Съществува значителна част от изследванията, които показват, че привързаността се поставя в ранна детска възраст и продължава да съществува през целия ни живот. Индивидът е или "сигурен", или има един от три възможни "несигурни" модела. Защитеният стил идва от последователността, надеждността и безопасността в детството. Като възрастен, онези, които имат сигурен стил на привързване, могат да отразят отново детството си и да видят както доброто, така и лошото, което се случи, но в правилната перспектива.
Като цяло, те като цяло смятат, че някой надежден винаги е бил на разположение за тях през формиращите им години. В зряла възраст те се радват на близки, интимни отношения и не се страхуват да поемат рискове в любовта.
Трите несигурни модела са "избягващи", "амбивалентни" и "неорганизирани". Избягващият модел се характеризира с отрицателно отношение. Този човек избягва интимността и има много трудности да достигне до други хора във време на нужда. Онези, които имат амбивалентен образец, често са загрижени и заети. Тези хора могат да бъдат разглеждани като "прилепнали" или "нуждаещи се", често изискващи много утвърждаване и увереност. Дезорганизираният модел често е продукт на травма или крайна непоследователност в детството и се характеризира с разклащане между избягващо и амбивалентно състояние.
Добрата новина е, че човек не трябва да бъде жертва на своето минало, неспособен да се промени или да расте. За тези, които имат по-малко късмет и нямат естествено сигурен стил, има възможност за "спечелена сигурност": развиване на сигурен стил чрез взаимоотношения и взаимодействия в зряла възраст.
Сигурността може да процъфтява и в контекста на приятелството и психотерапията, но идва предимно чрез възрастни романтични взаимоотношения. Стратегията за създаване на спечелен сигурен стил на привързване на възрастни включва съчетаване на детския опит, както и осмисляне на въздействието, което миналото има върху настоящето и бъдещето.
Това е; наложително е да разработите съгласуван разказ за това, което се случи с вас като дете. Също така трябва да проучите влиянието, което има върху решенията, които може би сте направили несъзнателно за това как да оцелеете в света.
Получената сигурност поема средно от три до пет години според преобладаващата литература. Осъществяването на брака и ставането на родител са критични елементи за преместване на стила на привързаност. Доброто семейно отношение е наложително да промениш чувството си за сигурност. Характеристиките на една добра връзка включват и двете страни, които взаимно се грижат, подкрепят, уважават и обичат една към друга. Това, от своя страна, измества вътрешния отрицателен модел на несигурната привързаност на жертвата. Нашите мозъци, благодарение и на невропластичността, също започват да се променят. След това можем да интегрираме тези нови преживявания в нашия живот. Това може да ни помогне да се доверим, че надежден и последователен грижещ се (като нашия съпруг) ще бъде там за нас в нашето бедствено време - точно обратното на това, което сме научили в детството.
Когато сме задействани от нашия настоящ партньор, може да реагираме на по-ранни, заровени и несъзнателни спомени за нашите детски преживявания. Понякога двойките влизат в повтарящи се модели на едно и също взаимодействие и не знаят как нещата стават така "извън ръцете". Те може би се борят за "проблем на повърхността", но все още несигурни привързаности на привързаността подлежат на такива взаимодействия.
Емоционалната възбуда и реактивност може понякога да изглежда твърде пропорционална на ситуацията. В зависимост от това колко тежка става това, би могъл да се наложи терапевт на двойка, особено с ориентация към привързаност, за да се улесни промяната в безопасна среда на кабинета на терапевта.
Пътят към спечелената сигурност е предизвикателен с много поемане на риск и уязвимост, но може да ви донесе вида любов, който винаги сте искали. Наградата си струва работата, тъй като "спечеленият" сигурен стил на прикачване може да промени живота ви и вашите отношения към по-добро, трайно.