Защо SSRI причиняват повишаване на теглото и какво можете да направите за него
Както всяко лекарство, антидепресантите в класа на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI) имат потенциални странични ефекти. За някои хора, които приемат SSRI, като Prozac (флуоксетин) или Zoloft (сертралин), едно от тях е повишаване на теглото. Изследванията показват, че количеството на теглото, което обикновено се получава при SSRI, е скромно. Въпреки това, докато няколко килограма може да изглеждат като малка жертва, която да се направи в замяна на усещане за психическа яркост и емоционално стабилност, не всеки, който трябва да се движи нагоре по колан, е наред с това.
Защо SSRI причинява повишаване на теглото
Експертите не са сигурни защо SSRI имат потенциал да поставят паунда на хора, които ги приемат, но има някои теории. Може да са лекарствата да предизвикат промени в метаболизма, които карат организма да използва калории по-малко ефективно, или че те засягат апетита, което води до преяждане на човек.
Друга хипотеза е, че теглото, натрупано по време на SSRI може да се дължи отчасти на факта, че някои хора не се чувстват като яде, когато са депресирани и така губят тегло. След като започнат да се чувстват по-добре, докато се лекуват, апетитът им се връща, те ядат повече и в крайна сметка се връщат към нормалното си тегло. В този случай, да, те добавиха няколко килограма към мащаба, но само достатъчно, за да ги върнат към нормалното, а не към нездравословно състояние на наднормено тегло.
Справяне с допълнителни SSRI лири
Да приемем, че сте сред нещастните хора, които сте натрупали тегло, докато приемате антидепресант.
Ако това наистина ви притеснява, може да се изкушите да излеете хапчетата си надолу по канала. Преди да направите това, говорете с Вашия лекар. По всяка вероятност можете да се върнете към щастливото си тегло, без да се жертвате от цялостното си щастие. Освен това е опасно да спрете да приемате антидепресант: При много от тях настъпването на студена пуйка може да доведе до множество неприятни нежелани странични реакции, известни колективно като синдром на прекъсване .
Ето и други, по-малко драстични мерки, които можете да предприемете, за да отслабнете по време на антидепресант.
- Яж по-малко. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, разбира се, но яденето по-малко е опит и истински подход за намаляване на теглото, поне за хора, които не се борят със здравословно състояние, което попречи на това. Помолете Вашия лекар да Ви насочи към специалист по хранене, който може да ви помогне да разберете каква е тежестта на теглото Ви и какви промени трябва да направите, за да стигнете до вашия хранителен стил. Това може да е нещо толкова просто, колкото да се откажеш от ежедневната си сода или да готвиш за себе си вкъщи по-често ще направиш този трик.
- Преместете повече. Добавянето на активност в ежедневието ви, особено когато режете калории, ще ви помогне да накарате скалата отново във ваша полза по-бързо. Присъединете се към фитнес зала, купете си куче (хората, които са склонни да ходят повече и да тежат по-малко от другите, плюс това, че животните са около тях, е доказано, че помагат при депресията), да поемат спорт, да се изкачат на игрището за джунглата с децата си. Ако сте нови за упражнения, консултирайте се с Вашия лекар, преди да се късате на тези маратонки все пак, само за да сте сигурни, че не прекалявайте отначало.
- Превключвайте лекарства. Въпреки че повечето антидепресанти потенциално причиняват наддаване на тегло, това е по-скоро риск за някои от другите. (Според клиниката в Майо, например, Паксил (пароксетин), това е едно от тях.) Възможно е Вашият лекар да може да предпише нов SSRI, който да не ви кара да парите, или той може да опита да не опита -SSRI като Wellbutrin (бупропион), антидепресант, който е инхибитор на обратното захващане на норепинефрин-допамин (NDRI). Той действа по различен начин в мозъка, отколкото SSRI. Някои хора дори губят малко тегло, докато приемат Wellbutrin.
Източници:
Blumenthal, Sarah R. et. Ал. "Електронно проучване на здравните репортажи за дългосрочното повишаване на теглото след употребата на антидепресанти". Вестник на Американската медицинска асоциация. 4 юни 2014 г.
Matchock, RL. "Собственост на домашни любимци и физическо здраве". Curr Opin Psychiatry. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Майо клиника. "Антидепресанти и повишаване на теглото: какво причинява това?" 3 ноември 2015 г.
Нихалани, Нихил. "Нарастване на теглото, затлъстяване и психотропно предписване". Journal of Obesity, 2011 г.
Уайл, Андрю. "Защо антидепресантите причиняват повишаване на теглото?" 11 февруари 2011 г.