1 - Как ниската емоционална интелигентност засяга взаимоотношенията
Ниската емоционална интелигентност е проблем, който може да окаже влияние върху широк кръг от социални взаимоотношения. Някои експерти дори предполагат, че емоционалната интелигентност всъщност може да бъде по-важна от коефициента на интелигентност при определяне на цялостния успех в живота.
Помислете за последния път, когато се захванахте с някой друг, защото не разбраха как се чувствахте. Или помислете за последния път, когато имате конфликт с друг човек, защото не можете да разберете какво чувстват. И в двата случая емоционалната интелигентност може да играе роля в основния конфликт.
Емоционалната интелигентност може да играе важна роля в това как взаимодействаме с другите. Понякога колеги, работодатели, приятели, членове на семейството и други познати може да се борят с лоши емоционални умения, които правят социалните ситуации трудни и изпълнени с напрежение. В други случаи, дори може да са ваши собствени умения за емоционална интелигентност, които се нуждаят от малко работа.
Нивото на емоционална интелигентност на отделния човек често се нарича "коефициент на емоционална интелигентност" или "ЕК". Ето някои от класическите признаци на ниска емоционална интелигентност:
2 - Първи в много аргументи
Вероятно познавате някого, който винаги изглежда да се сблъсква с други хора. Приятели, роднини, колеги и дори случайни непознати се оказват въвлечени в спорове с тези аргументиращи хора. Тъй като ниските ЕК индивиди се борят да разберат емоциите на другите, те често се оказват спорещи, без да обмислят как се чувстват другите.
3 - Не разбирате как другите се чувстват
Хората с нисък еквивалент често не забелязват чувствата на други хора. Те не разбират, че техните съпрузи може да се ядосват или че техните колеги са раздразнени. Не само това, но и те се чувстват много раздразнени, че другите хора очакват да знаят как се чувстват. Емоциите като цяло са склонни да разгневят хората с нисък еквивалент.
4 - Мислейки, че другите хора са прекалено чувствителни
Хората, които нямат EQ, могат да попречат на вицове в неподходящи времена. Например, те могат да правят шега на погребение или веднага след трагично събитие. Когато други хора реагират на такива извънредни вицове, ниското ниво на ЕК може да се почувства, че другите просто са твърде чувствителни. Тези хора изпитват затруднения в разбирането на емоциите на другите, така че не е чудно защо те не могат да тълкуват емоционалния тон след такива събития.
5 - Отказ да слушате други гледни точки
Хората с нисък ЕК чувстват, че са прави и ще защитят позицията си с голяма сила, но все пак отказват да слушат това, което другите трябва да кажат. Това е особено вярно, ако другите хора са критични към това как индивидът не разбира какво чувстват другите. Те често са песимистични и прекалено критични към чувствата на другите хора.
6 - Обвинявайте другите за грешки
Хората с ниска емоционална интелигентност нямат достатъчно представа как собствените им емоции могат да доведат до проблеми. Когато нещата се объркат, първият им инстинкт е да обвиняват другите. Те често обвиняват характеристиките на положението или поведението на други хора за действията си. Те биха могли да предполагат, че нямат друг избор за това, което са направили, и че другите хора просто не разбират положението си. Тази тенденция да не поемат отговорност често ги оставя горчиви и жертви.
7 - Невъзможност за справяне с емоционално натоварени ситуации
Силните емоции, били те сами или тези на другите, са трудни за разбиране за тези с ниска емоционална интелигентност. Тези хора често се отдалечават от подобни ситуации, за да избегнат да се справят с емоционалните последици. Скриването на истинските емоции от другите е също много често.
8 - Внезапни емоционални изблици
Способността за регулиране на емоциите е един от петте важни компонента на емоционалната интелигентност . Хората с нисък еквивалент често се борят да разберат и контролират емоциите си. Те могат да имат неочаквани емоционални изблици, които изглеждат преувеличени и неконтролируеми.
9 - Трудност Поддържане на приятелства
Тъй като хората с нисък еквивалент често излизат като абразивни и неумолими, те трудно поддържат приятелства. Близките приятелства изискват взаимно даване и вземане, споделяне на емоции, състрадание и емоционална подкрепа, всички с които нисък EQ личности се борят.
10 - Липса на емпатия
Тъй като хората с ниска емоционална интелигентност не разбират емоциите на другите, те изпитват малко съпричастност към другите хора. Те не получават това, което другите чувстват, така че е невъзможно да се поставят в обувките на друго лице.
Лошата емоционална интелигентност може да предизвика хаос в много области на живота на човека. Училището, работата, семейството, приятелството и романтичните отношения са само някои области, в които човек с нисък ЕК ще срещне сериозни проблеми. Ако смятате, че вашите емоционални умения могат да използват малко работа, започнете, като научите повече за петте основни компонента на емоционалната интелигентност .