Как да говоря с Teen Threating Самоубийство
Слушането на тийнейджър казва неща като "Трябва просто да се самоубия", трябва да бъде причина за тревога. Самоубийството е втората водеща причина за смърт сред тийнейджърите.
Ако вашият тийнейджър повдигне въпроса - дори ако смятате, че това е оферта за внимание, обърнете се веднага. За съжаление, много тийнейджъри се самоубиват всяка година и често техните зашеметени приятели и роднини казват, че никога не са си представяли, че любимците им ще го направят.
Тийн самоубийство факти
Ето какво трябва да знаете, ако тийнейджърът ви заплашва да се самоубие.
- Има част от твоя тийнейджър, който всъщност не иска да умре.
- Тийнейджърите, които се замислят за самоубийство, вероятно се чувстват напълно безнадеждни, извън контрол и неспособни да се справят. Болката, която изпитват, е силна и значителна и в този момент самоубийството изглежда единственият изход.
- Суицидни тийнейджъри търсят начин да спрат емоционалната си болка. Те са уморени от болка и умора от чувството, че никой не разбира какво правят.
Какво да кажете на самоубийствен тийнейджър
Ако тийнейджърката ви спомена, че иска да умре или желае тя да е мъртва, насърчи я да говори с теб за бедствието й. Тези стратегии могат да помогнат на вашия тийнейджър да започне да говори:
- Насърчете тинейджъра си да опише онова, което чувства . Кажете нещо като: "Нямах представа, че нещата са толкова лоши за вас, разговаряйте с мен за това, което се случва".
- Помолете своя тийнейджър да сподели дали конкретен инцидент е довел до мисли за самоубийство . Задайте въпрос като: "Какво стана? Искам да знам повече, може да помогне да се говори за това."
- Не обезсилвайте чувствата на тинейджъра си . Избягвайте да казвате неща, които може да се възприемат като празни или безполезни като "Трябва да оцените всичко, което имате в живота" или "Мисля, че пренасищате". Тези неща ще сведат до минимум болката ти.
- Показване на приемане . Слушайте, без да издавате вяра или да не сте съгласни с техните изказвания или чувства.
- Попитайте дали вашето тийнейджър има конкретен план за самоубийство . Колкото по-конкретен е планът, толкова по-голям е рискът.
След като постигнете по-добро разбиране, важно е да предложите на тийнейджърката си емоционална подкрепа. Използвайте предложенията, които най-добре ви прилягат, вашия тийнейджър и ситуацията:
- Нека знаеш, че тийнейджъри знаят, че разбираш, че се чувства нещастен. Кажете нещо като: "Изглежда, че сте се отказали" или "мисля, че смятате, че няма изход."
- Напомнете на тийнейджъра си вашата безусловна любов.
- Нека вашият тийнейджър знае, че сте дълбоко загрижени за неговото благополучие.
- Колкото е възможно по-състрадателно, кажете на своя тийнейджър: "Не искам да се наранявате и аз ще направя всичко възможно, за да ви предпази от самоубийство".
- Нежно посочвайте, че самоубийството не е единственото решение. Опитайте да кажете нещо като: "Знам, че има опции, които биха могли да помогнат, бих искал да опитате поне тях".
- Обещайте да сте там за вашия тийнейджър и да направите каквото е необходимо, за да го получите през това. Осигурете увереност като казвате нещо като: "Вие не сте сами, аз съм тук, за да ви помогна сега, за да разбера колко лоши неща наистина са за вас".
Направете безопасността на първо място
Тийнейджър, който говори за самоубийство, може да бъде в непосредствена опасност за себе си. Вземете сериозно коментарите на тийнейджърите.
Ето как да превърнете безопасността в основен приоритет:
- Отстранете всички опасни приспособления или вещества от непосредствената зона.
- Останете с вашия тийнейджър - уверете се, че не е оставен сам по време на тази криза.
- Получете незабавна професионална помощ от тийнейджърите. Обадете се 911 или вземете тинейджъра си в спешното отделение, ако детето ви е в непосредствена опасност.
- Получете постоянна помощ за детето си. Терапията може да третира и решава основните проблеми на психичното здраве и е от решаващо значение за облекчаване на бедността на тийнейджърите.
> Източници
> Американската академия по детска и юношеска психиатрия: Teen Suicide.
> Шайн Б. Самоубийство и опити за самоубийство при подрастващи. Педиатрия . 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen самоубийство: поглед отблизо на три ключови фактора. AAP News.