди да пушим.

Нов бивш пушач Лесли споделя борбата, която е издържала, тъй като мислеше дълго и твърдо, за да се освети на марката за една седмица.

От Лесли:

Направих го цяла седмица без тютюнопушене и съм слаб с недоверие. Въпреки че се чувствам малко нервен през нощта напоследък, събудих се с новото обещание за нов ден.

Ударих една бележка, която пееше на радиото, което не бях в състояние да постигна за дълго, дълго време. Кашлям , но не толкова, колкото си мислех, че ще.

Тази сутрин обаче беше груба. Аз наистина исках дим . Имам няколко, останали в опаковка в хладилника. Приятелят ми Гео искаше да ги изхвърля (той е бил инструмент в този процес и да се откаже от пушенето месец преди мен), но мисълта за това беше твърде много.

Отидох до хладилника и вдигнах очи към върха на мястото, което бях избягвала в продължение на една седмица. Николарът. Там, където лежаха в пакета, изглеждаха безобидни. Разбира се, бяха там. Всички напълно бели и компактни, застанали на вниманието в кутията си и гледаха едновременно както стоични, така и уязвими.

Те ми помогнаха толкова много , помислих си аз. Те ме обвиха и ме скриха от всички страшни моменти на живота. Моменти като среща с нови хора, които ми помагат да гледам предизвикателни и прохладни, когато в действителност се чувствах самосъзнателна и срамежлива.

Действителният димов екран, стената на токсичността, която постави ефективен екран между мен и света.

Не осъзнавах колко цигари от екрана са поставени между мен и мен.

Така че те бяха. Бяхме свършили много заедно. Аз поклатих здраво пакета и се чудех дали наистина се чувствам, че мога да пуша.

Едно от нещата, които мислех, че ми липсваха, бяха аксесоари за пушене. Златните калъфи на миналото, цигарените костюми, които си спомням за леля ми Олив (която приличаше на Джоан Кроуфорд), като рубинните й червени устни пуснаха дим лениво в лампите. Бях удобно да забравя смъртта й на 51 години от заболяване , свързано с тютюнопушенето , бях прекалено изгубен в моята илюзорна фантазия.

Имаше и толкова много хладни запалки! Светлините, които осветяваха, сребърните с гравюри, прасетата, чиито ноздри изпепелиха пламъци, великолепните морски пейзажи, спортните теми, психеделичните цветове. Всички проектирани от тяхната красота, за да накарат да вдишаме най- токсичните и опасни вещества, законно достъпни за човечеството.

Хммм. Измъкнах я и го подуших. Смес от желание и отвращение. Беше ме задържал в продължение на толкова години, като ме изтласкваше навън в температури на замръзване, докато тези, които бяха по-здрави, стояха топло в къщи и ме погледнаха със съчувствие, а други - със съчувствие. Това ме накара да се паникьосам, тъй като снежни бури дойдоха от страх, че ще трябва да излязат и още повече в студа. Бях запалил цигарите си на горелките за печки, когато бях излязъл от по-лека течност - оставяйки цирка на изгорена пепел върху елементите. Аз бях опитал цигари по целия свят, турски цигари, английски и френски, цигари в Австралия, Италия и Испания.

Бяхме заедно по света.

Помня един инцидент в Лондон, когато бях на среща. Моята дата имаше газова печка в апартамента му. Имах нужда от светлина и не можах да намеря никакви мачове. Наведох се в това, което мислех, че е много секси поза, за да запаля цигарата си на горелката ... В секунда по-късно имаше това WHOOOSH и почувствах топлина на лицето си. Миглите ми се почувстваха тромави и забелязах, че потъмнените нивелируеми неща като платна се носеха около моята личност. Ноздрите ми се изпълниха със сивия аромат и тогава разбрах, че съм се озовала твърде близо! Спрях до огледалото, за да проверя колко коса беше изгоряла! Уф!

Не много, благодаря на доброто. Моята дата беше увиснала в истерия на пода. Толкова много за вам в мен.

И сега се върнах в кухнята си и се взирах в моите пътуващи приятели. Аз донесох един леко на устните си и аз говорих с него. 'Не струваш!' , Казах: "Искам да кажа сериозно ... благодаря за спомените, но наистина ме разболяваш. Трябва да отидете сега, защото искам да живея дълъг и здравословен живот. Наистина съм уморен да се чувствам зле, замаян, неудобно и уморен. Така че, вижте! "... и после го смачках. После ги извадих навън, разкъсах ги на парчета, ги сложих в боклука и излях вода над счупените битове.

Кой се нуждае от приятели, които се опитват да ви убият?

Те са ме заблудили твърде дълго, това е зависимостта, която ме кара да мисля, че синият им дим е успокояващ, само облекчава желанието, не го прави и никога не ме успокоява. Това е само една седмица, а вече сърцето ми бавно се забавя, вместо раци, мъка, които бях преживял вечер. Довиждане приятел.

Още от Лесли: Подмяна терапия

Лесли се научава как да каже сбогом на тютюнопушенето, а вие също можете да го направите, ако сте нов за спиране на тютюнопушенето. Вземете своя отказ един прост ден в даден момент и напишете довиждане писмо за пушене, ако сте наклонени. Може да се изненадате колко помага.