Хората може да мислят, че е трудна задача да подправят сексуалния си живот. Всъщност е много по-просто, отколкото си мислите. Не е нужно да прескачате на робство или на сайта за размяна на приятели. Не е нужно да притискате мускули или да разбивате костите ... Обещавам! Това, от което се нуждаете, е правилното отношение, а останалото ще попадне. Тя работи най-добре, ако и вие, и вашият съпруг сте на една и съща страница за подобряване на интимността.
Бракът ви ще ви благодари!
# 1 - Опитайте нови сексуални позиции. Знам, че съм казал, че няма да има никакви наранявания и аз го казах. Но съм сигурен, че има много позиции, които не сте опитали наскоро (или въобще). Има много ресурси и илюстрирани книги, които да ви дадат някои идеи. Направете смисъл да изпробвате нова позиция всеки път, когато правите любов.
# 2 - Вземете си форма . Разработването и упражняването ще увеличи либидото ви и ще ви накара да се почувствате добре за вашето тяло. Йога ще ви направи по-гъвкави (което прави върха # 1 по-лесен).
# 3 - Вземете устно! Мръсното говорене може да бъде огромно за партньорите. Ако сте нови в това, на пръв поглед може да изглежда малко странно, но не се притеснявайте, това е нормално. След като преминете през първоначалната неудобна (и потенциално смешна) сцена, тя ще дойде по-естествено. Отговорът ще се надяваме да подсилим, че правиш нещо забавно и секси!
# 4 - Останете здрави . Трябва да се грижиш за себе си физически.
Не забравяйте да обърнете внимание на всички медицински проблеми, които ви влияят в спалнята. Лекарите чуват за този ден и ден. Не се притеснявайте ... често има помощ, ако просто го поискате.
Според данни на Forbes.com "... почти един от всеки пет мъже в САЩ страда от еректилна дисфункция, според скорошно проучване в American Journal of Medicine . Някои изследователи са изчислили, че 40% от американските жени имат нисък либидо или невъзможност за достигане на оргазъм. " Как да подредя своя сексуален живот на
# 5 - Направи нещо забавно, ново или вълнуващо. Вярвайте или не, шансовете ви да правите секс по-късно се увеличават, ако се смеете и се забавлявате заедно. Вие двамата ще се свързвате по начин, който предизвиква чувствителните химикали (както когато се влюбихте).
# 6 - Опитайте ново време или насрочете секс. Опитайте сутрин, ако обикновено го правите през нощта. Задайте "среща с пола", която можете да очаквате цял ден. Както планираният секс, така и спонтанният секс са важни при брака. Не се "затворете" на идеята, че е планирано.
# 7 - Опитайте нещо различно в спалнята. Не натискайте партньора си да прави нещо, което той или тя не иска, но със сигурност може да въведете нещо. Например, ако никога не сте гледали порно заедно, четете еротичен роман заедно или сте използвали секс играчка, защо да не го пуснете?
Преди всичко, ако сексуалната близост в брака ви липсва, не пренебрегвайте ситуацията. Говорете за това с вашия съпруг. Обърнете внимание на това, като обсъдите вашите чувства. Не идвайте от място на вината. Това вероятно ще се справи с лош път за двама ви. Отнасяйте се до това като чувствителна тема, която е. Почистването на сексуалните проблеми под килима само ще ги влоши. Не избягвайте да говорите помежду си за вашите чувства и загриженост дали сексуален въпрос или нещо друго, което е важно за вашия брак.
Изглежда, че има лесно достъпни начини да подправят сексуалния си живот. Ако установите, че усилията ви не подобряват нещата, можете да потърсите професионална помощ. Сексуалният терапевт може да работи с вас на пълен набор от сексуални въпроси. Или можете да вземете тантра клас (или подобен) или да намерите книга, която ще ви води.
* Статия, актуализирана от Marni Feuerman